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秋季潤肺：川貝蘋果飲
用料：新鮮蘋果一個、川貝末約10克、蜂蜜適量。 製作方法： 蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。 功效：潤肺、除痰、止咳，用於咳嗽痰多，咽...
2015-01-20 -
潤肺止咳：百合蜜飲
本品清淡甜蜜，可作為小兒點心食用。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營...
2015-01-18 -
十二個月寶寶食譜：潤肺鴨梨粥
十二個月寶寶食譜：潤肺鴨梨粥 食材： 新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量 做法： 1、將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。 2、將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。 3、鴨梨加水適量煎煮...
2014-01-10 -
預防小兒秋季流鼻血 滋陰清熱吃蓮藕
秋風拂面固然使人愜意，但是乾燥的氣候造成大地水分蒸發，會大大削弱人體呼吸道的防禦功能，流鼻血、咽喉疼痛的病人增多了。專家說，排除了腫瘤、血液系統、發育異常等器質性疾病外，乾燥、喝水少是流鼻血的主要原...
2016-08-26 -
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則
秋天到來，雖然南方的天氣還是很熱，但是早晚已經有些許涼意。這個季節寶寶身體能量消耗非常大，所以像黃瓜、西瓜、香瓜等寒涼類的食物還是得適可而止了。而檸檬、番茄、橘子以及獼猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是...
2014-09-04 -
滋陰養血小米粥 這樣吃最給力
想當年我們抗日大軍就是靠著小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推薦小米食譜，想換清淡口味的孕媽咪可以學起來哦~ 滋陰養血小米粥 這樣吃最給力 小米的營養分析： 小米煮粥也...
2015-01-06 -
順產女人吃什麼可以滋陰養陰
要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編為大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，...
2016-02-19 -
最有效的去火潤肺食譜精選
冰糖銀耳梨水 【材料】梨兩個，銀耳（幹）10克，枸杞子5克，冰糖適量。 【做法】①將幹銀耳用水泡發，洗淨、去蒂、撕成小塊。將梨洗淨，去核，切成大塊。②將梨塊、枸杞子、銀耳及冰糖加適量清水燉40...
2017-02-22 -
寶寶感冒後久咳巧潤肺
燕子咳嗽好多天了，明明感冒發燒已經好了，體溫恢復正常了，鼻涕不流了，鼻子也不堵了，可就是咳嗽一直不好，每天晚上睡覺時、早上起床時，總要咳嗽一陣子，尤其是在外面玩耍跑動時，還會劇烈咳嗽，吃了不少的止咳...
2014-11-14 -
生薑梨汁的做法 潤肺溫胃還能散寒
【生薑梨汁材料】 雪梨 2個 薑 20克 【做法】 1 準備材料：2個雪梨和薑片 2 姜削皮，雪梨洗淨切塊 3 把薑片和雪梨塊放進原汁機裡，按下啟動鍵 ...
2016-09-30 -
女性必知的三款清熱滋陰食療湯
女性必知的三款清熱滋陰食療湯： 甲魚二母二胡湯 【原料】甲魚1只，貝母、知母、前胡、柴胡、杏仁各5克，生薑絲、味精、食鹽各少許。 【製作】甲魚宰殺，洗淨，切塊。貝母、知母、前胡、柴胡、杏仁分別...
2017-02-23 -
孕中期的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、...
2008-06-11 -
女人膚質差？來點滋陰降燥的美食
薏仁紅豆糖水食材：薏仁20克，紅豆20克，冰糖適量。做法：1．薏仁和紅豆洗淨浸泡10小時。2．砂鍋加水，放入浸泡好的薏仁和紅豆，大火煮開。3．水開後改成小火慢煮，用勺子不斷地攪拌。4．大概30分鐘後...
2015-04-22 -
柚子具有健胃潤肺補血等多種功效
秋季水果中，柚子算是個大塊頭。秋季應當多吃水果補充維生素和水分。柚子有很高的營養價值，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以相比的。柚子不但營養...
2017-02-23 -
百合是具有潤肺功效的佳品
百合是潤肺佳品，秋季氣候乾燥容易咳嗽，吃點百合來潤潤肺是非常好的。百合該怎麼吃呢？百合的吃法很多，大多數是用來燒湯的，比如銀耳百合羹女性朋友應該都喜歡吃吧。今天我來給大家推薦兩個百合湯的做法。 ...
2017-02-26 -
產後滋陰催乳：木瓜帶魚
產後滋陰催乳：木瓜帶魚 木瓜帶魚 原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 制法： 1、將帶魚宰殺洗淨，切成段；生木瓜洗淨，去皮和核，切成塊。 2、將鍋置火上...
2009-01-19 -
秋季養生：秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者，可以自製亦肴亦藥的藥膳，既滿足口福，又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥：菊香文蛤盅用料：文蛤200克、菊花10克。制法：文蛤...
2015-12-03 -
秋季起居養生須調整情緒、滋陰津
秋季萬物成熟，果實累累，正是收穫的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，肌體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生必須注意保養記憶體陰氣，也就是中...
2015-11-27 -
秋季潤肺的“白色盛宴”
隨著進入上呼吸道感染的高發期，你是不是有嗓子幹、嗓子癢及咳嗽的困擾？白色食物有潤肺的功效，所以不妨來一場白色盛宴，美味又潤肺！銀耳紅棗釀秋梨原料：秋梨，銀耳適量，紅棗，冰糖適量做法：1、銀耳發好、紅...
2014-11-05 -
防燥潤肺寶寶吃什麼（圖）
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。 由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，累及上呼吸道，引發感染；...
2008-06-02
