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1歲寶寶食譜:豆皮炒青菜
豆皮炒青菜 用料 油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml 做法 1. 將油豆皮切成小菱形片,放入滾水中略煮30 秒,待其變色、變軟後即可撈...
2009-08-13 -
綠色蔬菜湯
【適合】 4-6個月(斷奶食品) 【材料】 半大湯匙青菜泥,一大匙土豆泥,一大匙牛奶,雞湯少許。 【作法】 1.青菜泥可是用燙軟的菠菜葉或小松葉磨成。 2.把青菜泥及土豆泥放入鍋裡,加入雞湯,邊攪...
2008-06-10 -
土豆菠菜湯
特點: 富含鐵、維生素、碳水化合物等營養物質,清淡、味美。 主料: 土豆、菠菜 輔料: 火腿、精鹽、油、蔥磨 作法: 將土豆切成片狀,火腿切成片狀,放入加熱後的油鍋中,煎炒1分鐘放入適量清水,加少...
2008-06-10 -
豆腐燴青菜
材料: 嫩豆腐 3大匙,切2公分小丁 胡蘿蔔 1/3大匙,切2公分細 小黃瓜 1/3大匙,切2公分細絲 洋蔥 1/2大匙,切2公分細絲 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 太白粉 1小匙 ...
2008-06-10 -
寶寶腹瀉吃荔枝米粥、青菜面,軟爛溫淡易消化!
荔枝米粥 材料 荔枝5個、大米80克。 步驟 1.將荔枝剝皮去核,大米淘洗乾淨。 2.將荔枝、大米放入鍋中,加入適量水,用大火燒開。然後改以小火熬煮,待米爛粥稠即可關火...
2016-08-03 -
為什麼時候小兒巧喝蔬菜湯增強抵抗力
大部分的蔬菜都屬於鹼性,基本上人類是屬於肉食類,肉類都屬於酸性,所以就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。蔬菜水果富含多種維生素及營養成分,可提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。基本上體質如果呈微鹼性,是...
2017-02-19 -
紫菜湯怎麼做好喝
紫菜湯怎麼做好喝:花蛤紫菜湯 材料:花蛤300g、紫菜5g、鹽適量、香菜適量、薑適量、麻油適量。 做法: 1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上,用刷子將花蛤表面清洗乾淨。 2、準備好紫...
2017-01-18 -
一學就會的彩色蔬菜湯,健康烹飪、抗癌通便!
連續幾天,國內很多城市被霧霾籠罩,出行必戴口罩,心情似乎也蒙了一層灰。好不容易等到了週末,可依舊沒有等到乾淨空氣!今天,分享一道彩色蔬菜湯,健康烹飪、營養豐富,關鍵是一學就會。 冬季的霧霾天,儘量...
2017-01-09 -
鮮菜湯
4個月寶寶食譜 【欄目】寶寶食譜 4個月寶寶食譜 【材料】小白菜葉(或菠菜葉)3片。 【調料】綿砂糖1小匙。 【做法】1.鍋裡加入2碗水沸煮。 2.將小白菜葉折斷放入,蓋上鍋蓋燜煮3分鐘熄火 3....
2012-03-06 -
10個月寶寶營養食譜:青菜香菇蛋黃面
食譜材料: 青菜心6顆、香菇1個、山雞蛋1個、煮熟的牛肉及湯汁、營養面 食譜做法: 首先,把山雞蛋放入鍋中煮。香菇、青菜心煮一會兒,然後撈起來。 接著,把青菜心、香菇放入攪拌機打碎,蛋黃壓成泥。將...
2012-11-13 -
坐月子吃青菜會拉肚子嗎
新媽媽產後失血較多,需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜,含鐵較多,多吃可有助於補血。可是有的老人說坐月子不能吃青菜,會拉肚子。月子吃青菜會不會拉肚子? 我現在剛生完寶寶一段...
2017-02-19 -
小妙招讓寶貝愛上吃青菜
小傢伙們總會有令媽咪們頭痛的時候,比如不愛吃蔬菜,這可真是一件麻煩事。蔬菜中含有豐富的維生素和葉綠素,對孩子的健康成長大有幫助,不愛孩子蔬菜可不行。其實媽咪們也不用煩惱,用點小聰明就能令孩子愛上...
2017-02-19 -
下奶的蔬菜湯有哪些
准媽媽在生完寶寶後的首要任務就是餵奶了,而乳汁的多少,與媽媽的內分泌系統和乳☆禁☆房組織的發育等是直接關係的。要維持足夠的奶量,吃什麼下奶效果好呢?下奶的蔬菜湯有哪些呢?焦急呀,我家小寶貝最近幾天食量大...
2017-02-19 -
如何為寶寶DIY番茄汁和青菜汁
導讀:2到3個月的寶寶,還沒有到添加輔食的時期。但是,除了母乳之外,適當地添加一些果汁喝蔬菜汁都是很好的營養選擇。所以,小編就為大家推薦番茄汁和青菜汁的做法,可以補充寶番茄素和維生素哦,讓寶寶的營...
2013-11-17 -
孕婦貧血食譜豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯: 豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗淨切段,放入鍋內加調料煎湯食用,每日一次。
2015-01-20 -
孕婦食譜 羅宋蔬菜湯
材料:馬鈴薯、番茄各1個,洋蔥1/4個,胡蘿蔔1/2個,圓白菜1/4個 調味料:料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量 做法: 1.洋蔥去皮,切成丁塊,胡蘿蔔、馬鈴薯去皮,分別切成滾刀塊,番茄放入滾水...
2015-01-20 -
菠菜湯
適宜年齡 懷孕 功效 甜香爽口 主料 半把菠菜約100克高湯一份 輔料 鮮奶油一勺紅椒丁兩根 製作步驟 1. 菠菜焯水。 2. 雞蛋打散,加點蔥花。 3. 把焯好的菠菜和蔥花放入燒開的水中,加入鹽和...
2016-08-30 -
怎樣讓寶寶愛上吃青菜
很多的寶寶從小就有挑食的壞習慣,飯桌上的青菜類從來不吃,這也讓爸爸媽媽感到很擔憂。家裡的寶貝這樣不愛吃青菜,又該如何應對才好呢? 寶寶為什麼不愛吃蔬菜理由有4點 1.食物太硬吞不下 對於...
2015-01-30 -
產婦青菜食譜大全
產婦青菜食譜:干貝小青菜 材料:小青菜1把、干貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥薑適量、料酒10ml。 做法: 1、小青菜洗淨,干貝溫水泡發。 2、把乾杯家少許料酒。 3、放...
2016-11-28 -
寶寶食譜 豬肝菠菜湯
材料:豬肝100克,菠菜100克,鹽4克,花椒水適量,清湯750克,香油5克rnrn做法:rnrn1.將豬肝洗淨,切成小薄片;菠菜洗淨,切成2釐米寬的小段。rnrn2.將鍋置於火上,加入清湯、花椒水...
2014-06-24