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來看看提高孩子睡眠品質的小技巧
改善了晚睡強迫症，一定還有一個轉變的適應過程，下面這部分，是針對想睡卻睡不好的人的，一起來看一下，如何擁有香甜好眠？ 1.選擇最好的入眠時機 人體到了夜晚，會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進...
2017-03-01 -
產後睡眠不足？教您怎麼提高睡眠品質
產後新生寶寶要餵奶，半夜鬧騰著，新媽媽不得不從夢中醒來，給寶寶餵奶，這樣的次數多了，肯定會影響到新媽媽的睡眠，降低新媽媽的睡眠品質，那麼坐月子期間，該怎樣調整新媽媽的睡眠呢？ 苗苗媽打個大大的...
2017-03-01 -
如何讓寶寶睡的好？提高寶寶睡眠品質的方法
凡是能讓寶寶感到安全和安慰的事情，都可以包括在他的睡前程式中。不過為了達到最佳效果，寶寶的睡前程式應該簡單，並且每晚都要按照同樣的順序堅持執行。小編總結9大招經過實踐證明的、最有效的睡前程式，相信你...
2016-02-13 -
造成寶寶睡眠品質差的原因
睡眠對於兒童成長的影響很大，加拿大Dalhousie大學針對6-12歲兒童的一項研究顯示：只要連續四天每天只減少1小時的睡眠時間，兒童的身體和精神方面就會受到非常大的負面影響。睡眠對人腦的影響從嬰兒...
2016-02-13 -
孕期睡眠品質差！6款美味食譜幫你忙
懷孕期間，不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾。孕期睡眠品質差，怎麼睡也不舒服，怎麼睡都不安穩，到底該咋辦呢？孕媽媽們別著急，孕期睡眠品質差，可以通過飲食上的調理來改善。今天，小編就來給孕媽媽們介紹6款...
2017-03-01 -
床頭朝向影響睡眠品質 右側臥是最佳睡姿
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭...
2015-08-28 -
八個壞習慣影響睡眠，如何提高睡眠品質？
要想擁有一個健康的身體，睡眠是必不可少的。可是現代社會有好多人都睡不好，是什麼原因導致的呢？如何才能有一個高品質的睡眠呢？1、睡前用腦過度如果你在晚上有學習和思考的習慣，那麼要把一些較傷腦筋的事先做...
2015-04-28 -
這些行為正在降低寶寶睡眠品質 快停止！
寶寶的睡眠並非我們所想像的那樣酣暢，有時發現寶寶居然也會頂著熊貓眼！爸爸媽媽經常做一些降低寶寶睡眠的行為，快停止吧。這些行為都是育兒知識不提倡的做法： 開燈睡覺 有的寶寶習慣開著燈睡覺，這會影響褪...
2017-02-28 -
坐月子裡睡眠品質差怎麼辦？
在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差，據資料統計，大約有一半以上的新媽媽在月子裡會出現情緒低落、頭痛、易怒等症狀，而這些症狀則嚴重影響了新媽媽睡眠品質。睡眠問題，成為新媽媽的心頭大患，應該如何解決呢...
2012-08-01 -
改善寶寶睡眠品質的4個方法
不肯關燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產生的幻覺。開著燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內擺設，這一切都會讓孩子有安全感。你可以這樣做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的遊戲，讓他習慣見不到周...
2015-10-29 -
影響寶寶睡眠品質的5個因素
您的寶寶夜晚會哭鬧不停麼？爸爸媽媽怎麼抱著哄著都無法入睡？如果出現了類似的現象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長！然而，現實卻是相當一部分的寶寶睡覺不...
2015-10-29 -
影響寶寶睡眠品質的因素
您的寶寶夜晚會哭鬧不停麼？爸爸媽媽怎麼抱著哄著都無法入睡？如果出現了類似的現象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長！然而，現實卻是相當一部分的寶寶睡覺不...
2015-10-21 -
怎麼知道寶寶睡眠品質好不好？
Q：請問寶寶可以睡席夢思床墊嗎？A：寶寶不宜睡席夢思，也不宜睡沙發等軟墊。寶寶正處於生長發育階段，骨骼比較柔軟，骨中所含的磷酸鈣、碳酸鈣等無機鹽較少，而含骨膠原和骨粘蛋白等有機物較多。從脊柱的發育來...
2015-10-21 -
月子裡需保證睡眠品質
月子裡保證睡眠品質很重要，睡眠品質好了自然對新媽媽的健康好，下面介紹一下有助於增強新媽媽睡眠品質的方法。月子期睡眠品質很重要 有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓...
2017-03-04 -
備孕階段要注意睡眠品質 不然易生笨娃
經常熬夜，睡眠不足，會直接影響到男女的精氣神。從外表上來看，氣色差、黑眼圈、無精打采都是病症，而人們無法直接看到的，是熬夜對於男性精子及女性排卵的影響。近年來，不孕不育人群增長幅度越來越大，經常熬...
2017-03-05 -
孕期調整枕頭和睡姿 提高准媽睡眠品質
孕媽睡眠不好，不僅自身難受，對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變，但主觀上的部分調整，比如更換孕媽使用的枕頭，選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等，還是可以提高睡眠品質的。 ...
2017-03-05 -
提高寶寶睡眠品質的學問
談到孩子的體重，有句話得記住：睡得好，體重會更輕。其實，這也是近期英國《兒童疾病文獻》中一項研究報告所提出的觀點。 這份研究報告由英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡撰寫。他在研究中總結了...
2007-11-03 -
准媽腎臟負擔增加也會影響睡眠品質
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點...
2017-03-06 -
改善月子睡眠品質的安眠食譜
媽媽們老是睡不好？寶寶的出生給你帶來喜悅的同時給也你帶來不少煩心事。今天小偉給你準備的月子安眠食譜，讓你能安心睡個好覺，一起來學習一下吧。 冰糖百合 營養滋補助睡眠 冰糖百合 材...
2017-03-06 -
孕媽媽在孕期如何提高睡眠品質？
孕期如何提高睡眠品質？ Q：我現在懷孕5個月了，睡眠不是很好，很想提高睡眠品質。請問專家吃什麼東西可以幫助我呢？ 孕媽媽在孕期如何提高睡眠品質？ A：一般正常成年人需要不少於7小時的...
2017-03-07
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2回答
保證新生兒睡眠品質為何如此重要？
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3回答
寶寶晚上睡眠品質不好是怎麼回事？總是要醒來。
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3回答
寶寶一天睡多久為好？如何保證寶寶的睡眠品質？
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3回答
什麼樣的姿勢能提高孕婦的睡眠品質？
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1回答
臨盤的孕婦心裡壓力過大，睡眠品質下降，怎麼辦呢？
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3回答
孩子睡覺老是翻來翻去，睡眠品質不好怎麼辦？
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3回答
怎麼可以提高寶寶的睡眠品質？
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7回答
寶寶消化不良，腹瀉，睡眠品質不好，吃奶
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦
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6回答
孩子14歲，每天喊頭疼頭暈，睡眠品質差