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秋梨養陰潤燥食療方
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。秋季正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療方吧。【...
2015-10-18 -
介紹一款潤肺化痰止咳湯水
潤肺化痰止咳。燥熱傷肺，症見咳嗽痰稠，咯痰不易，咽幹口渴。亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。 材料：豬肺半個，川貝母15個，雪梨4個。 功效：潤肺化痰止咳。燥熱傷肺，症見咳嗽痰稠，咯痰不易，...
2010-05-17 -
通乳滋陰吃枸杞炒蝦仁(圖)
枸杞炒蝦仁 枸杞炒蝦仁是一些宴會和家庭常吃的美味佳餚，其特點是，蝦仁脆嫩，味道鮮鹹，枸杞甘甜，色澤美觀。它不僅味美，而且有良好的食療滋補功效。 因為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎...
2017-03-01 -
防燥潤肺寶寶吃什麼
由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，累及上呼吸道，引發感染;還有的寶寶則出現大便幹結，便秘等症狀。防...
2010-05-24 -
霧霾天寶寶食譜推薦 六款潤肺排毒食譜為寶寶健康保駕護航
1 冰糖雪梨汁 準備材料：雪梨1個、冰糖適量 做法： 1、雪梨洗淨對半切開，用刀挖去中間的核。 2、然後把冰糖放入梨心中，把兩半梨合起來。 3、把合好的梨放入碗中，放在蒸架上面，用...
2015-12-22 -
寶寶吃銀耳有什麼好處 潤肺護腸兩不誤
1 潤肺止咳 銀耳性平味甘，具有滋陰潤肺等功效，寶寶冬季易感染上呼吸道疾病，可將潔淨銀耳，烹成湯或菜食用。能夠提高寶寶肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強寶寶體質。 2 提高免疫...
2015-12-08 -
秋季寶寶感冒、咳嗽、潤肺、降火食譜
寶寶食用本食譜，能起到潤肺，預防和緩解咳嗽的作用，即使是伴有發熱的寶寶，也可以食用。特別適合寶寶秋天進食。 白蘿蔔雪梨汁的營養價值與功效： 白蘿蔔具有消食、理氣、化痰的功效，能很好地調理脾...
2016-08-30 -
供暖後，趕快為寶寶潤肺，提前預防少生病
銀耳百合蘋果羹的營養價值與功效： 冬季來臨，很多人會出現：咳嗽痰少，乾咳無痰，咽喉幹癢、腫痛、聲音嘶啞，口乾舌燥，頭痛發熱，大便幹，小便赤紅等症狀，這都是肺燥型 咳嗽的主要特徵。 肺燥型 ...
2016-11-17 -
霧霾不怕！食療養肺潤肺方法走起
春天霧霾相對多些，而肺又是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。中醫認為，通過食療養肺潤肺是一個很好的途徑。春天可多吃有潤肺清肺、止咳化痰的食材，如北沙參、玉竹、麥冬、蓮子、百合、雪耳、菊花、羅漢果等。...
2015-04-21 -
更年期滋陰補腎吃什麼好？
更年期綜合徵發生主要為絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈虛弱，天癸漸竭，生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。蟲草燉雞配方：冬蟲夏草10克，母雞1只（約1350克）。制法：將雞去毛...
2015-05-20 -
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，經常吃這它，生津止渴又潤肺
有著千年歷史的白蘿蔔，不但能生津止咳、潤肺，居然還是蔬菜界的抗癌大王。真沒想到這種不到3塊錢一斤的食物，竟然有這麼多的功效，接下來就給大家做一道紅燒蘿蔔，只需幾步就能搞定。 紅燒蘿蔔 食材...
2017-02-16 -
小米粥助產後滋陰養血
保健專家介紹，產後飲食中，產婦不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。而小米粥可以幫助產婦滋陰養血，與小米粥相關的產後...
2017-03-05 -
秋季潤肺--雪梨雞湯(圖)
雪梨雞湯 材料：老母雞1只，雪梨2個，姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量，鹽少許。 做法：燒開半鍋水，放入老母雞汆燙1分鐘，撈起瀝幹水。雪梨去皮和核，切成塊狀。薑切片。用紗布將南...
2009-10-12 -
幫助新媽媽們滋陰補血的美食
生完寶寶，媽媽們體力耗了不少，今天小編為各位媽媽介紹一食譜紅糖小米粥，幫媽媽們滋陰養血。 新媽媽滋陰補血美食 原料： 小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖1...
2017-03-07 -
寶寶潤肺餐 百合鴿蛋甜湯的做法
準備時間：10分鐘 製作時間：30分鐘 原料：鴿蛋3個、鮮百合2個、枸杞10顆 做法 1.鴿蛋放水中煮5分鐘，涼水過涼後去殼備用。 2.鮮百合洗淨，稍浸。 3.把百合放入鍋...
2017-03-07 -
在清明養生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
對於孕媽來說，養肺的工作也不能忽視，加上現在空氣污染嚴重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體，不過孕媽養肺可不能隨意進食補品，以溫和的湯水進行滋潤和調養就再合適不過了。 潤肺靚湯推薦：銀...
2017-03-07 -
孕媽咪必知的清火潤肺四寶
白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。 金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效...
2017-03-08 -
給孕中期准媽媽們的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生...
2017-03-08 -
孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯 補氣滋陰
羊肉冬瓜湯 材料 羊肉片100克、冬瓜300克。 調料 植物油、蔥末、薑末、鹽、味精各適量。 做法 1、冬瓜去皮、洗淨、切成薄片。 2、羊肉片用鹽、味精、蔥末、薑...
2017-03-09 -
孕晚期食譜：山藥煲乳鴿 滋陰補虛
山藥煲乳鴿 材料 山藥100克、蓮子25克、乳鴿1只。 調料 鹽、薑片、蔥段各適量。 做法 1、山藥、蓮子沖洗淨。 2、乳鴿宰殺，除去內臟洗淨，放入開水中加入薑片...
2017-03-09
