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4-6歲兒童營養食譜：沒堡牛肉餅
原料：牛肉末400克、洋蔥末15克、奶油3大匙、麵包粉120克、雞蛋1只、沙拉油50克、鹽、胡椒粉適量。 做法：1、取1深盤，放入奶油及洋蔥末，用兩用微波爐以強檔烤3分鐘後，拌入麵包粉備用。 2、...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜：番茄黃燜牛肉
原料： 牛肉1公斤，番茄500克。 配 料： 植物油50克，花椒油50克，高湯500克，醬油50克，料酒15克，白糖150克，味精5克，水澱粉50克，大料5瓣，蔥20克，薑10克。 制 法： ①將...
2012-10-30 -
孕期准爸食譜洋蔥牛肉卷
洋蔥牛肉卷(男性用食譜)洋蔥牛肉卷 材料：牛肉片、洋蔥、韭菜。 調味料：胡椒粉、鹽、油 作法：韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 將...
2011-12-13 -
八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥
八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干 制法： 1、準備牛肉精肉並磨碎。 2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉...
2014-01-13 -
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲 原料：甜椒200克，牛裡脊肉200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，油50克，香油10克，料酒10克，澱粉20克，醬油15克，甜麵醬5克，鹽4克，雞精2克，水或高湯適量...
2015-11-02 -
產後月子食譜 銀耳炒牛肉絲
產後月子食譜 銀耳炒牛肉絲 原料：牛肉絲200克，銀耳30克，薑絲30克，芹菜末適量、香油、橄欖油、胡椒粉各適量。 做法： 1、銀耳泡水，去蒂頭後，瀝幹。 2、炒鍋加入橄欖油燒熱，爆香...
2015-07-20 -
小兒補鐵食譜之黑椒耗油牛肉
小兒補鐵食譜之黑椒耗油牛肉 食譜原料： 牛肉，生粉，黑椒，蠔油。 製作方法： 1、把牛肉切片，放料酒、 生抽、鹽醃制一下入味; 2、油熱後，下薑爆香， 放牛肉爆炒，然後加蠔油炒...
2017-02-21 -
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉 原料：苦瓜1根，牛肉1塊，沙拉油、食鹽、蠔油、胡椒粉適量。 做法： 1、苦瓜用淡鹽水浸泡後，刷洗乾淨備用，牛裡脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。牛裡脊肉丁放...
2015-10-20 -
產後第1周食譜 姜汁牛肉湯
產後第1周食譜 姜汁牛肉湯 原料：牛肉300克，薑汁1茶匙;水3碗，白酒1茶匙;鹽、白糖、生抽、粟粉適量。 做法： 1、姜去皮，刨茸取薑汁。 2、牛肉切片，用白糖、生抽、粟粉、鹽、酒...
2015-07-07 -
產後補血開胃食譜：牛肉湯
用料 牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產後補血開胃食譜：牛肉湯 作法 ①姜去皮，刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料(白糖...
2010-03-24 -
孕早期防吐食譜：陳皮鹵牛肉
原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡，油炸到稍幹一些;把陳 ...
2011-10-20 -
孕婦補血食譜:牛肉炒菠菜
牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。 ...
2010-02-04 -
肝炎孕婦食療食譜：土豆燒牛肉
肝炎孕婦食療食譜：土豆燒牛肉(本品富含優質蛋白質、維生素C，有利於消除黃疸、肝腫等，適宜肝炎孕婦的食療輔助。) 原材料：牛肉300克，土豆150克，洋蔥25克，蔥花、紹酒、精鹽、白糖、醬油、味...
2010-01-29 -
清炒醬牛肉-孕前補益營養食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-02-23 -
14個月寶寶的營養食譜之洋蔥牛肉絲
洋蔥牛肉絲，適宜於14個月以上的寶寶原料：新鮮牛肉200克，洋蔥150克，雞蛋1個，肉青椒1個，鹽、糖、油、澱粉少許，醬油、薑絲、蔥花、雞精微量。制法： 1、將雞蛋打入碗中，蛋清另放入碗中待用。2、...
2017-02-23 -
孕晚期食譜：小炒牛肉
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、幹澱粉、水澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。 做法 1. 將冬筍、蔥、薑、牛肉分別洗淨，切成絲，用幹澱粉、甜酒醃漬片刻。 2。...
2010-04-16 -
菠菜牛肉條－孕前美味營養的食譜
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。菠菜牛肉條是孕前的一款好食譜。 菠菜牛肉條－孕前食譜 主料： 牛肉（肥瘦） 300克 菠菜 300克 輔料： 洋...
2017-02-23 -
懷孕初期營養食譜——牛肉煎餅
牛肉可幫助孕婦增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，補充身體能量。步驟1：準備好食材：牛肉300克、小麥麵粉大半飯碗、胡蘿蔔1根、香菇5朵、雞蛋1個、沙拉油適量、食鹽適量、細香蔥適量、白糖適量。先...
2014-11-11 -
催奶食譜：白燴小牛肉(圖)
白燴小牛肉 白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉...
2017-02-28 -
牛肉酸菜湯－孕期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-14
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1回答
適合孕婦的牛肉食譜有哪些？