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夏季最快瘦手臂法，讓美媽輕鬆甩掉蝴蝶袖
Step1初級 鷹式手臂 跪坐，雙臂前伸，右手肘置於左臂彎處，雙臂自然彎曲。右前臂右轉，左前臂左轉，雙手合十，吸氣，雙臂儘量上舉，呼氣。 下犬式變體 下犬式，右手抓右腳踝，左腿...
2016-05-26 -
產後減肥：甩掉脂肪不是夢
我和許多新晉升的媽咪一樣，對走樣的身材不忍目睹。打開衣櫃，看著那一櫃子嬌俏的美裝想到今後就要與之作別，真是心如刀絞啊。我怎麼能甘心從此做大肚婆呢？不！不！絕不！所以，產後減肥勢在必行！ 專家對“產後...
2017-02-28 -
正確甩掉懷孕贅肉的簡短指導
嬰兒的到來，對於媽媽來說，無論是身體還是情感上都是一個新的旅程。你會有丈夫和家庭來支持你，但是你必須適應孩子成長的情形。懷孕時你的體重會增加，但是別擔心，所有的媽媽都是這麼過來的。遵循下面的小指示...
2017-02-28 -
產後學明星快速甩掉豬腩肉！
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-01 -
孕32周：細胞檢測！甩掉“畸形兒”
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-12 -
夜奶｜如何甩掉“夜奶”這個磨人精？
確實，白天帶娃已經很累了，晚上如果還要頻繁起夜，實在太折磨人，尤其是職場媽媽第二天還要早起上班，睡不好還要面對繁忙工作真令人苦不堪言。 雖然專業醫生會說，寶寶其實不需要那麼多夜奶，但媽媽們擔心...
2016-10-10 -
產後瘦身五秘訣 教您甩掉下半身贅肉
產前運動量少，產後月子期間更是少運動，新媽媽很容易長成大象腿或者蘿蔔腿，這可是為難了愛美的新媽媽，究竟該如何瘦掉下半身的贅肉呢？以下五招助你產後有效減肥！ 以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，...
2017-03-04 -
產後新媽媽應該如何甩掉媽咪手
小樂媽在月子裡，手腕處就鼓起一個碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上勁。朋友都勸她去醫院看看，婆婆卻端出過來人的架子，說很多生過小孩的女人都會出現這樣的情況，沒什麼大不了的，休息休息就好了。小樂媽疑...
2017-03-04 -
網友分享：寶寶甩掉不用奶瓶的煩惱咯
據說我和老公小時候都是也吃母乳，也喝奶瓶，從來沒有挑挑揀揀，可是在我們的小順妞和身邊的不少母乳寶寶身上都出現了拒絕奶瓶的問題。 其實說來也可笑，月子裡小順妞特別喜歡用奶瓶喝奶，害得我經常要半夜專門起...
2017-03-05 -
有效甩掉惡露的產後營養食療
產後媽媽要儘快甩掉產後惡露，不僅要注意產後的護理，同時也要注意產後營養的調養的哦。 一般情況下，產後三周以內惡露即可排淨，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“...
2017-03-05 -
幫新媽媽甩掉贅肉的十個伸展操
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產前媽媽們為了保證孩子的健康，什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裡喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼...
2017-03-06 -
現在告訴你新媽媽如何甩掉產後肥胖
你很可能聽說過，有些媽媽產後幾個月就恢復到生孩子之前的狀態，然而為什麼你卻要花那麼長的時間來減去生孩子時所增加的重量呢？確實，對於大部分的女性來說，要恢復到生孩子之前的狀態並不是一件易事。 但...
2017-03-06 -
生完孩子教您怎麼快速甩掉肚子贅肉
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-06 -
產後學明星如何快速甩掉豬腩肉！
產後最佳減肥時間： 很多媽媽產後不知道產後減肥最佳時間的把握，而產後減肥最佳時間的把握對於恢復產前的身材很重要，會有事半功倍的效果。那產後減肥最佳時間是什麼時候呢？ 根據國外研究報告，產後...
2017-03-07 -
產婦須知 如何產後甩掉“媽咪手
如何不要媽咪手 雖然說媽咪手的發生在新媽媽中比較普遍，但也不是完全不可預防的，用以下這些方法可以有效地減少媽咪手的發生。 1.防止過多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推動作太久。 2.多...
2017-03-08 -
產後修復：教新媽媽怎麼迅速甩掉肥肉
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-08 -
產後新媽咪 你要怎麼快速甩掉贅肉
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-09 -
產後收腹操 助您輕鬆甩掉腰腹贅肉
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-09 -
月子期間新媽媽如何快速甩掉贅肉呢
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-09 -
產後“媽咪手”也是病 教您怎麼甩掉它
很多新媽媽雖然不會去幹體力活，但是在日常生活中，給寶寶餵奶、洗澡的時候，往往需要用手腕托著寶寶的頭，使得手腕頻地繁做著單一的、重複性運動，肌腱在腱鞘內不停地來回滑動，時間長了肌肉腱鞘疲勞，自然就會...
2017-03-09
