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新媽媽如何營養膳食
隨著社會的進步，生活水準的提高，孕期婦女、產婦對自身生理及心理健康問題越來越關注，她們在保障健康的基礎上還對美容、時尚等提出了要求。這是新時代（准）媽媽的新特徵。 “食”尚風采--營養與形體營養膳食...
2017-02-21 -
產後依靠科學膳食補營養素
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。產婦臥床較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血症的正常恢復，而...
2017-02-23 -
平衡孩子飲食營養的餵養妙招
孩子吃的過多，沒什么問題吧？ 孩子只喜歡吃道很濃的飯菜！吃飯的時候撒的到處都是！ 家長要理解吃飯療法是每個孩子獨有的，不要與其他孩子相比。 Q：孩子好像吃的過多，沒什麼問題 A：一般來說，...
2017-02-23 -
斷奶後的寶寶營養與膳食很重要
斷乳後的嬰幼兒，必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。由於他們的消化機能尚未成熟，因而容易引起代謝功能紊亂，故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食，要注意適應該時期機體的特點。 斷乳後，嬰幼...
2017-02-23 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23 -
孕早期營養膳食，把握五項原則
懷孕以後，很多新手媽咪飲食就會變得毫無規律和節制。“什麼最有營養就吃什麼，多吃一點更有營養。 ”這是很多媽咪的飲食心聲。事實上，作為特殊人群的孕婦，並不是什麼營養都需要大量的進補。任何事物都是要將科...
2014-11-04 -
“營養膳食”從現在開始
胡蘿蔔有黃、赤兩種，富有營養，含有豐富的維生素A原--胡蘿蔔素。維生素A有維持上皮組織的正常結構，直接促進人體生長發育的作用。不少兒童，特別是農村孩子喜歡生吃胡蘿蔔，一些城市父母也給孩子生吃胡蘿蔔...
2010-06-01 -
讓寶寶膳食營養與美味並存
當你完全瞭解鈣質的重要及食物的來源會影響吸收的因素後，爸媽可在飲食中，每天幫寶寶找到高鈣食物，讓寶寶從小即做好保存骨本的動作，長大後，才能成為一個有“骨”氣的帥高美女哦! 要成為有“骨”氣的孩子 ...
2010-05-27 -
幼兒營養膳食知多少
嬰幼兒的生長發育非常快，同時由於他們發育的尚未完善，因此嬰幼兒對營養的需求量及飲食習慣與成人相比存在著很大的區別。那麼我們家長對於寶寶的這些營養知識又知道多少呢?我們家長應該怎樣才能讓幼兒吃得健康...
2010-05-19 -
產後恢復膳食平衡效果佳
女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。 德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶...
2010-05-11 -
營養不良嬰幼兒的膳食調整
牛奶加糖，既可改善口感，又能糾正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外，勿加紅塘，因紅塘...
2010-07-04 -
孕媽媽孕期膳食營養
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
專家為您解疑：新媽媽如何營養膳食
“食”尚風采--營養與形體 新媽媽日記摘選 2007年1月10日 距離預產期只有4天了，肚子裡的寶寶一點動靜都沒有，媽媽看著我每天還是到處溜達，總是擔心的嚷嚷：“你得生多大個孩子啊！那...
2017-03-04 -
懷孕：孕媽媽孕期膳食營養
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
推薦！月子裡的營養膳食滋補身心
月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很...
2017-03-07 -
把握黃金月子期 新媽媽營養膳食要注意
豬蹄、雞蛋、雞湯！天天就是這些東西！現在看著就想吐，哪裡還吃得下去！真是不明白，女人坐月子就一定要吃這些東西嗎？照這樣吃下去，等滿了月，我得胖成什麼樣啊！還能看嗎！！！隨著社會的進步，生活水準的提...
2017-03-08 -
秋冬坐月子莫“瘋”補營養――科學膳食
月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。 坐月子，進補適可而止 大魚大肉、人參燕窩等食物的進補要適可而止，不要認為多多益善。桂圓、阿膠、枸杞等食物雖然營養價值...
2017-03-08 -
孕早期的營養膳食5原則
懷孕早期，孕媽媽會因為孕吐症狀的發生而食欲不振，看著什麼美食都吃不下。那麼，有什麼辦法可以改善這種情況嗎？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕早期的營養膳食5原則 大多數孕婦在孕早期...
2017-03-09 -
產後恢復膳食平衡效果勝鍛煉
女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。 德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完...
2017-03-10 -
孕媽咪在妊娠後期的營養膳食內容
孕7個月以後，胎兒大腦正在發育，代謝活動也增強，孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，孕婦應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大...
2017-03-12
