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女性哺乳期如何保健自己的乳☆禁☆房
母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳☆禁☆房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳☆禁☆頭發育不良(如乳☆禁☆頭短、乳☆禁☆頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也...
2011-06-02 -
分娩的第一產程中 產婦如何配合醫生
在整個產程中第一產程所需的時間最長。 從子宮開始規律宮縮到子宮頸口完全開全為止，初產婦平均需花費10-12小時，但也有更長或較短時間的。經產婦大約僅用4-10小時。 但第一產程需要的時間會因人...
2017-02-23 -
產婦如何面對分娩前後四大麻煩
第一大麻煩——胎盤早剝 解讀胎盤早剝： 正常情況時，胎兒娩出後胎盤才從子宮壁上脫落下來。 產婦如何面對分娩前後四大麻煩 如果在孕晚期或分娩時，胎盤在胎兒尚未娩出之前便部分或全部從...
2017-02-23 -
秋冬坐月子產婦如何健康進補
1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的恢...
2014-11-15 -
孕婦如何保養完美肌膚？
懷孕以後，由於內分泌發生變化，會引起皮膚變化，准媽媽們可能看來會變醜了。為了您在產後儘早重新擁有白皙嬌嫩的皮膚，請在孕期就好好保養皮膚。 妊娠早期狀況 妊娠早期，由於雌激素、孕激素及雄激素等激素分泌...
2017-02-25 -
產後多汗如何保健
產婦分娩後都有出汗多的現象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時更明顯，經常看到產婦的頭髮、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數產婦和家屬以為是產後身體虛弱，於是大吃補品，結果卻未見效。實際上產後...
2008-07-07 -
孕婦如何保持心理健康
由於孕婦在懷孕期間的軀體因素和社會因素的作用，致使發生狀態各異、程度不等的心理變化，這些心理變化在一定程度上影響了孕婦的身心健康和產後健康。同時，也直接關係到胎兒的生長發育。因此，注重孕婦的心理健...
2012-06-12 -
孕婦如何保護好牙齒？
准媽媽在得知新生命來臨時，心情總是忐忑不安，除了承受身體上明顯的變化之外，還要調適因為懷孕不適所造成的心理上的影響，如果這時又有牙痛、牙齦出血的症狀，就更是“雪上加霜”了。不用擔心，只要保持口腔衛...
2012-01-06 -
上班的孕婦要如何保健？
孕婦上班途中應慢行，應眼觀四方，對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓，免得他撞過來而躲之不及。 上班的孕婦要注意什麼 胎兒的重量使孕婦的重心前移，在打滑的地上行走時，上班族孕婦要稍稍向後傾以抵...
2010-04-22 -
產婦如何勇敢面對產痛？
在生育孩子時，有人對生產時的疼痛反應特別敏感，甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現，疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。如果自己認為自己的條件很優越，在社會或生活環境中處於中心地位，則疼...
2017-02-28 -
產婦如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的初期不會有任何症狀，但骨質的不斷流失會導致很嚴重的後果，包括容易骨折、身高變矮、腰酸背痛、駝背等明顯的症狀，嚴重的甚至導致生活不能自理。產後婦女及停經婦女是骨質疏鬆症的多發人群。 為了預...
2017-02-28 -
產婦如何正確的做月子
產婦生下孩子後，便開始了為期一月的、民間稱謂的“坐月子”。但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜...
2017-02-28 -
准媽孕期該如何保健？
整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。 1、衣著 孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣...
2017-03-01 -
產婦如何面對產痛
也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識，但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓准媽媽們事先有...
2010-07-13 -
超過35歲！高齡產婦如何健康生二胎？
自然懷孕的難度隨年齡增大而加大 35歲以下女性不孕不育的比例為六分之一，40-44歲之間女性的比例為三分之一。這是因為卵子的品質隨著女性年齡的增大而下降，但一些小概率事件的發生率卻在上升...
2016-08-19 -
孕婦如何保護好胎兒
孕婦如何保護好胎兒 妊娠早期，特別是受精後15～60天，即末期月經後30～75天，是胚胎器官分化形成階段，最容易遭受有害因素的影響而造成內臟和外形的畸形，醫學上稱此時期為致畸的高度敏感期。孕期...
2017-03-04 -
月子裡的產婦如何正確護理會陰？
產婦分娩時，會陰部常常會發生充血和水腫，有的還會有不同程度的撕裂傷。由於會陰部離尿道和肛門較近，容易受大小便的污染和刺激，再加上惡露的排出，很容易受感染。月子裡做好會陰部的衛生清潔護理極為重要。月...
2017-03-04 -
80後媽媽們來學習 產婦如何緩解孕產恐懼
按世界衛生組織的要求，剖宮產率應控制在15%左右。事實上，決定准媽媽能否順產，主要取決於分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素（生產4要素）。而這其中的精神因素，往往起到了...
2017-03-05 -
產婦如何防治產褥期感染
產褥感染 產褥感染指分娩時或產褥期生殖道受病原體感染，引起生殖道局部和全身炎症。一般發生在分娩後的10天內，體溫有2次達到或超過38℃。 ◆ 如何防治產褥感染 1. 加強孕期衛生，保持...
2017-03-06 -
氣溫驟降 孕婦如何保暖？
寒冷的冬季，氣溫驟降，冷空氣不斷侵襲，對準媽媽們而言無疑是一場嚴峻的考驗。醫生提醒，天氣驟冷，很多孕婦會出現血壓升高，或莫名的羊水破裂，孕婦應適時添衣，注意防寒保暖，保持居室空氣流通，堅持戶外鍛煉，...
2017-03-06
