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產後護理有誤區 需牢記7大護理原則
產後護理有誤區 需牢記7大護理原則 產後護理是很重要的，坐月子期間，新媽媽如果護理不當造成恢復出現差錯就會直接影響到將來身體健康狀況。在這裡，小編來為第一次當媽媽的你介紹產後護理的原則和誤區都有哪些...
2014-04-19 -
產後媽咪健康飲食十大原則
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包...
2010-04-25 -
三大原則輕鬆預防產後便秘
許多孕媽咪，越到孕晚期便秘的情況越嚴重，甚至分娩之後依舊承受的便秘的困擾。胃腸道不暢通，常常使新媽咪心煩意亂，無法安心地照顧寶寶和自己，產後的減肥大計也因此擱置。如何在產後儘快消除便秘的困擾，恢復昔...
2015-07-14 -
產後減肥的4個瘦身原則
產後減肥一直都是各位媽媽們的心中的痛，吃進去的容易，瘦下來難。但是產後減肥一定要遵循健康的方法才能有效達到既減肥又不傷害身體的目的。下面一起來看看產後減肥有哪些基本的原則吧。 一、產後減肥的四大瘦身...
2017-02-26 -
月子吃什麼：產後飲食調理原則把握好
總的來說，產後新媽媽最需要加強的營養補充，在於補鈣、補血、補充維生素等，而面對一些產後不適，如便秘、消化困難、乳汁少等問題，都應該飲食方面做出相應的調整，那麼產後，該如何進行飲食調理呢？ “一...
2017-02-28 -
新媽媽產後飲食原則有哪些？
新媽媽產後飲食原則有哪些？新媽媽產後又多了一項非常艱巨的任務。那就是要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。 新媽媽產...
2017-03-01 -
產後瘦身把握三原則 輕鬆恢復迷人身材
想要產後減肥瘦身成功，得找到科學合理的方法才行。 腹帶不能過緊 產婦在產後早期可以使用腹帶。因為，產後產婦的肚皮較為鬆弛，每當活動量大時，體內游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶...
2017-03-01 -
產後性☆禁☆生☆禁☆活 小夫妻可要遵守這十大原則
為了不影響腹中胎兒的生長發育，許多女性在孕期完全禁止性☆禁☆生☆禁☆活，好不容易挨到寶寶出生，媽媽們心想終於可以體驗久違的性☆禁☆福了，卻無論如何找不回從前的激情感受了，甚至出現陰☆禁☆道出血，疼痛等不良反應，怎麼辦呢？...
2017-03-01 -
產後要瘦下來你一定要遵循的飲食原則
1、注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。 2、煲湯時要注意頻繁將漂在湯上面的油撇去。如果頓頓飯離不開湯最好煲清湯，不要做濃湯，濃...
2017-03-04 -
想自己的產後身體恢復好 就要遵循以下原則
產褥期應忌口嗎？ 許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要，也不利於乳腺的分泌。 ...
2017-03-04 -
產後飲食原則把握好 恢復身體並非難事
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下15個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼...
2017-03-04 -
剖腹產媽媽產後營養飲食5點原則
剖腹產的媽媽產後營養飲食是跟一般媽媽不一樣的。那麼有哪些是剖腹產媽媽要特別注意的事情呢？下面小編就來說說剖腹產婦要注意的幾點飲食原則吧。剖腹產婦的產後營養 1、術後6小時內禁食、禁水。 2、術後6小...
2017-03-04 -
產後飲食：新媽媽健康月子餐的烹飪原則
如果家中有產婦，當然就少不了給產後媽媽準備月子餐的人了。鑒於產後媽媽們特殊的體質，月子餐的烹調也是頗有技巧的，為了讓產後媽媽能夠更快的恢復，小編給大家介紹月子餐5個烹飪原則，祝產後媽媽們早日恢復。...
2017-03-04 -
新媽媽產後要科學 六大飲食原則要牢記
產後飲食原則 1、每餐不要吃的太飽 不要認為吃得越多越有營養，認為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日又缺乏運動，長久下去，身體在不知不覺中就會發胖，不僅...
2017-03-04 -
要預防產後肥胖的20個產後營養原則
產後肥胖是很多產後媽媽擔心的事情。現在很多媽媽都很愛美，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（產後12個月）使用健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。下面看看產後減肥要注意的二十個原則...
2017-03-04 -
新媽媽必須知道：產後瘦身的正確原則
夏季月子飲食原則 坐月子飲食經 遵循4大原則 產後體重的變化 據臺灣元氣早安健康生活網介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、...
2017-03-05 -
產後媽媽要遵守三原則七注意
“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產後恢復很重要，身體調養好是關鍵，三原則七注意需謹記。產後遵循事項 注意1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產...
2017-03-05 -
產後飲食誤區及飲食原則
產後恢復對月子期的媽媽來說尤為重要，其中，飲食得調配更是重中之重，然而很多媽媽並不知道產後飲食得原則是什麼，從而常常走進飲食誤區。以下是產後飲食的十大誤區記憶產後飲食原則： 十大產後飲食誤區 1、產...
2017-03-05 -
新媽媽產後飲食 四大原則要牢記
傳統觀念認為：坐月子吃得越多越好，越營養越好，既有助於發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。不過，產婦進補也是有門道的。 產後飲食四大原則 一是精 精是指量不宜過多。產後過量的飲食除了能...
2017-03-05 -
產後應遵守的三原則七注意！
產後應遵守的原則 產後應遵守三原則七注意！ 1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺。睡足之後，應吃些營養高且易消化的...
2017-03-05
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1回答
產後飲食需要掌握的原則是什麼？
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3回答
產後坐月子期間，應遵循怎樣的飲食原則？
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3回答
產後飲食的基本原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是怎麼樣的
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產後飲食的原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是什麼
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？