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產後月子媽媽需要哪些營養？
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2011-03-07 -
產後月子裡如何吃最健康
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡...
2012-12-20 -
順產後月子期間的保健護理
准媽媽生產完後，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 ...
2011-01-30 -
產後月子健美操幫助媽媽恢復身材
產後在休息好的基礎上，可以適當的做坐月子健美操，幫助恢復產前身材。 開始時間：自然分娩1—2周後，剖宮產3—4周後。 腹部運動 方法l：俯臥撐。俯臥床上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直...
2017-02-22 -
產後月子的營養飲食和護理
過去女性由於生育子女數多、科技不發達，生活各方面都較現代人辛苦，因此坐月子階段，可說是難得的休養時間，加上以前醫藥不發達，因此要如何讓虛弱的產婦不生病是很重要的事。甚至傳統觀念中還認為月內婦女是不...
2010-12-09 -
產後月子病分為幾種形式呢？
如何做好預防和護理工作？"月子病"的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或...
2015-09-18 -
剖腹產產後月子飲食5要點
如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以月子其實的飲食調理非常的重要，下面是剖宮產媽媽月子飲食5大要點，來一起參考： 要點1 飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是...
2010-06-03 -
產後月子期營養攝入
月子坐得好不好，直接關係著女性的產後恢復，所以在月子一定要吸取足夠的營養素，那麼在什麼食物中能得到這些營養素? 1、蛋白質： 瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆...
2011-08-11 -
切記產後月子陋習要遮罩
一為“產後不可見風” 一些人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”，而且把這種“風”與自然界的風混為一談。因此，在產婦房間裡，常常是門窗緊閉，四周掛滿簾子，室內悶熱，空氣污濁，以致產婦滿...
2010-11-02 -
產後月子飲食黑名單有哪些
產後月子期的新媽媽既要保持心情，也要注意產後飲食，有些食物會影響產婦的營養吸收，有些食物會阻礙產婦氣血的迴圈，有些食物會影響產婦的腸胃功能等。孕婦不能食用這些事食物，這些食物大概有哪些類別呢？ 產後...
2017-03-05 -
產後月子裡如何清潔
寶寶的出生讓舉家歡喜，但同時坐月子裡的新媽媽也開始了自己為期一月的“月子”生涯。月子裡，衣食住行皆要注意，特別是月子期間的清潔問題更讓人煩惱。老人們常說“月子裡切忌沐浴”，但是作為一個產婦出汗量那麼...
2017-03-05 -
產後月子期 怎麼看產婦要喝發汗湯
民間一直流傳著一個說法，產婦滿月要喝碗發汗湯以防月子病。但現在的發汗方式可以說是五花八門，已經不單是喝碗發汗湯那麼簡單。那麼應該怎樣看待產婦喝發汗湯的問題呢？ 中醫對產婦的調理有著久遠而深刻的...
2017-03-05 -
產後月子吃什麼最營養 神奇豆品來幫助
坐月子營養食譜之豆品類 三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由於含蛋白高，對於產後身體康復極為有利，對於剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預...
2017-03-06 -
產後月子1到30天媽媽食譜參照
產後恢復的情況跟媽媽們月子裡的飲食有直接的關係。那麼產後30天要怎麼合理安排好媽媽的食譜呢？放心吧，小編已經為你準備了一份參照食譜。媽媽們可以再根據自己的情況添加或減少。 產後飲食合理搭配大全...
2017-03-06 -
產後月子飲食要注意 教您輕鬆瘦身
產後不吃冰冷的食物 一般而言，冰冷的食物要儘量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因為食物的溫度太低，會直接降低細胞的新陳代謝率，當食用的食物溫度太低時，會讓身體細胞的溫度降低，開始進行冬眠狀態...
2017-03-06 -
產後月子飲食要注意4大忌
月子裡忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營...
2017-03-06 -
產後月子飲食和哺乳注意事項
新媽媽在分娩時消耗大量的能量，產後一定要補回來。但產後月子飲食要注意的地方很多。網友dannax參加了媽網舉辦的孕媽活動，分享了活動中學到的坐月子知識。 產後月子飲食和哺乳 1、產後...
2017-03-06 -
特殊情況 妊高症產後月子禁忌
妊高症是什麼疾病？很多媽媽其實還不瞭解，有這種症狀在產後應該怎麼護理？很多媽媽也想瞭解，那麼我們來向專家請教一下吧。 產前產後要保持高度警惕 妊高症是由於全身小動脈痙攣引起孕婦高血壓...
2017-03-07 -
如何預防產後月子病 媽媽腕
新手媽媽在享受著初為人母的甜蜜時，也開始了忙碌的生活。寶寶無處不需要媽媽的關懷和照顧，可是媽媽的腕，卻累壞了…… 兒子呱呱落地給新媽媽雅欣帶來了無限的幸福與快樂，雅欣對這嬌嫩的小生命呵護備至，...
2017-03-07 -
如何防止產後月子病中的尿瀦留
許多媽媽在生完寶寶後都會患上月子病，尿瀦留更是讓一些媽媽頭疼，那麼，該如何防止產後尿瀦留了？防止產後尿瀦留忠告 尿瀦留 多數產婦于分娩後5小時左右可自行排尿，但有的產婦會出現排尿時間延長，甚至不能自...
2017-03-07
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3回答
高齡產婦剖腹產後月子餐要怎麼吃比較好？
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6回答
像是怕冷、怕風，關節疼痛之類的症狀，產後月子病應該如何調理？
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6回答
新媽媽預防產後月子病哪些產品好？
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3回答
剖腹產後月子有哪些注意事項？
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3回答
哪些算是產後月子病呢？怎樣治療？
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2回答
如何預防產後月子病呢？
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1回答
產後月子病有什麼危害呢？
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2回答
產後月子病要怎麼治療呢？
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1回答
產後月子病是指什麼呢？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？