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適量脂肪有利於兒童生長
“心臟病要從工童期預防起”，此話一點不假。然而不少人卻片面把脂肪當敵人，認為要從兒童期開始預防心臟病，便首先要使孩子少吃脂肪。這是十分錯誤的，對兒童身體生長發育很不利。科學的結論是：兒童生長離不開...
2008-06-02 -
為寶寶挑選玩具應該適宜適量
在現代社會裡，寶寶普遍都有多種玩具，可是有多少玩具是真是合適寶寶的呢? 有種普遍認識，給予寶寶越多刺激，大腦就會越發達。所以，很多媽媽都願意給寶寶買各式各樣的玩具，恨不得寶寶一玩玩具就瞬間變聰...
2017-03-01 -
美國調查顯示：兒童適量吃糖不易發胖
不少父母不讓孩子吃糖果和巧克力，認為這類甜食有害牙齒、容易導致肥胖。不過，美國一項調查顯示，與幾乎不吃甜食的孩子相比，適量吃甜食的孩子不易發胖。 不易發胖 美國路易斯安那州立大學研究人員隨...
2017-03-01 -
七種調料孕媽媽攝入應適量
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。要知道，這七種調料不適合孕媽。 第一種：過多的鹽。鹽分攝入過多，會導致孕...
2011-08-03 -
橘子美食營養多 孕期食用應適量
酸酸甜甜的橘子是常見的水果之一，橘子含有豐富的維生素C和其他營養物質，適量吃橘子對保持人體健康有不小幫助。對孕婦來說，橘子酸甜的味道還能有效緩解孕吐症狀。 在懷孕期間，媽媽們吃橘子，好嗎？不少...
2017-03-01 -
哺乳期媽媽 適量的巧克力可以應付善變心情
剛當上媽媽的小欣覺得自己的犧牲老大了。身材走形，皮膚沒了光澤，因為沒睡過完整的覺黑眼圈就像刻上去的一樣，磨都磨不去……許久沒試過睡覺睡到自然醒的幸福不說，連吃東西也無法隨心所欲。這個不能吃，那個對...
2017-03-01 -
運動要適量，女人健身過度易得婦科病
適度運動對女性而言，不但能保持苗條勻稱的身材，還有益於女性的健康。但是，運動的過度會導致女性體力透支，從而影響女性的健康，引發諸如卵巢破裂、外☆禁☆陰創傷、陰☆禁☆道炎、盆腔炎、尿道炎、卵巢扭轉、子宮內膜異位、...
2015-06-06 -
寶寶食欲不振怎麼辦？適量補充益生菌
寶寶食欲不佳的原因 (1)由父母自身導致的原因 1、限制寶寶活動， 避免出汗：不少媽媽害怕寶寶出汗， 長痱子， 就不讓寶寶進行各種運動， 可以想像， 少了運動， 消耗就會降低， 寶寶的肚子自然就...
2016-05-05 -
孕婦喝蜂蜜要適量 蜂蜜糯米藕補血又養胃
孕婦經常喝蜂蜜好嗎？有些生過小孩的媽媽們說孕期不要吃蜂蜜，西瓜這些含糖份重的東西，小孩會長成大腦袋，但是又看到書上說孕期便秘的話可以喝些蜂蜜緩解，不知道到底可不可吃？那孕婦喝蜂蜜好嗎？跟著小編一起...
2017-03-04 -
孕期可適量食用冷飲
讀者黃女士： 懷孕期間感覺身體特別燥熱，想吃冷飲，但聽說懷孕吃涼的食物會引起宮縮，對孩子的腸胃功能也有影響，是這樣嗎？ 清華大學第一附屬醫院婦產科主任魯華： 孕婦體溫偏高很正常，不過吃...
2017-03-04 -
孕婦適量補維E防寶寶哮喘
孕婦應適量攝入維生素E 維生素E又名生育酚，廣泛存在於綠色植物中，動物體內僅含微量。維生素E是一種有效的抗氧化劑，它可幫助降低自由基的影響，而這種影響可能損害細胞和加速人體產生老化跡象。維生素...
2017-03-04 -
寶寶出牙期，補鈣過猛反傷身！適量補鈣很重要！
隨著寶寶的逐漸成長，爸爸媽媽們是十分幸福的，都希望自己的寶寶能夠茁壯的成才，經過6個月的生長後，寶寶就要開始長牙了，這時候媽媽們就需要注意了，儘管當寶寶對著父母笑著，顯露一兩顆小白牙的時分，爸媽的心...
2015-06-15 -
適量吃甲魚有利於產後營養吸收
產後適量的吃甲魚不僅有利於產婦身體恢復及提高母乳品質，同時也有利於提高產婦與寶寶的免疫力。甲魚也因此而身價大增。甲魚對產婦產後營養的重要性 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳品質。甲魚，又稱為團...
2017-03-05 -
水果類：在合適的時間適量吃
好朋友：水果是各年齡組的寶寶喜歡吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人體吸收。水果中的有機酸可促進消化，增進食欲。可溶性的膳食纖維，有預防便秘的作用；水果同時還是維生素C的主要來源。 敵...
2007-08-30 -
孕婦適量吃楊梅是對身體無害的
孕婦可以吃楊梅嗎？ 暫並無發現楊梅對孕婦有何不良影響，且楊梅對於一般人均適用。所以孕婦可以適量吃楊梅，對身體有益無害。 孕婦吃楊梅要注意些什麼？ 血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅...
2017-03-05 -
孩子吃肉鬆要適量
肉鬆的主要有益成分是蛋白質和鐵，孩子可以吃一些，關鍵是量的問題。肉鬆不要吃太多，因為它的鹽分比較多，還經常加入味精。選擇時也要注意，如果味道不太新鮮就不要購買了。買回來的肉鬆也不要放置太久。
2007-09-18 -
桑椹含有較多的鞣酸 但是孕媽食用要適量
桑葚味美多汁，深受大家喜愛，那麼，孕婦可以吃桑葚嗎？怎樣吃桑葚才最健康呢？ 孕婦可以吃桑葚嗎？ 孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的...
2017-03-05 -
適量勞動，使孩子更快樂
“給孩子佈置家務是讓孩子建立自我價值感和相信自己能力的一種最好的方式。”家庭教育家伊莉莎白-邦得裡說，“習慣於承擔家務的孩子，在走向成年的過程中，往往比那些缺乏這種體驗和責任感的孩子更容易適應生活...
2006-12-12 -
建議孕媽適量吃辣以減輕妊娠反應
適量吃辣可增進食欲減輕妊娠反應 很多人都喜歡吃辣椒，因為他們覺得辣椒可以刺激他們的口感。然而，孕婦作為一個特殊的群體，到底可不可以吃辣椒呢？專家表示，孕婦不是絕對禁止吃辣椒的，應注意適量原則。...
2017-03-06 -
孕媽媽，葉酸補充要適量
有些准媽媽懷孕以後對於維生素B族元素缺乏比較嚴重，B1、B2、B6還有葉酸缺乏的現象較嚴重。有些准媽媽孕後經常會便秘，大便存留體內超過48小時不排除體外的話，有22種毒素會被胎兒吸收，明顯影響胎兒...
2017-03-06
