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懷孕期間如何調節內向媽媽的情緒
大多數孕婦在懷孕五個月時腹部會有些許的隆起，別人很容易就能看出，這種時候會有一些內向的孕婦會感覺到害羞，因為她們不願意別人瞭解到自己的私生活。有些人甚至會造成心理的緊張與恐懼，在這種情況下該如何來...
2017-02-19 -
如何調節好坐月子期間的情緒
很多老一輩的過來人都會告訴新一輩的媽媽們，坐月子的時候千萬不要哭，否則視力會嚴重下降，老了之後還會有後遺症的，但是很多事情不是媽媽們能夠控制的啊，眼淚不自覺的留下來了怎麼辦，現在小編就來教教媽媽們...
2017-02-19 -
產後脫髮原因眾多 日常調節是關鍵，愛美媽媽網分享產後脫髮
產後脫髮的原因 1.激素變化 女人在懷孕期間身體裡的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中最健康的階段，這期間的頭髮生命期被延長。當孩子出生以後，雌性激素將會減少，頭髮就慢慢走下坡路。當產婦身體...
2017-02-20 -
產後新媽媽情緒不好會影響奶水分泌嗎
也許母親能注意到，自己的情緒狀態會嚴重影響奶水的分泌量。焦慮和緊張能讓奶水退回去。所以在餵奶前要努力拋開煩惱。先做個深呼吸，然後放鬆雙肩。如果條件允許，母親也可以在孩子醒來之前先躺下休息l5...
2017-02-20 -
擔心患上產後抑鬱 先給自己進行情緒自測
0%～57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱： 這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產...
2017-02-20 -
焦慮作祟 產後瘦身與情緒有關
多一點鍛煉，少一些吃睡。產後媽媽都愛對自己這麼說，畢竟減肥尚未成功，努力才是王道。但是，媽媽們真的都這麼做了嗎? 大部分的媽媽們表示只做了減肥口頭派，特別是當心裡總想著減肥時，容易產生壓力，讓自己...
2015-12-28 -
產後虛弱 飲食調節助恢復身體
說生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。有些媽媽在生產後的3到4周身體還不見恢復，非常疲軟。為了儘快恢復身體，除了要休息好之外...
2014-03-18 -
產後抑鬱自我調節的方法
女人向來是比較容易胡思亂想的，特別是在一些特殊時期，比如大姨媽期，產前和產後。特別是剛生完孩子整天在家裡帶寶寶的時候，由於勞累加上睡眠不好，被孩子煩，時間一長脾氣就會變得暴躁，憂鬱，如果自己不...
2014-02-28 -
孕期情緒失控如何調節
即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的准媽媽們來說，對於未來的擔憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關係會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。一些孕期很小...
2011-10-24 -
孕期如何調節不良情緒
懷孕後，由於雌性激素的變化，很多孕媽咪情緒會變得多變，有時難免煩躁、心情不好，而這些不良情緒不僅對懷孕沒有幫助，還有可能影響到胎兒的成長，為了生育健康的寶寶，孕媽咪記得要避免以下十種情緒哦! 孕...
2014-08-22 -
怎樣調節寶寶的情緒
情緒——在無意識中悄悄地洩露著你內心的秘密，對人類的生存與交往起著舉足輕重的作用。適當地表達情緒、控制情緒、疏通情緒是一個人情商高低的重要指標。不僅如此,情緒還會成為健康出現問題的直接誘因。比如，...
2017-02-20 -
別讓產後抑鬱情緒毀壞新生活
產後激素水準急劇下降產生的生理性變化，再加上孕婦的角色轉變為媽媽，生理及心理的不適應，如果此時丈夫及家人沒有適時的支持及關心，產婦很容易發生產後情緒低落和抑鬱，有的甚至發展為病態，出現一些過激行為...
2017-02-20 -
進入孕中期准媽怎調節情緒
研究表明，孕媽媽在懷孕期間一直保持良好的情緒，生出來的寶寶會比較愛笑、脾氣會比較好，而且比較聰明漂亮，相反的，如果孕媽媽在懷孕期間處於焦慮、緊張、不安等不良情緒的話，那會對胎兒的健康造成很大的影響...
2015-02-06 -
學會調節情緒應對產前焦慮
結婚前期會有婚前恐懼症，生寶寶前會有產前焦慮症。據調查顯示，超過90%的孕婦會在妊娠晚期產生焦慮心理。產前焦慮的危害不少，准媽媽要和家人都要共同努力，調節好自己的情緒應對產前焦慮，快來學習一下吧。...
2013-04-23 -
產後便秘應如何調節？
女性產後將迎來哺乳期的重任，但是新媽媽常常卻被產後便秘困惑住，產後便秘更讓人睡不安、寢不眠，一想到如廁就十分恐懼。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢? 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產婦...
2012-02-13 -
胎教：調節壞情緒的幾個妙招
1.准媽媽應該學會調節自己的情緒，告誡自己凡事要往好的方面想，不要生氣，不要著急。 2.遇到不開心的事情，准媽媽應當學會轉移注意力，不要讓自己鑽牛角尖。 3.遇到難事准媽媽要對自己有信心，相信自己...
2015-11-12 -
產後媽媽情緒低落 這三款食譜能緩解
出現這些症狀，除了均衡飲食、補充體力，也可在食材中適時加入具解郁效果的百合、蓮子或玫瑰等，也可攝取如杏仁、核桃等性味溫熱的堅果，不但有助恢復能量，也能緩解恐慌與憂鬱等負面情緒。 一、花生芝麻...
2014-06-13 -
產後調節性☆禁☆生☆禁☆活的方法
雖然，女性從青春期開始，已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由於控制不好腹部肌肉，躺久了會坐不起來;有人在咳嗽或行走時，會出現滴尿。同時，在性☆禁☆生☆禁☆活上也...
2011-07-12 -
讓孩子學會調節情緒
教會孩子調節情緒的手段 善於控制和調節自己的情緒，不僅有助於建立良好的人際關係，培養健全的人格，而且也是社會性成熟的一個重要標誌。如果經常抓住機會教會孩子控制和調節情緒的手段，將有助於他們正確對...
2011-03-11 -
要注意哪些方面情緒的調節
情緒，通俗地說，是個體受客觀事物刺激後所作出的一種內心反應。心理學上則認為，只有那些因本能方面的需要是否得到滿足而流露出的一種內心體驗才是情緒。 情緒與心身健康的密切關係，早已為醫學實踐所證明。...
2017-02-21
