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臨產前以高熱量的流食和半流食為主
臨產前，建議母親吃一些清淡、軟、熱量略微高的食物。不要吃一些大魚大肉，過度的吃一些油炸的食品。 臨產開始以後也可以以高熱量的流食和半流食為主。有些人願意吃一些巧克力，因為巧克力的熱量也是比較高的...
2012-12-01 -
炎炎夏季 寶寶每日飲水的標準
夏天快到了，活潑好動的小寶寶們對水的需求量會大大增加。可有些寶寶不願意喝水，只喜歡喝酸酸甜甜的飲料，也有些寶寶則像個小水桶似的一刻不停地把水瓶含在嘴裡……如何給寶寶喝水、喝什麼水也是媽媽們必修的功...
2015-01-20 -
溫暖又時尚 8款冬日熱飲美甲的創意搭配
8款冬日熱飲美甲創意搭配寒冷的冬日我們都希望有最美味的熱飲與最心愛的馬克杯握在手中。無論是好書配熱茶，亦或用咖啡開啟新的一天，如能有搭配的美甲，杯中的飲料似乎會更美味。8款冬日熱飲美甲創意搭配8款冬...
2017-02-19 -
針對身心特點 新生兒每日10min早教課程
新生寶寶既不會說話，也不會走動，如何進行教育呢?其實外界的許多事情已經被新生兒所感知。新生兒的早期教育就從訓練五官感覺，培養敏銳的觀察力入手，挖掘其智力和其它能力。一定要科學。 新生兒身心特...
2017-02-19 -
有氧運動消耗熱量排行榜
散步：每半小時消耗熱量75卡。 排球：每半小時消耗熱量175卡。 游泳：每半小時消耗熱量175卡。 乒乓球：每半小時消耗熱量180卡。 籃球：每半小時消耗熱量250卡。 慢跑：每半小時消耗熱量300...
2013-03-25 -
營養餐單：孕婦每日食譜
主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。 蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕...
2016-03-31 -
新生兒每日所需營養指南
新生兒新陳代謝迅速，生長速度較快，因此新生兒期較其它各期相對營養素為高。為保證新生兒營養素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應注意新生兒的營養供給量。以下新生兒每日所需營養標準推薦，僅供參考...
2013-11-20 -
嬰幼兒每日添加輔食的種類和用量參考表
月 齡 輔助食品種類 進食量 次數 １個月 濃縮魚肝油 １滴 １ 菜水或果汁 １．５～１滴 兩次奶中間 ２個月 魚肝油 ２滴 ２ 菜湯或果汁（西 ２兩 兩次奶中間 紅柿、桔子汁） ３...
2012-12-02 -
新生兒每日所需的營養日程
新生兒每日所需營養： 1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34...
2011-06-15 -
高熱量的食物 讓孩子更活潑
適當的營養對每個人來說都是很重要的。根據兒童健康網站，每天通過吃各種各樣的食物來攝取必要的營養對孩子來說是很重要的。有些孩子，尤其是那些特別活躍的孩子，很有可能就是得益于高熱量的食物。 1.培根...
2017-02-19 -
冬季勿過多進補高熱量食物
近日，一位名叫小雨的嬰兒把媽媽折騰得不輕，呼吸不暢，有喉鳴音，跑了多家醫院，有診斷支氣管炎的，消炎藥用了一大堆不見效果。最後一位老大夫診斷缺鈣，給予補鈣等綜合治療，最終見效。天氣漸寒，家長害怕孩子感...
2015-11-02 -
10-12個月寶寶每日輔食量
10～12個月的寶寶，每天營養的絕大多數來源於輔食，所以在寶寶學會咀嚼食物、學會用牙齦磨碎食物的前提下，由原來每日2次輔食添加，逐漸變為3次輔食添加，但要控制寶寶的進餐時間，以20～30分鐘為限，...
2014-05-18 -
如何給寶寶補熱量
如何給寶寶補熱量，這個話題也許並不是經常提到，因為熱量一般能從飲食中攝取到足夠的量、並不需要額外攝取的，但假如你的寶寶有熱量不足的情況出現，就需要適當給寶寶加餐加料來補熱量咯。如何給寶寶補熱量1、加...
2016-07-13 -
孕27周 胎兒急需蛋白質和熱量
孕27周，寶寶的生長速度依然較快，胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。孕27周准媽媽的飲食要點有： 1、蛋白質在肉、魚、乳酪、蛋、豆類中含量最高，尤其是豆類含有均衡的蛋白...
2017-02-19 -
補充熱量喝什麼湯 疙瘩湯的做法
疙瘩湯是北方人常吃的一種家常湯品，其製作方法簡單，且易消化，是很多人比較喜歡傳統麵食之一。疙瘩湯具有熱量低、易消化、養胃的特點，比較適合早點或晚餐食用，真的是居家必備之良品。今天為大家提供幾種常見的...
2016-07-12 -
肉鬆熱量高 兒童不宜多吃
肉鬆是很多小朋友都喜歡的一種小零食，如今超市中也有許多小份裝的兒童肉鬆，味道鮮美，口感獨特而攜帶起來也更為方便，因此很多小朋友對於肉鬆都情有獨鍾，而疼愛孩子的爸爸媽媽看見孩子愛吃也會給孩子買很多，但...
2016-07-12 -
各年齡寶寶每日吃多少雞蛋為宜
Q、雞蛋的優點，各年齡小兒日吃多少雞蛋為宜? A、雞蛋營養素充足，蛋黃含脂肪、蛋白質、多種維生素(缺VC)、多種礦物質(包括微量元素)；蛋白含優質蛋白質，與人最相宜。但雞蛋對小兒不易消化，滿4個月...
2015-01-19 -
嬰幼兒每日需要多少維生素K
維生素K也叫甲萘醌，凝血維生素，在自然界廣泛存在，一般的動物也包括人類，腸道內微生物都可以合成維生素K。自然界目前已經發現的維生素K主要有兩種，一種是存在於綠色植物中的維生素K1，以及來自於微...
2014-09-17 -
嬰幼兒每日需要多少維生素E
維生素e是一種具有抗氧化作用的維生素，對嬰幼兒來說，維生素e能夠維持肌體的免疫功能，能夠預防疾病，減少患病機率。 嬰兒期每日需要攝取的維生素e的量：0-6個月寶寶需要3毫克，7-12個月寶寶...
2014-09-17 -
嬰幼兒每日需要多少維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，很多天然食物中都含有它。人體受紫外線照射後，體內的膽固醇能轉化為維生素D。嬰幼兒生長發育快，對維生素D的需求量很大，而母乳中維生素D的含量水準很低，因此需要專門給寶...
2014-09-16
