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瑜珈美臀效果絕佳
勤練瑜珈,對于美化下半身曲線有絕佳的幫助,這些動作看似容易,要做得正確也不容易。產后急于美臀的媽咪,只要別偷懶,每日做上一回,想要擁有迷人的俏臀,絕不是難事。 招數一貓式抬腿one 作法: ...
2011-03-06 -
冬季豐胸效果好 術后注意保暖
冬季是做豐胸手術的最佳季節,北京當代女子醫院常青主任說,現在的豐胸手術傷口非常小,冬天注意保暖恢復起來很快。而對于大冷天兒還追求薄、透、露的女性來說,可要小心冷風刺激受傷的神經。 常青主任說,現...
2011-03-13 -
李湘產后瘦身效果不理想 廣告商勒令其減肥
導讀:李湘產女之后因瘦身失敗,復出計劃屢屢推遲。 李湘產女之后因瘦身失敗,復出計劃屢屢推遲。前日,李湘首次以母親的身份出現在廣州一攝影棚內,為某母嬰系列產品拍廣告。 據悉,該廣告廠商早在去年李湘待...
2011-03-12 -
臥室塑身情人二招瘦腿計(圖)
每天早、晚在家中和你的他花上15分鐘,一起做個雙人普拉提,不但增加了情趣,還能為了俏麗的春裝練就美腹靚腿,何樂而不為呢? step1:兩人背靠背,收腹挺胸,雙腿伸直坐好,腳尖并攏,兩人雙肩緊靠。...
2011-03-12 -
哪個部位抽脂效果最好
抽脂可以在好幾個部位一起進行,只要不超過體表面積百分之四十就行。 做抽脂手術必須先做全身麻醉,在抽脂的部位切開約0。5到1。0厘米的傷口,然后將導管直接插入脂肪堆積的底層,再利用真空壓縮機把多余...
2011-03-16 -
3個非常簡單的瘦腿方法
要針對局部的減肥,節食、藥物,都不是有效的方法,以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝,伏在地上,背脊向天,動作如狗仔般,雙手支撐上身,提起右腳,保持7-8秒,脊骨與臀部要保持筆直。...
2011-03-17 -
久坐一族超實用瘦腿方案(圖)
對于很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,其實只要認清你大腿的問題真正出在哪里?用一些簡單的運動甚至改變坐姿,都可以到達阻止大腿變...
2011-03-09 -
網友體驗史上最全的瘦腿方法
我是標準的東方身材——大鴨梨。從很小起就對自己的腿十分百分千分萬分的不滿意!!總是會哀嘆為什么我的腿這么這么這么粗呢!一定是上帝造偶的腿的時候打了瞌睡。 我身高是1米60,重是47到48公斤,上...
2011-03-05 -
可瘦腿的水果
蘋果:含鉀量頗大,對腹瀉、便秘都很有效,蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸無法入睡 抑郁癥困擾 神奇的多囊腎新療法, 聾啞耳鳴、頭痛新療法, 疤痕疙瘩、瘩痤瘡找中醫 。 木瓜:維他命含量很豐富,且有蛋...
2011-03-05 -
破除無效果的妊娠紋預防法
美國貝魯特大學醫學中心的研究人員邀請210名孕婦參與研究,他們安排這些準媽媽在懷孕首3月期間,每周一次用可可油或非活性的“安慰劑”涂抹在她們的腹部、胸部和大腿上。 負責該研究的納瑟表示,這次的研究發...
2011-03-09 -
進食小習慣 減肥效果逐日現(圖)
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。 然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發,紅棗還可養顏通便。 然后吃一個香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注...
2011-03-04 -
瘦腿食物大集合(1)
五谷雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。現在告訴你哪些營養素,是美腿小姐不可或缺的,并列舉15種嚴選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又...
2011-03-07 -
邊做菜邊瘦腿
沒時間運動,那就變做菜邊運動吧,瘦腿、煮菜兩不耽誤!燒飯也能“ 燒”出修長玉腿?不信就趕緊來學習一下這照獨特的瘦腿方法吧! 洗菜踮腳 洗菜的時候繃起腳尖 在切菜或洗菜的時候,兩腿分開與...
2011-03-02 -
效果翻倍的春天減肥計劃
減肥,不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈,或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康,如何能運動得最高效。下面介紹的八種減肥方法,可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出產生事...
2011-03-04 -
小S產后實用10招瘦腿功
1。仰臥勾腳尖 仰臥勾腳尖 何時開始:視個人情況,最早產后第2天即可開始 訓練部位:小腿 動作描述:平躺于床上,手臂自然放于體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運...
2011-03-12 -
美腿明星金喜善的瘦腿絕招是什么
導讀:金喜善就是這樣勁瘦小腿2公分擁有修長美腿的哦,你也想擁有感性女明星般的修長美腿,那就不要錯過這四大美腿明星的瘦腿絕招吧。 雙腿分開站立與肩膀同寬 1、雙腿分開站立與肩膀同寬,膝蓋彎曲,雙腳...
2011-03-16 -
迷人美腿 星座瘦腿各不同
知道嗎?十二星座的瘦腿方式各不相同哦,快來看看你是屬于哪種方法,來讓自己的減肥事半功倍。 簡單的伸展運動 適合對象:火象星座(白羊座、獅子座、射手座) 熱情洋溢的火象美女不怕運動不足,...
2011-03-16 -
瘦腿最牛的12種食物
導語:天氣一天比一天暖,大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多,腿胖胖的你,是不是一邊苦惱,一邊也在躍躍欲試呢?久坐辦公室,沒時間運動,想要消除腿部的贅肉和水腫,就要靠這12種超強瘦腿食物來幫忙咯! 1...
2011-03-01 -
小舌幫你達到美頸效果
你想過嗎?躲在嘴巴里伸縮彈跳的“小東西”--舌頭,居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操,能得到意想不到的美頸效果。 伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸伸舌頭,可以防止形成雙下巴,或把舌頭用力頂牙...
2011-03-07 -
T臺魅力瘦腿五妙招
時裝秀上,你是不是每每看到t型臺上模特們的那一雙雙緊實纖細的美腿就艷羨不已呢?你是不是總是仰天長嘆:“誰讓我就這么高呢”?那你可就大錯特錯了,也許上天確實沒有給你一雙長長的腿,但是請記住,美腿標準...
2011-03-10