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產後睡覺出汗是什麼原因
從醫學的角度來說，產後睡覺出汗，很多時候都是一種正常的生理調節現象，它其實是產婦體內的新陳代謝活動引起的。那麼產後睡覺出汗是什麼原因造成的呢？ 寶寶現在兩個月，情況很好。我在懷孕的時侯有過一段睡覺經...
2017-02-28 -
寶寶睡不好，其實錯在你？
寶寶很乖，就是不愛睡覺，晚上變成夜貓子，還經常為了不睡午覺而讓你頭疼？寶寶睡得不好，也許錯在你身上！有多達1/3的兒童受到某種睡眠問題的困擾。專家認為，孩子的睡眠問題會受到其父母容易犯的6個常見錯誤...
2016-03-07 -
產後睡眠不足？教您怎麼提高睡眠品質
產後新生寶寶要餵奶，半夜鬧騰著，新媽媽不得不從夢中醒來，給寶寶餵奶，這樣的次數多了，肯定會影響到新媽媽的睡眠，降低新媽媽的睡眠品質，那麼坐月子期間，該怎樣調整新媽媽的睡眠呢？ 苗苗媽打個大大的...
2017-03-01 -
新媽媽要警惕：產後睡眠不足更容易發胖
分娩之後，新媽媽急需要儘快的恢復體質，充足的睡眠才能夠保證身體恢復得更快。但是如果新媽媽產後睡眠不足，很容易發胖，將不利於產後體型的恢復，也會進一步影響到身體的健康。 產後多睡覺好處多多 ...
2017-03-01 -
寶寶睡不好，居然是因為這個？媽媽一定想不到！
嬰幼兒大運動引發的睡眠問題 嬰幼兒睡眠諮詢案例中，總結發現大部分的睡眠問題並不是真正的睡眠障礙，而是不當養育、早起發育不均衡等導致的。而其中大運動對嬰幼兒睡眠問題的影響卻是很多家長沒有意料到的...
2016-12-20 -
哭鬧、睡不好、不肯吃奶？兒科醫生教你三招搞定寶寶鼻塞
鼻塞可能讓寶寶哭鬧不止 鼻塞會讓他哭鬧嗎?還哭得那麼厲害?是啊，會的。 因為剛出生的寶寶還不習慣用口呼吸，直到 3～4 周後才會慢慢習慣，所以這個階段的寶寶，鼻塞的時候就很不舒服，只能通過...
2016-10-27 -
寶寶睡不好是怎麼回事？
相信很多爸爸媽媽都曾經歷過寶寶夜裡睡不安的經驗，若是長期如此，只能以"磨娘精"來形容這樣的寶寶。到底什麼原因會造成寶寶夜裡睡不安穩，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。寶寶的睡眠特性其實...
2015-10-09 -
寶寶晚上總醒來，睡不好怎麼辦？
網友：我的寶寶晚上睡不好，是什麼原因造成的？如何處理？專家：一.寶寶晚間睡眠不好，有可能是以下幾個因素造成的：臨睡前過於興奮，周圍環境較吵鬧；沒有吃飽或吃的太多；被子蓋的太多或太少；白天睡得太多；缺...
2015-10-09 -
揪出睡不好的原因 孕媽才有辦法改善睡眠
好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多准媽媽卻仍然苦於無法安然入眠。...
2017-03-04 -
寶寶趴著睡不好？不要危言聳聽好嗎！其實側著睡、仰著睡都沒問題
趴著睡寶寶現在2個多月了，經常翻過來胸部趴在枕頭上睡覺，這樣睡對他的身體發育有影響嗎？醫生：只要寶寶自覺體位舒適、又不影響其睡眠的品質，任何體位的睡眠都沒有問題的。比如側身睡、趴著睡、仰臥頭轉向一側...
2015-04-13 -
產後睡覺易焦躁？六大法寶來助陣
產後睡眠焦慮的主要表現為即使是在寶寶睡著了以後，也很難讓自己的精神放鬆。睡眠焦慮源自於對睡眠問題過度憂慮的惡性循環，越憂心自己的睡眠問題，精神就越焦慮，自然也就越睡不著。久而久之，患者會因為睡眠時...
2017-03-05 -
別讓寶寶變成睡不好的小夜貓
1、讓寶寶形成在固定的時間吃晚飯的習慣和意識。晚歸的爸媽，就儘量不要和寶寶一起吃晚飯，可以讓爺爺奶奶或阿姨陪寶寶一起先吃。 2、睡前有一定的活動時間。晚飯後讓寶寶做比較安靜的活動或遊戲，比如看...
2017-03-05 -
孩子睡不好 身體難長高
寶寶睡不好的重要原因，媽媽的錯誤護理占大頭 讓寶寶跟自己一起晚睡 寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼...
2017-03-05 -
寶寶睡不好？試試飲食調理方案
醋：醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。 全麥麵包：全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。 小米：在所有穀物中...
2017-03-06 -
媽媽要注意 月子睡不好的“後遺症”
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。 美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果...
2017-03-07 -
產後睡眠應注意哪些事項
產後睡眠宜注意 月子裡，寶寶每 2、3個小時要吃一次奶，還要勤換尿布，寶寶醒後還可能會哭鬧一陣，幾乎整夜都需要媽媽的照顧，產婦的睡眠也因此大打折扣。勞累加上睡眠品質下降，就導致很多新媽媽脾氣煩...
2017-03-07 -
產後睡太軟的床會影響身體恢復
你的床是軟的還是硬的呢？如果是軟的話想，小編就建議大家暫時先睡一張比較硬的床了。為什麼要怎樣呢？床的硬軟跟你的身體恢復會有什麼關係呢？下面就來給大家講講。 床的軟硬影響你的恢復 研究表明...
2017-03-08 -
媽媽疑惑 寶寶會因為出牙而睡不好覺嗎
有時候，出牙對寶寶來說是個痛苦的過程，所以出牙的寶寶可能會變得脾氣暴躁，食欲下降，還會經常哭鬧和磨牙床。不過，也有可能寶寶剛好在出牙時出現睡眠問題，只是因為巧合，二者之間未必有什麼聯繫。一般來說，...
2017-03-08 -
產後睡眠不足會帶來的後遺症有哪些
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。產後如果睡不好，不僅會影響媽媽的身體恢復，還會影響到媽媽的身材哦。 小心睡不好帶來的...
2017-03-08 -
那些跟產後睡眠和母乳餵養有關的小知識
是不是覺得產後要很多事情讓你覺得很煩惱，不知道要怎樣做才是正確的，對自己的健康有幫助。現在就來讓小編給大家講兩件有助於媽媽們更好地度過產後生活的事情吧。 餵奶姿勢 母乳餵養的媽媽要特別注意...
2017-03-08
