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為了寶寶健康 新媽咪要科學坐月子
只有媽媽健康，孩子才會幸福。然而當孩子出世後，母親卻全身心撲在寶寶的成長上，忽略自我生理和心理變化的調整，結果導致產後的自然恢復時間加長，相當部分產後母親因未及時注意保護自我，誘發疾病。 要做...
2017-03-01 -
月子減肥更要健康 教您怎麼科學瘦身
為了防止肥胖的產生，選擇節食或者過少的飲食，不僅不會達到瘦身減肥的目的，還會致使身體出現一些健康問題，對於產後新媽媽尤為如此，在坐月子期間，什麼樣的減肥方法才能夠達到產後瘦身的目的呢？ 苗苗媽...
2017-03-04 -
月子科學飲食 新媽媽要把握黃金恢復期
剛剛生完小孩的女人身體虛弱，不宜吃冰冷的食物。尤其是在炎熱的夏天，雖然防中暑很重要，但是產後的女性不要因為圖一時的涼快而進食生冷的食物。 夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭...
2017-03-04 -
科學坐月子 專家教您
什麼叫"坐月子"？ 實際醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要...
2012-06-24 -
坐月子科學飲食 避免飲食誤區
由於生產過程對產婦身體的消耗巨大，產後月子媽媽如何科學地補充營養很重要，要養成科學健康的飲食方法，以保證產後媽媽獲得均衡的營養，為哺乳寶寶打下堅固的營養基礎。另一方面，科學飲食能避免出現產後肥胖、...
2017-03-04 -
盛夏科學坐月子 新媽媽注意“五不能”
炎熱的夏季向我們走來，龍年的新媽媽格外多，在夏季如何科學地坐好月子，成了大家關心的話題。月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，...
2017-03-04 -
治療月子病的科學方法
很多新媽媽們會擔心產後保養不當引起月子病。其實只要採用科學的方法預防和治療，便能遠離月子病的困擾。 民間有一種說法，叫做“月子病月子裡治”。那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的...
2017-03-04 -
產後新媽媽如何科學的治療月子病
民間有一種說法，叫做“月子病月子裡治”。 如何科學的治療月子病 那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裡得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子...
2017-03-04 -
坐月子三款藥膳：健康美味又科學
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-04 -
你一定要知道的坐月子的四種科學方法
經歷了懷胎十月和分娩時的辛苦，新媽咪終於可以在坐月子的時候好好休息一下了。月子坐得好與否，關乎女人一生的健康，要十分重視哦。坐月子包括很多繁瑣的事情，月子餐、身體保健、照顧寶寶等等，不可能自己全部...
2017-03-04 -
專家談：要怎樣“坐月子”才更科學？
產後的生活對於產婦很重要，“坐月子”是要講科學的。 1、營養要合理 產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體健康及新生兒的生長發育。產婦在自己身體恢復的同時還要給新生兒哺乳，因此產婦要多吃高...
2017-03-04 -
沒有科學依據的傳統坐月子習俗大盤點
剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。傳統坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的。 1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學...
2017-03-05 -
月子究竟可不可以減肥 怎樣才是科學減肥
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。...
2017-03-05 -
治療月子病 要講科學的方法
民間有一種說法，叫做“月子病月子裡治”。 那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裡得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子病月子裡治”是有道理的。如...
2017-03-05 -
現代坐月子 新媽媽怎麼科學進補呢
常常可以聽到老人家說；把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有...
2017-03-05 -
新媽媽坐月子如何科學“避暑”
多日的陰雨天氣漸漸消去，溫度逐漸升高，每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體儘快恢復健康。可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。究竟該如何在月子裡“避暑”呢...
2017-03-05 -
月子裡要忌口，這種說法有科學根據嗎
月子裡要忌口，這樣的說話對嗎？育兒知識專家為大家解答如下： 錯在哪裡？過去人們常說的忌口是指產婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、紅糖水，這是不對的。產後，新媽媽的身體在逐漸復原，再加上哺...
2017-03-05 -
科學坐月子 輕鬆一輩子
產後媽媽身子虛弱，容易患上各種疾病，特別是炎症。但媽媽們月子虛弱的時期也正是你重生的日子。媽媽們要把握好，讓你的春天重新到來吧。 “女人產後確實可以變得更加纖細風韻，身材更凹凸，這僅僅需要科學做好月...
2017-03-06 -
月子調養要科學 產婦須知的飲食要求
產後的飲食要求 在婦女懷孕期間，很可能並沒有所謂的“理想體重”回事，這是富有爭論性的議題。數的女性在懷孕期間，是增加12.5公斤。 有一些婦女從未曾被告知在懷孕期間，應該增加多少體重；而另...
2017-03-06 -
教你幾招怎樣科學"做月子"
“月子”裡媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，應格外注意保健。按照老習慣，婦女坐月子不許洗頭洗澡，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等，這些是不科學的。那麼怎樣坐月子對媽媽身體恢復最有利呢？ 坐月子的基...
2017-03-06
