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2歲寶寶冬天食譜大全
2歲寶寶冬天食譜：清蒸魚片 材料：魚、料酒、蒜末、蔥末、薑末、胡蘿蔔末、醬油。 做法： 1、魚切片,用少許鹽塗酒醃10分鐘。 2、擺盤(下面放一些蒜末,蒸好了以後有股蒜香)。 3...
2016-12-01 -
產後第15天吃什麼好 第15天食譜
產後第15天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第19天吃什麼好 第19天食譜
產後第19天食譜 早餐：7:00 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第20天吃什麼好 第20天食譜
產後第20天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第21天吃什麼 第21天食譜
產後第21天食譜 早餐：07：30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的...
2017-01-24 -
產後第16天飲食吃什麼好 第16天食譜
產後第16天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第17天飲食吃什麼好 第17天食譜
產後第17天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料： 麻油，米酒，生薑切片 ，鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
坐月子催奶食譜 山藥花生粥
坐月子期間，產婦飲食要清淡，但同時也要營養充足，月子裡奶水不夠的媽媽，可以試試下面這道催奶粥：山藥花生粥。 一、食譜材料 原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 歸芪鯽魚湯
坐月子期間，為了寶寶的營養，很多媽媽都在尋找催奶食譜，如果有媽媽奶水不足，建議試試下面這道催奶食譜：歸芪鯽魚湯 一、食譜材料 主料： 鯉魚1000克 輔料： 當歸15克、黃芪50克 調料： 鹽3克、...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 鴛鴦河蝦
產後媽媽體質虛弱，需要好好調理身體。媽媽們在坐月子的時候經常遇到奶水不足的問題，建議奶水不足的媽媽試試下面這道催奶食譜：鴛鴦河蝦。 一、食譜材料 主料： 河蝦300克 輔料： 白芝麻70克、黑芝麻8...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 何首烏燉老母雞湯
媽媽的乳汁是否充足關係到寶寶的健康成長，但有的媽媽們由於受產後情緒、飲食等因素的影響導致奶水不足，那麼，不妨試試下面這款催奶食譜：何首烏燉母雞湯。 一、主要食材 主料： 母雞500克 輔料： 何首烏...
2017-02-18 -
冬天坐月子的粥食譜推薦
月子飲食如何安排對於產後虛弱的新媽媽來說是非常重要的。冬季坐月子可以吃什麼呢？很多為新媽媽準備飲食的人可能會犯難了，今天乖乖網小編就向大家推薦冬天坐月子粥食譜：南瓜薏米粥營養師推薦：消炎止痛+降低血...
2016-01-20 -
十九個月寶寶一天食譜
19個月的寶寶飲食一定要多樣化，這樣才能讓寶寶吸收到全面的營養，不過寶寶可能會比較挑食偏食，也會經常不好好吃飯，要獲得全面的營養，媽媽們該怎麼樣給十九個月的孩子安排一天的食譜呢？ 我來跟寶媽們討教...
2017-02-18 -
斷奶後吃什麼好 寶寶斷奶後七天食譜
現在有很多的媽媽都在用母乳餵養寶寶，寶寶隨著時間的成長會經歷斷奶這個時期，寶寶在斷奶後就要增加食量，那麼寶寶斷奶後吃什麼好呢？斷奶後寶寶第一天吃什麼水果土豆飯材料：稠飯40g，土豆15g，胡蘿蔔、鳳...
2016-08-30 -
孕婦秋天食譜大全
孕婦秋天食譜：蓮藕燜排骨 材料：蓮藕、排骨。 做法： 1、蓮藕切成中等大小的塊。 2、排骨醃制15分鐘。 3、加入蒜末和薑炒香。 4、加入豆瓣醬和蠔油。 5、放入排骨。 ...
2016-11-14 -
小月子豐胸食譜大全
1 小月子豐胸食譜一：雞爪花生湯 材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。 做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘後...
2016-10-09 -
1歲－2歲的孩子每天添加1個或1個半雞蛋
雞蛋是營養豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。 1歲－2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，...
2014-04-09 -
坐月子營養食譜之牛羊類
牛肉粥 [功能] 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品，因而乳母食用有促進乳汁...
2017-02-18 -
坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
孕婦10月一天食譜怎麼吃才更有營養
懷孕十個月，已經入孕程的最末期。懷孕十個月食譜要保證足夠的營養，滿足寶寶生長發育的需要。此時應少吃多餐，並且參照一些適合懷孕最後一個月的孕婦食譜安排飲食。到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”...
2017-02-19
