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緩解新媽產後便秘的食療方法
產後便秘 產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後...
2017-02-15 -
遠離產後憂鬱的食療食譜
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及...
2017-02-15 -
產後媽媽5款食療催乳良方
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢?這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其...
2017-02-15 -
產後媽咪美味食療湯
產後媽媽飲食應該豐富多樣。但有的媽媽被灌輸了一些不正確的傳統思想，不敢吃這不敢吃那，飲食單調無味。結果，貧血、維生素缺乏和營養不良的小病徵就找上了媽媽們。營養不足，身體康復慢，奶水少，就會影響寶寶...
2017-02-15 -
產後新媽咪的冬季美味食療湯
產後媽媽飲食應該豐富多樣。但有的媽媽不敢吃這不敢吃那，飲食單調無味。結果，貧血、維生素缺乏和營養不良的小病徵就找上了媽媽們。營養不足，身體康復慢，奶水少，就會影響寶寶健康成長。產後新媽咪的冬季美味食...
2017-02-15 -
產後媽媽的食療菜譜介紹
產後媽媽的食療菜譜介紹，幫助媽媽產後恢復。 (1)當歸羊肉羹 原料：當歸、黨參、黃芪各25克，羊肉500克，蔥、薑、黃酒、鹽、味精適量。 製作：將當歸、黨參、黃芪入紗布袋內，紮好袋口。將洗淨的...
2017-02-16 -
產後脫髮 食療更佳
產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，由於產婦在分娩時不僅消耗了大量體力，複加產後流血，同時還要承擔哺乳嬰兒的責任，睡眠相對不足，身體處於相對虛弱狀態，頭髮也因此缺乏營養，而導致脫髮。中醫認為...
2017-02-16 -
中藥調理產後惡露不絕的幾種食療方法
中藥調理產後惡露不絕的幾種食療方法 當產婦產後惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應用中藥藥膳調理產後惡露不絕也不失為可選方法之一。現介紹幾個食療方，產婦不妨根據醫生對疾病的診斷，對症下藥...
2017-02-16 -
產後吃什麼可治失眠
產後的睡眠品質會影響母乳餵養，而且恢復緩慢，久而久之失眠成了媽媽們的煩惱之一，怎麼辦呢?聽說有改善睡眠的食物，有效嗎? 產後可治失眠的食物 1：萵苣 推薦理由：萵苣含有碘元素，具有鎮定...
2017-02-16 -
產後水腫的食療藥膳
產後水腫，是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是因為子宮變大、影響血液迴圈而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。 據中醫辨證，產後水腫可分為5種： (1)氣虛...
2017-02-16 -
孕婦剖腹產後的食療藥方
孕婦剖腹產後食療恢復是最健康的，因為破腹產護理起來比較麻煩，不似順產那般輕鬆，因為順產只需要補就成了，而破腹產需要補身體外做好有些其他方面的療效，逼近傷口也是需要癒合的，補虛弱還不如先讓傷口癒合好...
2017-02-16 -
女性產後多汗如何食療
小南媽媽生完寶寶後，睡覺的時候總是出汗，而且汗多、還總是流不停。一大早醒來往往發現衣服都是濕濕的，而且被子上、衣服上全是一股熏人的汗臭味。這種情況嚴重影響了小南媽媽的睡眠和心情。而且，小南媽媽還總...
2017-02-16 -
食療：產後貧血症狀
有80%的女性都貧血，在產後就容易貧血了，那麼女人產後如何補血呢?下麵，親親寶貝小編向你推薦產後六大貧血藥膳。 身懷六甲，大腹便便，人們喜歡將懷孕稱為“有喜”孕育愛情結晶，將為人母，自然是大喜。...
2017-02-16 -
產後恢復健康美麗食療妙方
“臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。 舌頭是否有裂紋？ 自檢正常舌質為色澤淡紅，如果新媽媽舌頭上顏色不均勻，舌邊泛紅，舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋，或者舌紅無苔的話...
2017-02-16 -
產後風食療食譜
身體沒養好，女性在產後元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏鬆，抵抗風寒濕邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內，容易留下月子病。 產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼...
2017-02-16 -
產後抑鬱症食療怎麼調
產後媽媽總是擔心這個，擔心那個，比如自身恢復，寶寶健康等問題，這很容易引起產後憂鬱的問題。產後抑鬱症也是現在比較常見的問題，那麼產後抑鬱症怎麼辦呢？產後抑鬱症食療怎麼調？下面我們就來瞭解一下產後抑鬱...
2017-02-17 -
產後告別面色晦暗的食療方
產後女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素...
2017-02-17 -
產後媽咪怎樣食療美容
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素...
2017-02-17 -
產後眩暈中醫食療調理
產後有些新媽咪會出現頭暈目眩的症狀，所以只能臥床休息而不敢活動，同時可有胸部憋悶、噁心嘔吐，或面色蒼白、四肢發冷、出汗等症狀，嚴重時會昏倒不省人事。這樣的症狀西醫叫“產後體位性低血壓”，中醫則稱之...
2017-02-17 -
改善產後惡露不盡的4款食療
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 雞子羹 原料： 雞...
2017-02-17
