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幼兒食譜:蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥做法:鮮香菇、大白菜和白蘿蔔切成細絲備用;鍋燒熱放少許油,放入香菇絲、蘿蔔絲略微炒一下,再放入牛肉末和白菜絲,加水煮到菜變軟,最後放入白米飯,煮到熟爛就可以了。
2011-12-14 -
補鐵食譜:芹菜牛肉絲
芹菜牛肉絲 ◆材料◆牛裡脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。 ◆調料◆植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥段各適量。 做法: [1]牛裡脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水澱粉...
2009-11-28 -
牛肉麥皮-幼兒食譜
牛肉麥皮 用料: 麥皮2湯匙半,牛肉40克或適量。 醃料: 生抽1茶匙,糖1/6茶匙,生粉1/4茶匙,油1茶匙,水1湯匙。 做法: 1、麥皮放人碗中,加入清水1/4杯浸20分鐘,用湯匙攪爛。 ...
2008-06-10 -
孕早期食譜:菜花炒牛肉
菜花炒牛肉 菜花炒牛肉 材料 牛肉200克、菜花150克、胡蘿蔔100克。 調料 植物油、鹽、醬油、料酒、水澱粉、白糖、薑末、蒜末各適量。 做法 1. 菜花洗淨,掰小朵,焯水...
2017-03-06 -
兒童食譜卷類:孜然香蔥牛肉卷
材料 牛肉片 12片,蔥段 3根量,鹽 適量,孜然粉或粒 適量,芝麻 1小匙,香油 適量 做法 1、每片牛肉將蔥段包起來。 2、起油鍋煎牛肉卷。灑上鹽巴,孜然。 3、入小烤箱,5分鐘,讓內外熟透。...
2017-02-17 -
孕早期營養食譜:甜椒牛肉
甜椒牛肉 工藝:抓炒 口味:微辣 類別:孕婦食譜 貧血調理 主料:牛肉(瘦) 250克 青椒 250克 調料:醬油 5克 甜麵醬 5克 鹽 2克 味精 1克 薑 5克 澱粉(豌...
2017-03-06 -
產後催奶食譜 白燴小牛肉
產後奶水不夠寶寶怎麼有營養?不用怕,今天小編給大家介紹推薦一款用牛肉做成的催奶食譜,以供新媽媽參考。 牛肉的營養豐富,而且脂肪含量比較少,非常適合產後媽媽食用,特別對於哺乳期的新媽媽,要用飲食...
2017-03-06 -
孕期好食譜:榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食譜。接下來,我們一起去看看如何...
2017-03-08 -
清燉牛肉湯 孕中期食譜
清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身,還能促進胎兒的健康發育。 清燉牛肉湯 孕中期食譜 清燉牛肉湯 原料:牛肋條肉300克,冬菇20克,生薑10克,蔥10...
2017-03-09 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱,面色蒼白,又虛不受補,食用姜汁牛肉湯,可調理身體,且補而不燥兼做法簡單,最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克,...
2017-03-10 -
推薦幾道孕婦適合吃的牛肉食譜
牛肉的營養價值 1、 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃。 2、 牛肉有...
2017-03-10 -
治孕吐食譜 陳皮鹵牛肉
懷孕早期,由於孕媽媽的身體內激素有了細微的變化,於是很容易會出現孕吐現象,此現象屬於正常的生理現象。雖說是孕期必經的,但是孕媽咪也有辦法可以讓自己少受折磨。接下來,小編將要為孕媽媽介紹一道食譜,幫...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜:牛肉餅
食譜原料: 精選牛肉、雞蛋、蔥、薑、料酒、花生油、鹽、雞精、老抽、澱粉。 牛肉餅 製作方法: 1、牛肉剁碎成餡,蔥、姜切成末。 2、把牛肉餡、雞蛋、薑蔥等材料攪拌均勻,攤平成...
2017-03-10 -
產後補血食譜 姜汁牛肉湯
產後補血湯——姜汁牛肉湯的做法如下: 用料: 牛肉300克,水3碗,薑汁1茶匙,白酒1荼匙,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。 姜汁牛肉湯 作法: 1...
2017-03-10 -
產後營養食譜 苦瓜炒牛肉
巧婦難成無米之炊,首先我們來看看苦瓜炒牛肉需要什麼材料。 原料:苦瓜1根,瘦牛肉100克,紅甜椒1個,植物油、蒜蓉、豉汁、料酒、鹽、澱粉各適量。 苦瓜炒牛肉 製作:苦瓜去瓤,切片...
2017-03-11 -
產後媽媽的催奶營養食譜 白燴小牛肉
白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨,切塊,入...
2017-03-12 -
產後新媽媽補血開胃食譜 牛肉湯
用料 牛肉300克,水3碗,薑汁1茶匙,白酒1荼匙,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。 作法 ①姜去皮,刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料(白糖、生...
2017-03-12 -
孕期的牛肉食譜
懷孕期間,孕媽咪需要補充一定的蛋白質等營養來增強體質,也給寶寶發育成長提供足夠的營養。那麼,接下來,小編要為你介紹兩道有關牛肉的食譜,幫助孕媽媽補充營養,增強體質。 孕期的牛肉食譜 牛...
2017-03-12 -
適合孕媽媽的牛肉食譜
牛肉含有豐富的蛋白質,可以有很好的增強體質的作用。所以,很多的孕媽咪會把牛肉列為孕期飲食的最愛之一。那麼,小精靈,小編將會貼心地為你介紹兩道牛肉食譜,一起去看看是怎麼製作的吧。 適合孕媽...
2017-03-12 -
催乳食譜:牛肉清圓湯
材料:牛肉250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔100克,桂圓肉5克,紅棗10克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。 做法: 1、將牛肉切成塊,紅、白蘿蔔去皮切成塊,紅棗泡透...
2017-03-12
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1回答
適合孕婦的牛肉食譜有哪些?