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孕期疲勞現象的處理方法
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究睡眠的...
2014-12-27 -
有效舒緩孩子過敏的方法
過敏體質雖不致對兒童的生命造成威脅，但卻會造成生活上很大的不便。因此，抗過敏成了兒童成長中很重要的課程。 什麼是過敏呢？簡單的說，身體的免疫系統會對外界和體內的環境做適當的調整，以維持身體環境的...
2017-02-19 -
奶漲採取辦法舒緩不適
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。 如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空...
2015-05-05 -
小心患上慢性疲勞綜合症
關於慢性疲勞綜合症我們這兒有這樣一個小故事：說是有一位30多歲的女工程師，在某研究所從事科研工作。因為參加所裡的攻關課題，加班長達一年之久，課題結束後她仍然經常感覺疲勞，記憶力下降，睡眠不佳，工作...
2017-02-19 -
傾訴心聲，舒緩壓力，踢走產前抑鬱
產前抑鬱檢查表 產前抑鬱症的病徵與抑鬱症大致相同，出現下列的狀況達5項，並持續2星期或以上，就有可能是抑鬱症，應立即向醫生或專業人士求助。 ● 對大部分事物失去興趣，影響日常生活 ● ...
2016-07-26 -
久坐白領必學，快速擺脫疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，“...
2010-04-23 -
聽古典音樂舒緩新生兒心理壓力
據英國《每日郵報》的報導，斯洛伐克一家醫院最近找到了一種緩解住院嬰兒心理壓力的好方法：給他們聽古典音樂。 >>諮詢新生兒科醫生，瞭解新生兒相關知識 在斯洛伐克科西卡-薩卡醫院的產科病房裡，每個新生嬰...
2015-01-20 -
晨起敲敲背，有效緩解疲勞
有些人在醒來以後，會感覺腰部酸痛，這可能與睡覺姿勢有關。如果腰椎經常在沒有得到完全放鬆的情況下就緊接著工作，很容易加重其疲勞和疼痛感，長久會對腰椎形成損傷。 正確的做法是，早晨醒來讓身體左側和右...
2010-04-07 -
推薦：健康養生菜單助男人抗疲勞
中年男人最容易“透支”的就是健康。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很...
2009-06-17 -
能消除疲勞的7種“香”果蔬
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。天氣一熱，人容易疲勞困頓，為補充精力，消除倦怠，增強免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又營養健康的“香”...
2010-04-07 -
平衡酸堿消除疲勞
保證飲食平衡又消除了疲勞感的七種零食。 疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間...
2008-08-27 -
哺乳會使母親疲勞嗎？該怎麼緩解
有時候新媽媽可能會聽別人說，哺乳對女人的消耗很大。有很多母親在一開始的幾個星期裡確實會感到疲勞。但是，用奶瓶餵養孩子的母親同樣也會感到勞累。其實，那是因為她們的身體還沒有從分娩和住院的狀態中完全恢...
2017-02-20 -
孕期疲勞影響胎兒發育
很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，走總是想睡覺，這是什麼原因造成的呢？又有什麼辦法緩解孕期疲勞呢？ 孕期疲勞的原因 孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。...
2014-09-22 -
哪些維生素可以防治眼睛疲勞
目前，眼睛疲勞的人數日漸增加。眼睛疲勞是由於整天辛勤工作，經常使用電腦、看電視、讀書，使用眼睛的密度大大增加，造成眼睛過度疲勞而引起的。眼睛過度疲勞會造成千眼症及眼睛疲勞症。對於經常眼睛疲勞的人，...
2017-02-20 -
產後易疲勞 3招教給新媽媽如何應對
對於女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、經歷，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產後會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，於是身體狀態、甚至心理狀態每況愈...
2017-02-20 -
新媽媽必學產後疲勞消解術
對於女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、經歷，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產後會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，於是身體狀態、甚至心理狀態每況愈...
2012-01-13 -
如何消除健身後的疲勞感
隨著工作壓力的增加，疲勞也就成為了大家每天最怕遇到的煩惱，特別是在運動健身後，人的身體會感覺到疲勞，下面乖乖網就向大家介紹一下如何消除健身後疲勞，希望能幫助到大家。1、運動健身後按摩在運動過後進行按...
2016-09-07 -
跳繩可以消除疲勞
曾有人對一群19—42歲的職業婦女做過試驗，發現她們每天跳繩5分鐘，一周5次，堅持一個月後，下午容易困乏的現象就消失了。從運動醫學的角度來看，跳繩確實能使人體快速進入運動狀態，短時間內放鬆精神，所...
2008-07-07 -
孕婦疲勞的原因有哪些?
懷孕的女人極容易疲勞，出現疲倦如此頻繁是什麼原因導致的，如果不想疲勞影響到胎兒的發育，孕婦自己要知道怎麼緩解疲勞，尤其睡眠品質要保障。總是會嗜睡覺得累時，孕婦絕對不能硬抗著。 孕婦疲勞的原...
2016-06-23 -
孕婦泡澡超20分鐘更疲勞
孕婦生理的原因，所以容易疲勞，如果泡澡消疲勞的話，時間把控很關鍵，不得超過20分鐘，不然疲勞感加劇。為什麼呢?更何況長時間泡著水中或者水溫過高都是傷害的行為，不可為。 孕婦泡澡別超20分鐘...
2015-04-16
