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肉末豆腐羹
原 料： 豆腐１塊，肉末５０克，水發木耳１５克，水發黃花１５克，植物油３０克，香油５克，醬油１５克，精鹽１０克，味精３克，水澱粉２０克，蔥末１０克，湯５０克。 做 法： ① 將豆腐切成１釐米見方的...
2012-01-29 -
肉蛋豆腐粥：（7——9個月寶寶的輔食）
原料：粳米30克。瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許。 做法：1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。 2、將粳米洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，續煮至粥成肉熟...
2008-06-10 -
蛋豆腐
材料： 豆腐 1大匙，切小薄丁 蛋 1個 胡蘿蔔 1/2大匙，切小薄丁 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 作法： 1.將豆腐、胡蘿蔔、清高湯放入鍋中煮沸10分鐘。 2.加入薄醬油、蛋...
2008-06-10 -
雞肝豆腐羹
原料：雞肝（約一葉）、白玉豆腐、澱粉做法：1、雞肝去筋用約一小碗水煮熟，撈出用小勺壓成糊狀； 2、將適量（估計孩子一頓食量）白玉豆腐切成小片加入煮雞肝的水中，加少量鹽，煮開後加入肝糊，用水澱粉勾芡即...
2008-06-10 -
孕前營養食譜之蝦仁豆腐羹
孕前未准爸媽都需要做一段時間的營養補充工作，為成功受孕打下好的身體基礎。在此小編為未准媽媽們推薦一道適合孕前食用的營養食譜————蝦仁豆腐羹。 蝦仁豆腐羹 材料：蝦仁50克，豆腐250克，水發香菇...
2017-03-06 -
月子聖品補鈣又補碘：紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘：紫菜豆腐羹 主料： 紫菜（幹） 4...
2017-03-07 -
最合適孕前食用的營養食譜：蝦仁豆腐羹
蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,薏仁綠豆粥的做法,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗乾淨...
2017-03-10 -
懷孕期間准媽媽補碘食譜：紫菜豆腐羹
主料： 紫菜（幹） 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料： 鹽 2克 太太樂雞精、小米麵 10克 製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成...
2017-03-14 -
補鈣又補碘--紫菜豆腐羹
當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”，要想寶寶發育好，頭腦好，就要做好補鈣跟補碘的工作。 補鈣又補碘--紫菜豆腐羹 紫菜豆腐羹 主料：紫菜（幹） 40克，豆...
2017-03-14 -
寶寶補鈣美食：肉鬆豆腐羹
秋季氣溫日漸涼爽，是兒童補鈣的最佳階段，對於正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說，更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。很多媽媽都會問，如何給寶寶補鈣呢？ 寶寶補鈣美食：肉鬆豆...
2017-03-14 -
產後瘦身食譜之翡翠豆腐羹
現在很多媽媽在進行產後減肥的時候，除了會關注減肥的效果之外，還會關注自己減肥的對自己身體來說是不是健康的。產後如果媽媽們選擇節食減肥對身體的恢復不是那麼好的，那麼產後減肥要吃什麼呢？下面就來告訴大...
2017-03-15 -
孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法
牡蠣豆腐羹的做法 1.準備食材：豆腐100克、牡蠣100克、章魚50克、蛤蜊50克、高湯500毫升、蔥段20克、澱粉少許、鹽少許。 2.步驟1：將蛤蜊放在鹽水中浸泡30-60分鐘，使其將沙...
2017-04-20 -
兒童食譜豆腐類：皮蛋豆腐
材料 主料：嫩脂豆腐一盒，皮蛋兩個，輔料：香油，香菜，蔥花，醬油 做法 1、內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼，皮蛋切小塊； 2、皮蛋放在豆腐上，撒上雞精、鹽、蔥花，淋醬油、香油放香菜即成； 3、吃時攪...
2017-11-17 -
月子餐——肉末豆腐羹，補充營養素
原料： 豆腐100克，肉末50克，水發黑木耳、水發黃花菜各15克、醬油、鹽、水澱粉、蔥花、高湯各適量。 做法： 1、 將豆腐切丁，用開水燙一下，撈出用涼水過涼待用。 2、 水發黑木耳和黃花菜擇洗乾淨...
2015-11-17 -
孕5月食譜：番茄豆腐羹，補充維生素C
原料： 豆腐1塊，雞脯肉150克，番茄半個， 豌豆1把，鹽、香油各適量。 做法： 1、 將豆腐切成塊，在開水中煮1分鐘；雞脯肉、番茄洗淨，均切成小丁。 2、 將豆腐塊、雞肉丁、番茄丁、豌豆放入鍋中，...
2015-11-28 -
孕10月食譜：鯛魚豆腐羹，促進體重增長
原料: 鯛魚1條，豆腐1塊（約100克），胡蘿蔔半根，蔥花、鹽、水澱粉各適量。 做法： 1、 鯛魚清洗乾淨，切塊，入開水汆燙，撈出；胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；豆腐洗淨，切丁。 2、 鍋內入水，燒開...
2015-11-30 -
寶寶添加輔食結束期食譜：蔬菜豆腐羹
材料 | 稠飯40g，豆腐20g，茄子、洋蔥各10g，蝦5g，水3大勺，食用油若干 1 將蝦和洋蔥切碎，入熱鍋翻炒片刻。 2 將豆腐控水後切成3mm大小的塊狀。 3 將茄子切碎，和蝦、洋蔥、豆腐一...
2016-04-28 -
1歲1個月寶寶食譜：胡蘿蔔肉糜豆腐羹
食用原料：淨肉糜25克，胡蘿蔔50克，豆腐400克。 調料：精油少許，蛋清、雞湯適量，鹽少許，水澱粉適量。 製作方法： (1) 豆腐切成小方塊，鍋中放適量精製油，煸炒洋蔥出香味後放入肉末。 (2) ...
2016-05-28 -
小食譜：鴛鴦豆腐羹
材料 盒裝豆腐半盒;鮮嫩豌豆(6-8個月的寶寶)：1/4盒豆腐;1/2瓶鮮嫩豌豆;8個月的寶寶：1/2盒豆腐;1/2瓶鮮嫩豌豆) 製作方法 第一步：將豆腐切成大小均勻粒狀，放入適量開水中浸泡...
2016-05-30 -
孕期食譜——雪花豆腐羹
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。雪花豆腐羹是孕期的一款營養食譜。 雪花豆腐羹是孕期的一款營養食譜。 雪花豆腐羹 ...
2016-09-01
