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橄欖肉末煸苦瓜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根瘦肉40g 輔料 油一勺鹽一茶匙橄欖菜20g白糖2g生抽10ml雞精一茶匙蔥薑一勺料酒5ml胡椒粉一茶匙 製作步驟 1. 準備好所有的食材。 2...
2016-05-11 -
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚 原料：牛肚200克、黃瓜80克、沙拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。 做法： 步驟1：新鮮牛肚洗淨，切成條備用。 步驟2：蔥切片，蒜切蒜末，黃瓜切絲。 ...
2015-12-24 -
苦瓜炒蝦仁
適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜230g 輔料 油一勺鹽一茶匙檸檬半個生粉10克料酒一茶匙白糖10克 製作步驟 1. 蝦仁去除蝦線後洗淨瀝幹水分。 2. 用鹽，料酒，生粉，檸檬...
2016-05-11 -
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃：涼拌山藥絲 材料：山藥木耳、香油、醋、鹽、薑、糖、蔥。 做法： 1、將山藥去皮洗淨，切成細絲，用涼水洗五分鐘。 2、將木耳洗淨，切成細絲。 3、將山藥絲...
2016-12-08 -
涼拌墨魚絲
通乳調理 主料： 墨魚 500克 輔料： 柿子椒 60克 青椒 60克 調料： 香油 6克 醬油 6克 料酒 3克 鹽 3克 白砂糖 3克 味精 1克 小蔥 6克 薑 5克 製作工藝 ...
2008-06-10 -
涼拌萵筍葉
通乳調理 主料： 萵筍 800克 調料： 醬油 10克 醋 10克 白砂糖 10克 味精 3克 香油 5克 辣椒油 5克 製作工藝 萵筍取其葉洗淨，用開水焯一下，瀝出水分晾涼，切成絲裝盤，澆上用...
2008-06-10 -
產婦能吃苦瓜嗎 產婦吃苦瓜的好處
苦瓜是我們夏季常見的蔬菜，很多中老年人都喜歡吃苦瓜，但是苦瓜性寒，剛生完孩子的產婦可以吃苦瓜嗎？產婦吃苦瓜有哪些好處？產婦可以怎麼樣吃苦瓜？苦瓜是一種很有營養的蔬菜，具有清熱解毒、促進新陳代謝的功能...
2016-07-14 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋做法：1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻...
2009-12-24 -
夏天吃苦瓜好嗎
1 夏天吃苦瓜好嗎 夏天是非常適合吃苦瓜的，苦瓜中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，具有解熱祛暑，消除疲勞的功效，因此特別適合炎熱的夏季食用。 而且苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種...
2016-04-12 -
秋天吃苦瓜好嗎?
1 秋天吃苦瓜好嗎 在乾燥的秋季吃一些苦瓜是非常有益的，而且秋冬長胖的速度是平時的3-5倍!長胖的機率是平時的7-9倍，這時候吃一些苦瓜能夠起到一定的降脂功效，苦瓜的熱量超低,而且還能有效的預防脂...
2016-09-08 -
產婦補氣血：涼拌藕片
產婦補氣血：涼拌藕片 涼拌藕片 清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。 主料：蓮藕500克 調料：鹽1克白砂糖20克醋10克大蔥10克薑10克各適量 1.將藕洗淨，切成薄片...
2017-02-20 -
建議脾胃虛寒的孕媽咪不要吃太多苦瓜
夏季苦瓜是清涼降火的食物，深的人們喜愛，那麼，孕婦能吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有什麼注意事項呢？孕媽媽的飲食是要格外注意的。 孕婦能吃苦瓜嗎？ 孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽...
2017-02-20 -
苦瓜 是孕媽咪們的敵人OR朋友
孕事看天下：身懷六甲的小張一到辦公室就和大家抱怨早晨碰到的多管閒事的菜場大媽：小張懷孕了，沒什麼胃口，想吃點苦瓜，早上去買，菜場大媽看她是孕婦居然不賣她，說孕婦不能吃苦瓜，她不能害人。 孕婦...
2017-02-20 -
秋分養生食譜：多吃苦瓜和蓮藕
秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。 另外，不同體質補的內容也各異。劉教授指出：臨床中常會發現病人經...
2012-08-09 -
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉 原料：苦瓜1根，牛肉1塊，沙拉油、食鹽、蠔油、胡椒粉適量。 做法： 1、苦瓜用淡鹽水浸泡後，刷洗乾淨備用，牛裡脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。牛裡脊肉丁放...
2015-10-20 -
拯救年終“加班肌” 苦瓜臉修正法則
緊張的年末難免會有各種聚會，加班加點也在所難免，熬夜過度疲憊的臉再也無法直視，照照鏡子感覺整個人都不好了。肌膚問題接踵而至，浮腫、暗沉、痘痘、斑點等擋都擋不住，這一系列問題該如何接招呢？針對問題：變...
2015-01-01 -
專家：補葉酸多吃涼拌蔬菜
如何補葉酸？專家表示，日常飲食中，很多綠葉蔬菜、水果、肉類中都含有葉酸，但是天然的葉酸極不穩定，遇光、遇熱後容易失去活性發生氧化，例如紫外線可使葉酸溶液失去活性；再如，因為屬於可溶性維生素，所以葉...
2012-05-28 -
孕婦能吃苦瓜嗎 苦瓜功效與作用
“吃的苦中苦，方為人上人”，這句話時常被應用生活中，如母親哄孩子吃藥，上火多吃苦瓜時，苦瓜是清涼降火的食物，在生活中深受人們的喜愛，然而是否多吃苦瓜就是百利而無一害呢？任何人都可以吃苦瓜呢？在這裡，...
2016-06-14 -
帶孩子去餐館少吃涼拌
無論節假日還是週末，經常能看到一家人帶著孩子在餐廳聚餐。山珍海味、特色小吃讓人食欲倍增、胃口大開，只要孩子一開口，想吃什麼就點什麼，而且各種好的、新奇的食物都會往孩子的餐盤中夾。殊不知，這樣對孩子...
2010-07-25 -
生吃苦瓜會造成不孕嗎？
小編推薦：想生男孩男人多吃什麼？ 很多愛美的女性朋友都知道，生吃苦瓜有減肥的作用。但同時，也有一個這樣的說法，生吃苦瓜容易造成不孕，那麼事實如此嗎?生吃苦瓜造成不孕是不是真的呢? 生吃苦瓜能造...
2011-08-31
