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產後哺乳期的乳☆禁☆房護理很重要
乳哺期的乳☆禁☆房護理很重要，特別是產後剛開始哺乳的新媽媽，一定要呵護好寶寶的“糧倉”，那麼哺乳媽媽應該怎樣護理乳☆禁☆房呢？請看下文對此給出的一系列指導方案。 潛在問題 有些媽媽在哺乳疼痛。媽媽們需...
2017-03-15 -
瞬間變奶牛的產後催乳食譜 滿滿乾貨
剛剛生完寶寶，媽媽們還沒有來得及從休息，立刻又要開始對寶寶進行第一口奶的哺乳了，很多產後體虛的麻麻在這個時候都感覺到了好像奶不夠，在月子裡就會開始進行一系列的催乳食療法。那麼咱們來看看哪些食譜可以幫...
2017-04-20 -
產後哺乳期體育鍛煉引起的生理變化
在我們的實驗中，參加實驗的女性有95%的人都成功地實行了母乳餵養。我們也從中觀察到，母乳餵養所引起的生理變化對體育鍛煉有許多方面的影響，其中包括水分補充和熱量攝入的平衡、激素的作用，以及乳☆禁☆房的大小...
2018-01-12 -
剖宮產後哺乳的正確姿勢
剖宮產新媽媽常常會為如何哺乳發愁。由於傷口的原因，起初很難像順產新媽媽一樣釆取橫抱式的哺乳姿勢，同時也很難釆取標準的側臥位。因此，對於剖宮產的新媽媽，學會正確的哺乳姿勢，才能既有利於新媽媽恢復，也有...
2015-08-12 -
產後哺乳和產後瘦身勢不兩立
產後哺乳就會變胖?產後哺乳就不能順利實現產後瘦身?產後哺乳和產後瘦身到底能不能同時兼得?關於這一問題很多媽媽都想要一個答案!其實，哺乳和瘦身真的不是對立的!只是哺乳期我們的食量不能減少，而傳統瘦身的...
2016-05-24 -
如何解決新媽媽產後哺乳六大困惑
經歷漫長的等待和分娩的痛苦，終於擁有了健康的寶寶，但這僅僅是第一步，接下來新媽媽要面臨的就是如何哺乳寶寶。。母嬰小編為您解答新媽媽產後哺乳六大困惑。 1.為什麼嬰兒的第一口奶應是母乳? 嬰兒第一口奶...
2016-05-24 -
產後哺乳，遠離乳腺病
健康的乳☆禁☆房是美麗的、性☆禁☆感的，但乳腺疾病在女性中卻越來越多，也越來越年輕化。乳腺疾病的致病因素很多，隨著工作生活壓力增大，心理因素亦會影響女性的乳腺發育。研究發現，產後哺乳可有效預防乳腺病!因此，小...
2016-05-24 -
產後哺乳期飲食注意事項
產後哺乳期飲食有哪些注意事項?十月懷胎讓孕媽經歷了“禁食”的過程，但是產後，為了母乳餵養，媽媽們也少不得要控制飲食。那麼寶媽哺乳期的飲食都該注意哪些呢?快來和小編一起去看看吧! 1、忌辛辣、忌刺激性...
2016-05-25 -
產後哺乳期想瘦身 這樣做最有效
哺乳期如何有效減肥?哺乳期只要正確掌握時機和方法是可以實現迅速減肥的願望。那麼，這就需要借助一些食物和運動來實現這個瘦身的心願了。下面，與小編一起瞭解一下產後恢復的技巧和方法吧! 柚子含有非常豐富...
2016-05-26 -
產後催乳食譜：豬骨通草湯
很多媽媽在生完孩子後，都會陷入這樣的尷尬：產後奶水不足。因此，產後催乳吃什麼好，成為了產後媽媽們非常關心的問題。專家指出，產後媽媽催乳，可以試試豬骨通草湯。下面就讓產後飲食專家，來告訴大家具體怎麼做...
2016-05-26 -
產後哺乳期減肥選對方法很重要
產後哺乳期快速減肥不利於，因此，科學合理的減肥很重要。母嬰健康專家認為，產後恢復最好在產後6周再開始，減肥的速度也最好控制在每週1斤為好。下面，讓我們認真學習一下產後恢復的知識吧! 一日三餐 產後減...
2016-05-26 -
產後哺乳可同時減肥
一項新的成果為胖媽媽們帶來了福音，它顯示，假如胖媽媽謹慎小心，就可以在哺乳的同時。 2000年，美國的一位教授對40位超重婦女(超過正常體重20%以上)進行研究，從產後一個月開始，一半婦女食用天...
2016-05-27 -
產後哺乳遠離乳腺病
乳腺疾病相信所有的女性都不陌生，要想實現預防乳腺疾病，產後哺乳是一個好方法。據調查顯示，哺乳過的女性比沒有哺乳的女性的乳腺病發病率要低很多。 產後哺乳，遠離乳腺病 愛心提醒：很多女性☆禁☆感覺到乳☆禁☆房...
2016-05-27 -
產後哺乳能讓產婦豐胸瘦腰
近年白領產婦拒絕哺乳的事件逐漸增多，來自某醫院婦產科的統計數字表明：大約5%的住院產婦因各種原因拒絕母乳餵養，其中大部分是白領女士。 喂母乳四大“怕” 從部分醫院獲得的資訊看，白領母親不肯餵奶的原...
2016-05-27 -
產後哺乳瘦身方法
產後恢復之哺乳可以減肥你聽說過嗎?很多新媽媽生完小寶貝之後身材都會發生走樣，並且肚子也回不去了，皮變得松松的，這都讓女性朋友變得苦惱不已，有的新媽媽就自暴自棄了，覺得反正也是胖了，就隨便吃吧，這就導...
2016-05-27 -
新媽咪產後增乳食譜！
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米1150克，白糖些許。 ...
2016-05-27 -
媽媽產後哺乳期吃什麼好
媽媽產後哺乳期吃什麼好呢?分娩之後媽媽的身體處於極度虛弱的狀態，需要大量營養的補充，也為寶寶提供充足的乳汁打好基礎。我們知道，母乳餵養對母嬰的健康都是有好處的，母乳是嬰兒天然的食品，可比任何的複方奶...
2016-05-28 -
產後哺乳過程可能遇到的問題
分娩過後，緊接著就是哺乳。在哺乳過程中，首次懷孕的你一定又會遇到很多新問題。首先一個問題就是脹奶。對此，早預防才是關鍵。 通暢乳管，經常排空、防止奶脹 銘銘媽說，我開奶的時候，乳管還沒有通，奶就下來...
2016-05-28 -
最困擾媽媽們的產後哺乳3件事
很多新媽媽在生產後，以為終於可以松一口氣了，但接踵而至的問題，卻讓很多新媽媽手忙腳亂。比如在哺乳問題上，很多新媽媽就有很多困擾。母嬰專家總結了產後哺乳 最困擾媽媽們的3件事。最常見的是乳☆禁☆房脹痛，但...
2016-05-29 -
產後哺乳期媽媽怎麼護膚
哺乳期怎麼護膚?孕期和產後媽媽都不應該放棄皮膚的保養，多數媽媽在產後對自己的皮膚護理開始鬆懈，而且擔心自己使用護膚品會對造成影響，有的媽媽乾脆不使用護膚品。那麼，在哺乳期怎麼護膚?應該選擇什麼樣的護...
2016-05-29
