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月子裡不適宜吃的水果
1、桔子 味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫...
2017-02-17 -
產婦在月子裡常用食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-02-17 -
月子裡素食媽媽怎樣進補
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助...
2017-02-17 -
月子裡的中醫藥膳
一、紅燒海參：一般紅燒海參的作法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於流虛汗的人。 二、當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏力有一定的助益。 ...
2017-02-17 -
月子裡該禁忌的食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物： -寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排...
2017-02-17 -
月子裡產婦多汗是咋回事
懷孕以後，為了給分娩作準備，孕婦體內血容量增加，大量水分在體內積聚。分娩以後，胎盤隨著胎兒娩出，子宮胎盤血液迴圈停止，產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內不再需要這麼多的迴圈血量了，積聚在身體內...
2017-02-17 -
月子裡可以吃什麼
1 月子裡可以吃什麼-雞蛋 新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營養，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意...
2016-11-11 -
月子裡能剪指甲嗎 產婦不剪指甲的危害
我們都知道，女性在生完寶寶之後就會坐月子調養身體，在月子期間會有很多的注意事項，尤其是在飲食起居方面。那麼產婦月子裡能剪指甲嗎？月子裡能剪指甲嗎產婦月子裡可以剪指甲。傳統思想認為產婦月子裡不宜剪指甲...
2017-02-17 -
女人在月子裡究竟該不該減肥？
為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。 2、堅持母乳餵養可以幫助產後媽媽形體恢復。 女人在月子裡究竟該不該減肥 3、產婦分...
2017-02-17 -
新媽媽月子裡如何忙裡偷“覺”？
新媽媽生完孩子以後，就開始坐月子了，產後的媽媽會更累，因為產後新媽媽的生活將發生變化，重心會轉移到寶寶身上。產後的新媽媽不單要天天照顧寶寶，還需要密切關注自己的身體狀況，可是，要給寶寶餵養奶水，凡...
2017-02-17 -
秋天月子裡別“瘋”補營養
新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。秋天是進補的最佳時節，很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。 月子裡補養身體固然很重要，但一...
2017-02-17 -
適合月子裡媽媽熱補食物
產前涼補，產後熱補。新媽媽月于期間的膳食中經常需要以麻油、老姜、米酒水做料理，這是因為這三種食物可以起到溫和熱補的作用。 麻油：芝麻有補肝腎，養精血，潤腸燥、強筋骨、益氣力等作用，對於產後血虛體...
2017-02-18 -
月子裡的媽媽如何使用手機？
新媽媽在坐月子期間還是可以玩手機的，只不過大家把握好一定的分寸，掌握好玩手機的時間，不要玩得太久，就不會對身體造成影響。 1、玩手機的前提必須保證自己擁有充足的休息時間 坐月子雖然很無聊，但它...
2016-10-19 -
月嫂製造月子裡的幸福
家有月嫂的幸福生活 週末晚8點，記者如約來到王女士家採訪，竟意外地碰到了月嫂邱姐。女主人早就告訴過記者，邱姐的合同期早就結束了，難道又續約了？細一瞭解才知道，因為相處了一個月，邱姐和王女士一家建立...
2007-10-21 -
月子裡總是出汗是身體虛弱嗎？
幾乎每位元新媽媽在坐月子期間，都會遇到大量出汗的問題，無論氣溫高低、天熱與否，在產後最初幾天，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。那麼，新媽媽為什麼會出這麼多的汗呢？新媽媽之所以如此...
2016-10-19 -
產後提高奶水品質 寶媽月子裡需注意這些
產後如何讓寶寶吃到高品質奶水？產後哺乳是一項大的工程，不少媽媽擔心自己的乳汁分泌不好，不足以給寶寶提供更好的營養。其實，在母嬰健康小編看來，要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。媽...
2017-01-23 -
月子裡防治乳腺炎13個良策
產後乳腺炎4根源 1.乳汁排通不暢，淤積乳☆禁☆房內。 2.孕期忽視了乳☆禁☆頭的保養，而使乳☆禁☆頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳☆禁☆頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。 3....
2017-02-18 -
家長如何給月子裡的寶寶換尿布
尿布 使用紙尿褲，雖然方便，但價格貴，增加垃圾量也是問題。使用尿布的話，反復清洗也是一個問題。請月嫂來做，費用也很高。但如果把尿布放在尿布條上，無論是處理大便還是清洗尿布也許會輕鬆一些。 無論使用...
2013-09-10 -
月子裡的媽媽用品都準備好了嗎
在坐月子裡，除了要幫小寶寶準備好用品外，媽媽所需要的用品也不少。月子裡的媽媽用品包括很多，那麼究竟月子裡的媽媽用品有哪些呢？一起來看看吧！月子裡的媽媽用品一、一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而...
2017-02-18 -
月子裡的寶寶吃不好，媽媽可以這樣追奶！
1、一定要增加母乳餵養的次數 如果媽媽一天8次都喂不到，那麼配方奶就一定要減少，然後每天喂到12次以上。很多媽媽會感覺是不是為了太頻繁了。其實從這次結束到下一次開始間隔已將2個小時，這是很正常...
2016-09-23
