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怎樣提高寶寶睡眠品質？
每個寶寶都有他自己與生俱來的睡眠習慣和睡眠方式，但是為了能讓寶寶擁有良好的睡眠。減輕父母養育孩子的負擔，應該儘早幫助寶寶養成良好的睡眠規律。當然，因為寶寶個性的不一樣，容易撫養型的寶寶可以很輕鬆的...
2010-04-20 -
准媽媽的睡眠品質該如何保證？
懷孕是一個很神聖的過程，因為你已經不是一個人，而是兩個人形影不離。當然這樣也會遇到很多問題，比如睡眠。懷孕期間保證足夠的睡眠無論是對孕媽還是肚子裡的寶寶都是很重要的，睡眠品質的好壞對母子的健康都密...
2017-02-23 -
孕期孕媽如何提升睡眠品質
導讀：很多孕媽媽們在孕期時大多會有疲勞易困等症狀，所以為了孕期胎兒的發育，媽媽們需要保持好睡眠的品質，那麼孕媽們該怎麼樣來充足自己的睡眠呢?其中，養成良好的作息習慣是保證睡眠的重要一點。下面，就來...
2013-12-27 -
孕晚期醞釀睡眠可改善睡眠品質
當你弄清了“醞釀”即“充分的準備”之意，一定會詫異：睡覺也需要準備嗎?回答是肯定的。 醞釀睡眠是一個頗人性化的提法，而對於進入孕晚期的准媽媽來說，是提高睡眠品質的一個美好的前奏。 應該說，懷孕是一...
2010-06-25 -
如何保證寶寶的睡眠品質
人的一生中有1/3的時間都是在睡眠中度過的。對於小寶寶來說，缺少睡眠或睡眠過多，都會對智力發育產生不良影響。充足而正常的睡眠，則是小寶寶解除疲勞、恢復體力和腦力，利於遊戲和學習的良好調理方法。可以說...
2016-03-31 -
准爸爸如何幫愛妻提高睡眠品質
進入孕26周，孕媽媽的活動變少了，並且晚上常常睡眠不好，找不到一個舒適的姿勢睡覺。側得太厲害了怕壓著寶寶，側一點點自己又不太舒服，平躺又覺著肚子不舒服。姿勢換多了，怕驚動了寶寶。半夜還經常起來，幾...
2017-02-23 -
如何擁有好的睡眠品質
要得睡眠好，先須心安定，《備急千金要方》提出：“先臥心，後臥眼”就是這個意思。醒時稱寤，睡時稱寐。北宋邵康節說：“寤則神棲於目，寐則神棲於心”，又說：“神統於心，大抵以清心為切要。然心實最難把握，...
2017-02-23 -
產婦如何保證睡眠品質？
保證睡眠品質不僅可以防止出現眼袋和黑眼圈，對人體健康的各個方面都有好處。提高睡眠品質，可以從以下幾個方面入手。1. 養成定時睡覺的習慣。堅持每天同一時間上床睡覺，同一時間起床，不要看電視看到睡著，然...
2015-04-22 -
提高睡眠品質的五個細節
很多人都有過這種遭遇晚上因為各種原因而沒有睡好覺，第二天會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。一個人如果長期缺乏睡眠，處於過度勞倦的狀態中，就會耗氣傷血，損及五臟。所以睡眠是養...
2015-12-09 -
懷孕睡眠品質不好怎麼辦
睡眠是人生的一大事情，特別是還在懷孕之後，孕婦睡眠更是重要。如果睡眠不好，不僅影響准媽媽的健康，對胎兒的發育也會產生不利的影響。那麼懷孕睡眠品質不好怎麼辦？我現在懷孕幾個月了，最近一段時間晚上老是失...
2017-02-26 -
如何提高孕婦的睡眠品質
很多准媽媽在懷孕期間，由於身體激素的變化，很多准媽媽都說晚上的睡眠品質很差，那麼准媽媽如何提高孕婦的睡眠品質？最佳的孕期睡眠姿勢是怎樣的呢？讓我們一起瞭解一下吧。剛懷孕不久，睡眠品質就很差，白天又很...
2017-02-26 -
這些行為損害寶寶的睡眠品質
嬰幼兒的睡眠沒有成年人這麼規律，他們的大腦還沒有發育成熟，特別是睡眠的重要調節開關“下丘腦”發育不完全，不能像成年人一樣控制晝夜節奏，也比成年人更加敏感，更容易驚醒。所以，一定要保證寶寶優質的睡眠，...
2015-12-20 -
准媽媽改善睡眠品質的小竅門
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。 有研究顯示，那些夜間睡...
2010-11-22 -
提高寶寶睡眠品質的睡前程式
凡是能讓寶寶感到安全和安慰的事情，都可以包括在他的睡前程式中。不過為了達到最佳效果，寶寶的睡前程式應該簡單，並且每晚都要按照同樣的順序堅持執行。小編總結9大招經過實踐證明的、最有效的睡前程式，相信你...
2016-05-08 -
損害寶寶睡眠品質的9種行為
嬰幼兒的睡眠沒有成年人這麼規律，他們的大腦還沒有發育成熟，特別是睡眠的重要調節開關“下丘腦”發育不完全，不能像成年人一樣控制晝夜節奏，也比成年人更加敏感，更容易驚醒。所以，一定要保證寶寶優質的睡眠，...
2016-05-08 -
苦惱！孕期睡眠品質難保證
很多孕媽睡眠品質都不是很好，這是怎麼一回事呢？怎麼解決呢？媽網網友hxysyc正為這個而煩惱著：“我現在是13W，感覺從上個星期開始晚上睡覺老是會醒，一個晚上醒幾次，根本就睡不踏實。不知道其他美媽...
2017-02-28 -
夏季如何提高寶寶睡眠品質
夏季讓寶寶睡個好覺! 炎熱的夏季到了，寶寶容易身心疲憊，睡不安穩又吃不好，怎樣讓寶寶的生活有條不紊，睡眠得到全面保障呢?在日常生活中媽媽有必要採取相應的對策，讓寶寶睡得安穩香甜!下面介紹的方法可以...
2011-05-14 -
寶寶睡眠品質不好怎麼辦
媽媽在寶寶成長階段發現寶寶睡眠不好，媽媽不知道有什麼辦法能讓寶寶有個好的睡眠習慣，各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶睡眠知識，更好的呵護寶寶的健康。 因為我以前是一位醫生，早在沒懷孕以前，就知道人體...
2017-02-28 -
如何保證兒童睡眠品質
一般來說要保證8歲兒童睡眠時間，這樣才能保證孩子的健康，打呼嚕、慢性扁桃體炎都可影響兒童睡眠品質，媽媽需要帶孩子進行治療。 8歲兒童睡覺時間新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 1...
2017-02-28 -
如何提高寶寶睡眠品質
怎樣提高睡眠品質床的安全性要為寶寶挑選有安全認證的嬰兒床，或者讓寶寶睡比較結實的大床，但要在周圍做好圍欄，以免寶寶睡覺時從床上摔下來。如果是嬰兒床，也要注意圍欄之間的密度，防止寶寶的小腳夾在圍欄中受...
2017-02-28
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2回答
保證新生兒睡眠品質為何如此重要？
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寶寶晚上睡眠品質不好是怎麼回事？總是要醒來。
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3回答
寶寶一天睡多久為好？如何保證寶寶的睡眠品質？
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3回答
什麼樣的姿勢能提高孕婦的睡眠品質？
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臨盤的孕婦心裡壓力過大，睡眠品質下降，怎麼辦呢？
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3回答
孩子睡覺老是翻來翻去，睡眠品質不好怎麼辦？
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3回答
怎麼可以提高寶寶的睡眠品質？
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7回答
寶寶消化不良，腹瀉，睡眠品質不好，吃奶
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孕期睡眠品質差怎麼辦
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6回答
孩子14歲，每天喊頭疼頭暈，睡眠品質差