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哪些水果青菜為寶寶完美護眼
兒童近視、弱視、斜視等問題越來越低齡化了。怎麼預防兒童近視?在飲食上是否可以提供視力發育的營養物質?媽媽們可以多給寶寶吃純天然的護眼水果和蔬菜哦! 護眼的7種水果 香蕉。香蕉能護眼,首先和其富含鉀...
2015-01-24 -
學齡前兒童晚餐:豆腐白菜湯
原 料: 高湯1碗、豆腐1塊、白菜100公克。鹽1/3小匙、味素1/4小匙、胡椒少許。 做 法: ① 豆腐切塊、白菜切段。 ② 高湯煮滾、將豆腐及白菜分別投入煮熟調味即成。 水果:蕃茄100公克,...
2012-02-22 -
來看看小兒巧喝蔬菜湯增強抵抗力
大部分的蔬菜都屬於鹼性,基本上人類是屬於肉食類,肉類都屬於酸性,所以就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。蔬菜水果富含多種維生素及營養成分,可提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。基本上體質如果呈微鹼性,是細...
2017-02-20 -
巧喝蔬菜湯增強抵抗力
大部分的蔬菜都屬於鹼性,基本上人類是屬於肉食類,肉類都屬於酸性,所以就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。蔬菜水果富含多種維生素及營養成分,可提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。基本上體質如果呈微鹼性,是...
2017-02-20 -
媽咪不可不會的11道輔食之一青菜豆腐湯
推薦給7-9 個月的寶寶 ●可以開始添加含蛋白質的食物了,如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 ●食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。 ●可以增加五穀根莖類的食物種類,如稀飯、麵條吐司麵包、...
2015-01-20 -
青菜比牛奶更補鈣
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一,其他食品都不可能如此方便快捷。然而,事實上,如果按照營養素密度來計算,牛奶的補鈣效益低於青菜。 按照資料計算,100克全脂牛...
2010-04-23 -
1歲男童掉進滾燙菜湯中 燙傷面積達22%或影響發育
為了獲得更好的收入,不少市民選擇外出務工,把孩子留給父母照顧。家住朱沱的周大叔最近因此十分苦惱,小孫孫留在家裡,一不小心被菜湯燙傷,沒有固定收入的周大叔和老伴王阿姨面對數萬元手術費一籌莫展。 “是...
2016-09-05 -
兒童菜譜蔬菜類:香菇蔬菜湯
材料 幹香菇4朵,熱開水360毫升,橄欖油2湯匙,大洋蔥1個,切碎,大蒜4瓣,剁碎,大胡蘿蔔1根,切薄片,大歐洲防風根225克,切薄片,綠甘藍菜680克,撕碎,嫩利馬豆180克,煮熟,切碎的新鮮蒔...
2016-11-29 -
兒童食譜包子:香菇青菜包
材料:普通麵粉;酵母;溫水;青菜;香菇;糖,鹽;沙拉油;香油;胡椒粉適量 步驟: 1、將酵母粉用30度左右的溫水溶化靜置5分鐘後,緩緩加入到面盆中用筷子攪拌成團。再用手反復揉成麵團,蓋保鮮膜放溫暖...
2016-11-29 -
兒童菜譜蔬菜類:舞菇蔬菜湯
材料 舞菇 1包 芹菜 2根 小顆洋蔥 1/4顆 小番茄 5顆 柴魚粉 少許 鹽巴 少許 做法 step1 1 準備好舞菇 芹菜 洋蔥 小番茄,沒有小番茄大番茄也可以取代喔~ step2 2 把切...
2016-11-03 -
兒童菜譜蔬菜類:青菜煎餅
原料:青菜、雞蛋、麵粉 做法:家常菜做法大全 1. 青菜清洗乾淨,切小塊,入攪拌機加上清水,攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中,打成蛋液,將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻,倒入麵粉朝一方向攪拌均勻; 2. 平...
2016-08-05 -
兒童菜譜蔬菜類:法國蔬菜湯
材料 黃油25克,大蒜2瓣,冬蔥2個,罐裝番茄塊1.5千克,清雞湯或蔬菜清湯400毫升,幹甜羅勒1茶匙,鹽、黑胡椒適量,小嫩馬鈴薯200克,嫩胡蘿蔔12根(或小胡蘿蔔4根),大蘿蔔6個,糖莢豌豆或...
2016-06-30 -
寶寶的輔食—清淡的菜湯好味道
寶寶3個月之後,輔食除了果汁以外,還可以添加一些蔬菜汁和清淡的米湯或魚湯。蔬菜汁的作用和果汁是一樣的,都是為寶寶補充維生素C和礦物質,緩解寶寶便秘的狀況;米湯和魚湯則給寶寶提供了代乳品之外的蛋白質...
2015-01-20 -
春季寶寶要早睡早起 多吃青菜
春季是萬物生髮,推陳出新的季節。寶寶的調節,也應適應萬物生髮向上的特點。因此媽媽要注意啦,對寶寶的護理也要適時而變哦: 1、踏青 選擇春光明媚、風和日麗的日子,帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、...
2013-04-28 -
寶寶餵養誤區二十四:用米飯拌菜湯吃(2~3歲)
很多兩三歲以後的寶寶,他喜歡用饅頭蘸菜湯吃,或者米飯拌菜湯吃,有的家長想,反正孩子也不太愛吃,拌點湯是不是更有營養,這也是一個誤區。因為菜湯裡油脂調料是最濃的地方,所以孩子如果喜歡用饅頭米飯蘸菜湯...
2015-01-20 -
0—1歲寶寶食譜:青菜面
適合5-6個月寶寶 材料: 龍鬚麵 15根 高湯(雞湯,骨頭湯,蔬菜湯) 1杯 青菜葉 2片 做法:1.龍鬚麵掰碎(越碎越好),青菜葉洗乾淨切碎。2.鍋內放入高湯煮開,下入麵條。3.中火將麵條煮爛...
2015-05-05 -
青菜瘦肉粥
適宜年齡 1-3歲 主料 白粥1碗豌豆尖80g瘦肉180g 輔料 油半勺鹽半勺澱粉兩勺薑一塊切片 製作步驟 1. 肉片用澱粉,鹽,油醃制一會 2. 豌豆尖摘好洗淨 3. 薑絲,蔥花 4. 老火白粥一...
2016-09-08 -
青菜粥
適宜年齡 4-12個月 主料 大米90g糯米15g雞1/4只小青菜3顆 輔料 鹽一勺黃酒半杯薑片一塊切片大蔥三根 製作步驟 1. 雞洗淨,切開,加入蔥段、薑片、黃酒、水,煮湯。 2. 米提前浸泡半小...
2016-09-12 -
青菜泥
適宜年齡 4-12個月 主料 芹菜2根 輔料 香油5g鹽3g 製作步驟 1. 選取2根芹菜 2. 並將芹菜葉摘下來 3. 洗淨備用 4. 將準備好的芹菜葉 加入沸水內煮約1-2分鐘 5. 取出菜葉 ...
2016-09-06 -
雞肉青菜粥
適宜年齡 4-12個月 功效 提高抵抗力 主料 雞腿適量木耳適量青菜適量大米適量 輔料 鹽適量料酒適量香油適量清水適量 製作步驟 1. 雞腿洗淨, 去骨, 切成小丁。 2. 鍋中燒開水, 下雞腿肉丁...
2016-02-02