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三大陷阱致新媽媽產後發胖
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢？因為即使不用照顧孩子，產後減肥本就是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB！ 當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣...
2011-06-16 -
新媽媽產後減肥6大誤區
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產後婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和毅...
2010-12-29 -
新媽媽產後乳☆禁☆房變小之謎
生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳☆禁☆房鬆弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎麼辦呢？建議產後的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳☆禁☆房的護理，...
2009-08-09 -
引起新媽媽產後腰痛六大原因
新媽媽產後腰痛，到底有哪些原因引起的呢？ 1、內分泌的顯著變化： 孕婦在整個妊娠及生產期間，體內的激素水準變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間，激素水準可達正常水準的三倍以上，到了產後，激...
2014-05-10 -
新媽媽產後膳食要注意五點
產後8周內是母體生理變化最明顯的時期，分娩前大約重1000克的子宮，要逐漸恢復到妊娠前的50克左右。產後3周內，陰☆禁☆道不斷地排出分泌物，分泌物中含有小血塊、壞死組織、黏液和上皮細胞等，醫學上稱之為“惡...
2015-08-02 -
新媽媽產後運動需要注意的事
要實現逆生長並不是易事，這需要我們落實到具體的運動方式和技巧上，那麼如何做才是正確的運動方式呢？讓我們一起來看專業健身教練的建議吧！新媽媽產後多久可以做產後恢復運動？如果是自然分娩，產後42天后（6...
2014-09-28 -
新媽媽產後“瘦身”月子餐
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2010-03-20 -
新媽媽產後便血怎麼辦
新媽媽治療產後便血迫在眉睫（產後便血怎麼治療）。但是單單治療是不夠的，只有新媽媽在日常生活中注意一些事項才能有效的預防和鞏固治療以防止再次復發，給新媽媽的身體和心理造成二次傷害。那麼產後便血的新...
2012-10-25 -
新媽媽產後的母乳是怎麼分泌出來的
懷孕期間，在卵巢和胎盤所分泌出的雌性激素和黃體酮的作用下，乳腺得到了發育。 而另一方面，這些激素會阻止作為促進乳汁分泌的激素“泌乳素”發揮作用，從而防止母乳在孕期被過早地分泌出來。 分娩之...
2017-02-20 -
剖宮產新媽媽產後要怎麼去運動呢
剖宮產新媽媽產後要如何運動？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 由於手術的緣故，剖宮產媽媽的產後運動要比順產媽媽晩一些、艱難一些，但不可因為傷口疼...
2017-02-20 -
新媽媽產後抑鬱的9大原因
約有10%～20%的新媽媽會發生產後抑鬱，發生抑鬱前新媽媽常有產後心理適應不良、睡眠不足、照料嬰兒過於疲勞等情況出現。新媽媽產生抑鬱不能單單歸咎於本人，原因是多樣的，包括自身的生理和心理問題，還有...
2017-02-20 -
如何預防新媽媽產後抑鬱
產後抑鬱症，被越來越多的認知重視，一般新媽媽產後或多或少都有一些產後情緒問題，心理專家告訴我們要重視起來，如何預防產後抑鬱症呢？需要方方面面的支援和注意，我們來看看需要注意哪些方面吧。 １、產後心...
2017-02-20 -
新媽媽產後調養餐
魚皮水芹卷 材料黑魚250 克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔50 克,水芹菜50 克,鹽1 克,白砂糖5 克,香油2 滴,醬油、醋各適量。 做法: 1黑魚皮洗淨,放在滾水中燙一下,再用冷水沖洗。 2水芹去...
2010-06-26 -
新媽媽產後減少脫髮小技巧
懷孕期間你肯定會為你一頭濃密而富有光澤的頭髮而感到興奮，除了某些會出現頭髮偏幹的情況，但這種情況只需要一點護理就很容易解決了。你甚至還會想：懷孕竟然能夠讓我的頭髮更富有生命力了!但寶寶出生以後，你的...
2015-01-20 -
新媽媽產後問題：產後新媽媽應如何處理乳☆禁☆頭皸裂
很多新手媽媽都飽受乳☆禁☆頭皸裂的困擾，因為初產婦乳☆禁☆房通常比較嬌嫩，乳☆禁☆頭易被吸吮後出現皸裂，而乳汁淤積和乳☆禁☆頭皸裂都是誘發乳腺炎的隱患。專家提示，儘早對乳☆禁☆頭進行護理，可以增強乳☆禁☆頭皮膚彈性，能有效的防止哺乳...
2012-11-22 -
新媽媽產後怎麼吃加快傷口癒合
產後大補乃新媽媽大忌，像燕窩這種等級的補品更是要避而遠之，剛分娩完就大補還真的會補出事，另外足不出戶坐月子也不能為之，破腹產的新媽媽不下床做運動不利於傷口癒合。 產後禁食燕窩助傷口癒合 如果是...
2013-12-12 -
新媽媽產後進補4步走起！
辛辛苦苦度過了一個漫長的孕期，新媽媽總算是生下寶寶，產後媽媽應“緩慢”進補，產婦如何科學進補?新媽媽們在坐月子時應該注意些什麼?如何做到循序漸進地進補?為了讓新媽媽在生完寶寶後身體儘快恢復過來，需...
2013-05-02 -
新媽媽產後奶水不足怎麼辦呢
新媽媽產後奶水不足需要注意以下幾點 需要注意點一，新媽媽需要知道，產後需儘早的開奶。剛出生的寶寶一般在出生後的20-30分鐘之內，吸允反射是最為強烈的時候。早吸允，不僅是對你還是對寶寶來說都...
2014-08-29 -
新媽媽產後進補誤區
傳統觀念認為產後媽媽的身體比較虛弱，就得加強進補。於是，家裡人就採購一大堆的補品，拼命的給產婦進補。殊不知，有些補品並不利於產婦身體恢復，有的還會給產婦帶來麻煩。下面來看看產後媽媽進補最容易犯的三...
2011-09-08 -
新媽媽產後的大肚子收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形? 在腹部的...
2011-05-08
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1回答
新媽媽產後如何心理調節
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3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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3回答
新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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3回答
有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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1回答
新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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是不是母乳餵養對媽媽產後恢復有幫助呢？
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請問媽媽產後血象高呈陽性對母乳餵養有影響嗎？