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最適合2-3歲寶寶食譜簡單做法大全 營養美味雙管齊下
2-3歲的寶寶正在為“入園”而做準備了，如果此時在營養方面跟不上，等進入幼稚園之後需要“自實其力”之時，營養方面就更難得到保障了。 所以，趁著現在就開始學習如何安排好孩子的一日三餐吧。2-3歲的寶寶...
2017-02-14 -
寶媽哺乳期的飲食六要點和美味營養食譜
哺乳期間，媽咪的食物就是BB的食物。所以說，哺乳期的飲食依然要小心謹慎，在使媽咪們快速恢復身體健康的同時，還要保證高品質的乳汁。哺乳期不能吃的東西有哪些呢?小編即將為媽咪們道來。 很多寶寶常常在飽餐...
2017-02-15 -
小兒便秘試試美味食療粥
小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。 中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血...
2017-02-15 -
推薦給孕媽的幾款安胎美味食譜
在孕期,如果為了胎兒健康什麼都不敢吃,這也是不科學的,讓小編為你介紹幾款安胎美味,讓寶寶在你的肚子裡一樣健康成長. 安胎鯉魚粥 食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克...
2017-02-15 -
排出宿便 推薦給孕媽的4個美味食譜
推薦食物1：土豆 TIPS：土豆是一種營養非常全面且易消化的食物，不僅有助於胎必備的發育，還能保護媽咪孕期健康。同時土豆中所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的...
2017-02-15 -
營養美味利於消化的孕婦粥推薦
粥最利於消化吸收，熬粥時再適當添加一些營養物質，不僅對消化不良的孕媽媽特別適合，而且也有助於孕媽媽改善孕期不適，下面我們推薦幾款營養滋補粥。 豬骨粥 原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。...
2017-02-15 -
推薦給孕媽的七款營養美味又安胎的美食
今天早教小編就為孕媽媽們推薦胎寶喜歡又能安胎的七款美食，孕媽媽們吃起來吧。 孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 製作方法： ...
2017-02-15 -
適合孕媽喝的各類美味粥推薦
很多女性在懷孕期間飲食多少會受些影響，想要喝粥來調理，那有哪些粥適合孕媽喝的呢？這裡，和早教小編一起來學習適合孕媽喝的各類美味粥吧。 小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小...
2017-02-15 -
大廚教你煎牛排 美味又營養
去高級餐廳吃牛排，結帳的時候讓你瞬間心滴血，在家吃牛排也不錯，但是你真的會煎牛排嗎?下麵就為你揭秘大廚在煎牛排時的真相。 1.放5分鐘，就能拯救全部汁水。牛排放5分鐘比趁熱吃要多汁很多。 2.橄...
2017-02-15 -
美味的香菇雞湯食譜
週末，一家人聚在一起，興高采烈地做幾個菜、高高興興地吃一頓美餐是一件非常幸福的事情。據營養專家介紹，香菇雞湯是一款很有營養的美食，家庭聚餐的時候上一道香菇雞湯，不僅吃起來非常美味，而且還可以增強身體...
2017-02-15 -
哺乳期飲食保健：為你推薦3款美味
不要以為生完小孩了就可以懈怠，其實女性哺乳期的飲食同樣重要，因為這關係到寶寶的健康發育。 哺乳期食譜：芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精...
2017-02-15 -
給4-6歲寶寶推薦美味午餐食譜
清蒸紅薯 用料：紅薯200克。 做法：1.紅薯洗淨去皮，切成長條備用。 2.將紅薯條放入碗中，碗放鍋中蒸熟，取出後晾涼即可食用。 營養分析：紅薯含有豐富的膳食纖維，寶寶多吃可以防止便秘。紅薯...
2017-02-15 -
5款清爽美味菜 幫助寶寶夏日補腦又開胃
食譜1：南瓜百合奶昔 準備食材：南瓜小半個、百合1朵。 做法： 1、百合洗淨。 2、南瓜去皮切片。 3、將南瓜和百合放入蒸鍋裡蒸熟或者微波爐中火5分鐘。 4、將南瓜和百合放入攪拌機。 5、攪打均勻...
2017-02-15 -
補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥
在懷孕時，孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣，今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。 補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥 孕婦美味補鈣食譜一：義大利乳酪沙拉 材料：...
2017-02-15 -
對付孕晚期水腫的美味食譜
在妊娠晚期，多數孕婦會出現小腿水腫。這是由於孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留；妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓升高，特別是下肢的靜脈壓。 雖然輕度下肢水腫是一種正常的...
2017-02-15 -
寶寶未滿1周歲,這些美味勿嘗試
共用美味是一件樂事，但是寶媽們要注意，並不是所有的美食都能喂入寶寶口中，特別是未滿1周歲的嬰兒。寶寶年幼，各項器官、組織功能尚在發育中，抵抗力較弱，飲食需求和成大並不相同，一旦飲食不當可引起過敏、腹...
2017-02-15 -
營養又美味的食譜，幫孕婦緩解孕吐！
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩，有調查顯示懷孕媽媽中每4個就有3個在懷孕早期會出現嘔吐症狀。更麻煩的是到現在為止，沒有確切的說法來說明孕吐究竟是什麼原因引起的。 准媽媽孕吐嚴重，影響身體營...
2017-02-15 -
孕婦貧血 7款營養美味幫你補血
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,尤其對於孕婦來說,在懷孕期間,總會經常出現不同程度的貧血,而其中絕大多數孕婦的貧血是屬於缺鐵性貧血,當然,也有部分是因...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食：美味的芝士薯餅
一般來說，寶寶4個月以後就需要添加一些營養輔食了。那麼，寶寶的輔食該如何添加？哪些輔食適合寶寶吃呢？相信每個媽媽都有自己的拿手輔食。今天分享一款芝士薯餅的做法，一起看看吧。食譜原料：土豆80克(正常...
2017-02-15 -
最營養的BB美味餐：4款蝦做法
蝦，脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，容易消化吸收，適合兒童食用。清蒸基圍蝦 ◆材料◆基圍蝦500克。 ◆調料◆蔥末、薑末...
2017-02-15
