-
金奇仕：寶寶愛吃糖適量才健康
甜蜜可口又色彩斑斕的糖果是小朋友都喜歡的零食。在育兒過程中，糖果就像一個重要的武器，只要它一出馬，小朋友們就立馬乖乖聽話了。所以，家長在家裡多多少少都會存一些糖果，以備不時之需。金奇仕提醒家長，食...
2012-03-23 -
孕期食用水果需適量
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2011-12-12 -
每天食用適量亞麻籽油
都市人群的生活方式往往伴隨著一日三餐無規律、熬夜加班、通宵玩樂、睡眠不足、各種應酬等等，α-亞麻酸這種營養素對於人腦和神經心血管系統有很好的作用，能夠緩解疲勞、減輕壓力，促進體力恢復，有效地減少亞...
2017-02-20 -
孕婦如何適量補維生素A？
維生素A又名視黃醇，是人體必須又無法自行合成的脂溶性維生素，是保持健康的皮膚、視力、細胞生長以及再生所必需的。它有多種重要生理功能：β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，它能夠中和自由基——自由基會損...
2014-06-22 -
適量吃煎炸食品有利胎兒大腦發育
當然，生個健康聰明的寶寶，是每對夫妻的希望，那孕期如何促進胎兒大腦發育就很關鍵了。孕期飲食要注意，一般認為煎炸食品是不利於健康的，孕婦更不應該多吃，但是適量吃些煎炸食物也未嘗不可，還對胎兒發育有利...
2017-02-20 -
孕期吃適量提子 有利緩解孕期水腫
孕期吃適量提子，有利於緩解妊娠水腫，但是提子利尿，孕期吃提子過量會經常跑廁所。 提子的營養成分分析 1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀...
2017-02-20 -
椰子清涼甘甜 孕期可適量食用
椰子是沒問題可以吃的，但要適宜食用。椰汁及椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆； 椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味...
2017-02-20 -
枇杷營養豐富 准媽媽可適量食用
枇杷是一種南方水果，風味獨特，深受人們的喜愛。那麼，孕婦能吃枇杷嗎？孕婦吃枇杷有什麼好處呢？孕婦吃枇杷是否有需要注意的地方呢？ 孕婦能吃枇杷嗎？ 枇杷風味獨特，營養豐富，肉含蛋白質、脂肪、果酸、果糖...
2017-02-20 -
柿子含糖量高 孕期食用要適量
孕婦吃什麼會影響到自己和胎兒兩個人的健康，因此，孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁，是一種物美價廉的水果，很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子，那麼，孕婦可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子有什麼注意事項呢？ 柿子的...
2017-02-20 -
芒果有止吐作用 孕期可適量食用
芒果有“熱帶果王”之稱，果肉多汁，鮮美可口，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。那麼孕婦可以吃芒果嗎？ 芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，因此，孕...
2017-02-20 -
甘蔗含糖量高 孕期食用需適量
甘蔗含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素等。因此，甘蔗可以給孕婦提供人體所需的營養和熱量。但是，孕婦吃甘蔗要適量，多吃會引起妊娠糖尿病。同時，脾胃虛寒的孕婦不宜吃甘蔗...
2017-02-20 -
山竹性寒 孕婦能吃但要適量
山竹有非常豐富的營養，而且味道甜中帶酸，非常適合孕婦的胃口。那麼，孕婦能吃山竹嗎？孕婦吃山竹有什麼需要注意的地方嗎？ 孕婦能吃山竹嗎？ 正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體...
2017-02-20 -
孕婦不能喝酒 適量喝酒仍影響胎兒智力
一份研究報告顯示，孕婦即便“適量飲酒”，依然降低孩子的智力水準。 這份報告14日由美國《科學公共圖書館綜合卷》雜誌刊載。一名專業人士說，這項研究“非常重要”。 分析另一項研究所獲超過4000名母親...
2012-11-19 -
產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮
中醫認為，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用紅糖，對身體非但無益反而有害。 產後...
2007-12-17 -
寶寶愛運動 媽媽應適量補"鹽"
愛運動的寶寶，會流失大量鉀元素，因此媽媽要適當給寶寶布補些"鹽"。怎麼給寶寶補"鹽"？多喝粥、喝湯寶寶運動之後，身體大量出汗，很容易就造成鉀、鈉等礦物質的流失，所以，家長們要多給寶寶準備粥或者湯，適...
2015-08-30 -
產後補充維生素需適量
有研究統計顯示，孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量大約是非妊娠婦女的1.8倍，但對能量的需要僅增加了15%。換句話說，如果單純靠攝入超過平時80%的膳食攝入，維生素、礦物質等需...
2011-09-19 -
孕婦飲用紅糖水需適量
紅糖水能快速補充體力，加速新陳代謝，產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處。 據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~3...
2011-08-12 -
食五味應注意適量及均衡
>>>推薦閱讀：睡前不宜食用的五種夜宵 中醫的說法，食物的滋味不同，其作用也不同。據《宣明五氣篇》載：“五味所入，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甜入脾，是為五入。”因此，五味與人體的健康有十分...
2009-12-14 -
寶寶適量吃肉長大反而會“苗條”
適量攝入脂肪可防孩子發胖 美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長大後，...
2011-04-25 -
吃糖要適量，做個健康的甜寶寶
甜點能給人帶來愉悅的心情，自己動手做甜點更是可以讓愉悅升級。巧手媽咪不妨讓寶貝也親自參與制作，一方面鍛煉了寶貝的動手能力，另一方面這無疑是有趣的親子互動時間，從互相配合到一步步完成，此過程中一定會收...
2015-08-14
