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產後新媽3款減肥食譜 2個月甩掉30斤
產後減肥成功與否，飲食調節很重要。下面搖籃網給您介紹三款減肥食譜，讓你兩個月甩掉30斤贅肉。 A：翠絲銀針 原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料：植物油20克，鹽1.5克，味精0.5克...
2017-03-10 -
產後新媽媽怎麼甩掉脂肪找回苗條身材
生完孩子後很多新媽媽都面對這一個問題，怎麼減肥呢，有沒有健康而有效的減肥方法呢？ 據專家介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤...
2017-03-10 -
小S產後瘦身餐 13公斤就這樣被甩掉的
為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功複出。據報導，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。 產後第一天（1日...
2017-03-11 -
生完孩子後如何快速甩掉贅肉呢？
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝...
2017-03-12 -
簡單六招教你甩掉腹部鬆弛的煩惱
許多媽媽抱怨，十個月的懷孕，孩子一生下，肚皮就鬆鬆垮垮的，產後腹部鬆弛該怎麼辦呢？六個妙招，讓你輕鬆解決。 喝水排毒日常課 妙招一：喝水排毒日常課 要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝...
2017-03-12 -
產後如何甩掉手臂的肥肉
產後媽媽們的手臂粗壯起來，連大象腿都出來了，要怎樣才能做個靚媽？下面這套伸展操幫你輕鬆擺脫多餘脂肪。 伸展操妙用多 伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪（伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪...
2017-03-12 -
快速甩掉豬腩肉 明星產後減肥食譜揭秘
不管順產還是剖產愛美的媽媽都希望身材立即回復過來，所以很多人不顧身體恢復的狀況，生產完就立即減肥。這樣做是否真的見效呢？幸孕草搜集了一些網友當然包括頂頂大名小S關於如何健康減肥的經驗讓媽媽們借鑒。...
2017-03-12 -
3款減肥食譜 產後2個月甩掉30斤
產後減肥成功與否，飲食調節很重要。下面給您介紹三款減肥食譜，讓你兩個月甩掉30斤贅肉。 A：翠絲銀針 原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料：植物油20克，鹽1.5克，味精0.5克。 ...
2017-03-12 -
產後甩掉脂肪 塑造完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推...
2017-03-13 -
留下健康甩掉肥肉—准媽們的孕期信念
准媽媽只要健康不要肥胖 懷孕期間，我的飲食習慣幾乎沒有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會先問自己：“這口食物對我和寶寶有什麼好處？它帶給我們的是營養？還是只會讓人發胖的垃圾？” 這就是我...
2017-03-13 -
產後新媽媽應該如何甩掉產後肥胖
你很可能聽說過，有些媽媽產後幾個月就恢復到生孩子之前的狀態，然而為什麼你卻要花那麼長的時間來減去生孩子時所增加的重量呢？確實，對於大部分的女性來說，要恢復到生孩子之前的狀態並不是一件易事。 但...
2017-03-13 -
對症處理幫你的寶寶甩掉便秘
你的寶寶是哪種便秘 * 吃母乳的寶寶 吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發生，主要有以下原因： 原因1：母乳不足 如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天內才大...
2017-03-14 -
追求美麗 怎能不甩掉那些妊娠紋
追求美麗和時尚的你，還在為腹部的妊娠紋所困擾嗎？美麗是女人永恆的話題，孕育更能使得女人擁有成熟之美，但也會帶來惱人的妊娠紋。 為何會出現妊娠紋？ 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也...
2017-03-14 -
產後“三字經”助新媽媽甩掉肥胖
在懷孕的280天中，准媽媽的理想體重是整個孕期增加12~15千克，一旦超出，不僅日後身材肥胖，還可能導致其他孕期併發症的出現，如高血壓、妊娠糖尿病、難產、新生兒異常等。因此，准媽媽應該注意飲食控制...
2017-03-14 -
腹式呼吸5步法 輕鬆甩掉小肚腩
成功收腹第一步：姿勢矯正，腹式呼吸。 改變呼吸方式：開始每天上午+晚上各花30分種在腹式呼吸吸氣時肚子有突起的感覺，呼氣時肚子有扁下去的感覺上，注意不要刻意的去吸和呼，跟平時呼吸方式改變下就可...
2017-03-14 -
如何甩掉自己的贅肉
你多贅肉嗎？想給自己進行一次贅肉的擺脫運動嗎？如果想的話就從準備運動開始跟著小編一起來做下面這些運動吧。 準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運...
2017-03-15 -
甩掉腰間肥肉 自信漂亮媽媽
產後就真的意味著肥肉不離身嗎？其實不然，只有媽媽們不做懶媽媽，就能把肥肉拋得遠遠的。 產後輕鬆甩掉腰部肥肉 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 ...
2017-03-15 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推...
2017-03-15 -
五大妙招來幫你甩掉月子病
寶媽應該都知道，月子病是生產後到坐完月子這段時間內，由於身體受風寒或者發生感染導致的疾病。而且月子病不會輕易治好，可能在生完孩子之後就在也擺脫不了了！我的天，想想就覺得可怕！本來可以幸福擁抱小寶貝的...
2017-04-08 -
兩邊剃掉中間蓬鬆髮型 竟然有這麼多種款式
1 兩邊剃掉中間蓬鬆髮型一 all back大背頭 2 兩邊剃掉中間蓬鬆髮型二 一九分 3 兩邊剃掉中間蓬鬆髮型三 二八分 123 4 兩邊剃掉中間蓬鬆髮型四 各種線條 5...
2017-05-26
