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孕晚期准媽媽滋陰養血食譜
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩...
2017-03-09 -
滋陰補腎食療推薦
這是一個有滋陰補腎、益氣養血的食療方，對因性☆禁☆生☆禁☆活頻繁造成的經血虧損有較好的補益作用。 烏雞補腎湯 1只烏骨雞洗淨，將金櫻子、枸杞、鉤藤、雞血藤、毛狗脊各15克藥材(藥店有售)沖洗乾淨，用布...
2017-03-12 -
清明養生 適合孕媽的潤肺靚湯
春季天氣冷暖不定，雖然最近大有回南天的勢頭，但是春季依然是一個容易讓人乾燥的季節。無論春季是溫燥還是涼燥，都會讓人覺得皮膚乾燥，影響人體的肺部健康。到了清明節氣，更應該養肺。 對於孕媽來說，養...
2017-03-12 -
孕中期適合准媽媽的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生抽調味。 特點...
2017-03-14 -
准媽咪在孕期裡必知的清火潤肺四寶
白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。 金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效...
2017-03-14 -
兩款有利於孕期准媽滋陰養胃的食療
粟米丸子 材料：粟米粉200克。 調料：鹽少許。 做法 1、將粟米粉加適量清水，揉成粉團，再用手搓成長條狀，做成小丸子，備用。 2、鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸，將丸子下入...
2017-03-14 -
孕產婦想要滋陰可喝黑米蓮子粥
准媽媽：多喝黑米蓮子粥 懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食...
2017-03-14 -
孕媽咪必須知道的清火潤肺四寶
白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。 金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效...
2017-03-15 -
孕婦咳嗽：豆漿飲潤肺寧嗽化痰
孕婦咳嗽怎麼辦？對於准媽媽來說，孕期出現咳嗽的現象，可是一件非常苦惱的事情，嚴重的咳嗽使腹壓增加影響到腹中胎兒，捧著肚子不敢用力咳，但是孕媽媽千萬別擅自亂吃中藥或西藥，以免一個不慎對胎兒不利造成嚴...
2017-03-15 -
小兒感冒潤肺食譜有什麼推薦?
蓮子百合糖水 功效主治：潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。 材料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。 製作：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，...
2017-03-15 -
潤肺、護胃、緩解便秘的春色滿園，維持好寶貝的抵抗力~~
春天的天就像娃娃的臉，說變就變~前段時間還是陰雨綿綿，淒風冷雨，這兩天突然一掃陰霾，晴朗起來~陽光也變得燦爛、溫暖~氣溫直接來了七八度的提升。不過看看預報，明天又有五六度的降溫和降雨。在這麼“沒譜...
2017-04-06 -
寶寶吃它潤肺止咳、提高免疫力、健胃補腦！
春季由寒轉暖，氣溫變化比較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而導致生病，所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。此外，給寶寶們穿衣服應注意下厚上薄，體質較弱的寶寶還應該注意背部保...
2017-07-02 -
雪梨可以和什麼燉湯呢 潤肺又降火的做法新鮮出爐啦
雪梨可以和什麼燉湯：麥冬雪梨椰片燉湯 材料：雪梨，麥冬，椰片，南杏，玉竹，無花果，芡實，土豬肉。 做法： 1、將雪梨片、麥冬、椰片、南杏、玉竹、無花果、芡實、土豬肉(切粒)淘洗去塵。 ...
2017-07-21 -
秋季潤肺吃什麼中藥 這十大潤肺藥材你豈能錯過
1 秋季潤肺吃什麼中藥：麥冬 麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清心，既善於清養肺胃之陰，又可清心經之熱，是一味滋清兼備的補益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲...
2017-09-08 -
自製秋梨膏的做法 潤肺止咳有良方
1 自製秋梨膏的做法：風熱性☆禁☆感冒 材料: 秋梨(鴨梨) 5個 羅漢果1個 冰糖適量 老薑適量 蜂蜜100毫升 做法: 1.秋梨洗淨削去皮,用榨汁機榨出梨子汁，梨子渣也要...
2017-09-15 -
百合牛肉湯 止咳潤肺的秋季養生湯
功效 潤肺止咳 主料 牛肉390g洋蔥一小顆紅蘿蔔40g蓮子30g新鮮百合60g豌豆苗20g水800ml 製作步驟 1. 鍋中不放油，將切小塊的牛肉放入鍋中用中小火幹煎。 2. 煎到牛肉變色(不需要...
2017-10-19 -
沙參和什麼煲湯好 潤肺化痰的超美味的清補湯
沙參和什麼煲湯好：沙參百合鴨湯 原料：北沙參、百合、肥鴨肉、玉竹、麥冬、薑片、骨湯、精鹽、味精 做法： 1、將準備好的北沙參、百合、肥鴨肉分別洗淨; 2、將所有食材一同入鍋，加水適量...
2017-11-05 -
干貝和什麼煲湯好 滋陰補腎湯鮮味美的營養湯
干貝和什麼煲湯好：冬瓜干貝老鴨湯 材料：小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半隻、豬裡脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙、清水2000ml 做法： 1、將干貝洗淨放入溫水中浸泡2小時。小冬瓜連皮...
2017-11-07 -
女人吃什麼能滋陰養巢 女人常吃這6種食物對身體好
1 女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗 紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是幹紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是...
2017-11-09 -
孕8月食譜：紅棗小米粥，滋陰補血
原料： 紅棗5顆，小米100克。 做法： 1、 紅棗、小米均洗淨。 2、 鍋內加適量水，水開後放入小米、紅棗一起煮，轉小火煮至粥熟即可。 功效： 紅棗富含鐵和維生素，有補血效果。小米能滋陰補氣...
2015-11-27
