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內臟類：青菜肝末
其實，很多媽媽都知道豬肝具有補肝、養血、明目的功效，可以補充氨基酸及多種礦物質，而蔬菜，則富含大量的維生素，可以給寶寶補充各類的營養。那麼，兩者的結合會給寶寶帶來更豐富的營養嗎？今天，我們給媽媽們...
2012-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜：豬肝菠菜湯
原料：豬肝50克、菠菜50克、植物油、鹽、蔥薑末、料酒各適量。 做法：1、將豬肝洗淨，切成小片，放入碗內，加適量料酒、鹽及水醃漬片刻。菠菜擇洗乾淨，切成小段，用開水燙一下，撈出，瀝幹水分。 2、鍋...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜：蘑菇奶油燴青菜
原料：油菜500克、芹菜25克、優酪乳半杯、蘑菇奶油湯2/3杯、鹽、胡椒粉、黃油或植物油各適量。 做法：1、將油菜、芹菜洗淨，芹菜切成細絲。用開水煮熟油菜，切成小塊，與芹菜絲拌勻。 2、將蘑菇奶油...
2012-11-07 -
火腿白菜湯
用料: 黃芽白菜心一個，瑤柱二粒，瘦肉一百二十克，火腿四十克，清湯八碗，鹽、胡椒粉各適量做法: (1) 取鮮嫩之黃芽菜心洗淨，只在頭部切十字切瑤柱用清水浸軟，蒸軟，撕成幼條；火腿、瘦肉切絲燒熱戀砂鍋...
2012-06-27 -
3-6歲寶寶食譜 青菜
3歲寶寶營養早餐：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 食材：青菜火腿蛋餅1個、餅乾優酪乳1杯、蘋果半個 做法： 1）將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿...
2014-01-13 -
夏天吃什麼青菜好 涼性青菜更消暑
1 NO1：芹菜 芹菜具有消炎、降壓、鎮靜、消熱止咳、健胃利尿等作用，經常食用能除煩熱、下淤血。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細...
2016-04-13 -
八個月寶寶食譜：番茄雞蛋菜湯麵
八個月寶寶食譜：番茄雞蛋菜湯麵（8月-1歲寶寶輔食大全） 原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的番茄、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。 做法： 1、先將洋蔥煸炒至香軟，...
2014-01-13 -
六個月寶寶輔食之青菜瘦肉粥製作方法
青菜瘦肉粥，適宜於6個月以上。豬肉的營養豐富，價值高，補鐵，並適宜陰虛不足、頭暈、貧血、大便乾燥及營養不良者食用。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：豬裡脊肉100克，小青菜50克，粳米30...
2017-02-20 -
多吃青菜也會有害處嗎
多吃青菜有什麼害處： 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且不易排出體外。 不易消化 粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食...
2012-03-27 -
一園青菜成了精繪本
1 《一園青菜成了精》繪本 書名：《一園青菜成了精》 作者：北方童謠改變 圖：周翔 標籤：親子 推薦人群：2-6歲 導讀：反復閱讀《一園青菜成了精》，慢慢讀出了童謠裡的味道來——嬉戲的意味。這其中包...
2016-10-28 -
讓偏食寶貝主動愛吃青菜
寶寶不愛吃青菜是不少媽媽的頭疼的問題，育兒有道的媽媽分享了兩個有效的方法:一是藏，而是現。所謂藏就是將菜菜以寶貝看不見的方式讓寶貝吃下去，相比藏這樣的“騙”的方式，小編更推薦現的“誘導”，通過讓寶貝...
2015-10-26 -
青菜肝末
主料：新鮮豬肝50克、青菜葉40克製作方法：1、豬肝洗淨後切碎，青菜用開水燙一下後切碎。2、將碎豬肝放入鍋中加水煮開後，放入青菜末，即可。營養介紹：豬肝具有補肝、養血、明目的功效，可以補充氨基酸及多...
2015-01-05 -
產後第1周飲食 紅棗芹菜湯
產後第1周飲食 紅棗芹菜湯 原料：紅棗10顆 芹菜50克 做法： 1、所有原料洗淨、瀝幹，芹菜摘除葉子，切除根部，莖切段。 2、所有原料加入4杯水放入鍋中，以小火燉煮。 3、放入冰糖...
2015-07-01 -
如何培養“青菜寶寶”
現在的獨生子女家庭，條件都不錯，父母對孩子有求必應。但有一件事讓許多父母感到煩惱，那就是有很多孩子吃飯挑食，不願吃青菜。 青菜含有大量的維生素和纖維，長期不吃青菜容易引起便秘、維生素缺乏等症狀...
2017-02-21 -
六個月寶寶輔食食譜 青菜粥的做法
六個月寶寶輔食食譜：青菜粥 大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後...
2014-01-09 -
六個月寶寶輔食食譜 紫菜湯的做法
六個月寶寶輔食食譜：紫菜湯 20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。
2014-01-09 -
青菜蛋黃羹（適合5個月）
青菜蛋黃羹（適合5個月） [原料] 煮熟雞蛋黃1／2個，排骨湯適量，生菜末1勺； [制做方法] (1)將熟雞蛋黃加工研碎，並加入少許的排骨湯； (2)生菜擇洗乾淨，放入開水鍋內煮5分鐘撈出切成碎末...
2008-06-01 -
六個月寶寶輔食食譜 菠菜湯米粉的做法
6個月寶寶食譜：菠菜湯米粉 材料：菠菜葉5片、米粉（以寶寶平常的食量為准） 做法： 菠菜洗淨，放入沸水中煮2分鐘。等水涼後，把菠菜濾出，留下菜湯。用菜湯沖調米粉即可。 營養提示： 菠菜...
2014-01-09 -
五個月寶寶輔食食譜 菜湯
五個月寶寶輔食食譜——菜湯的做法 將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿蔔、胡蘿蔔等，洗淨切碎。先將鍋內放水適量燒開，加入洗淨切碎的蔬菜並煮開，再用文火煮3~5分鐘，豆芽、胡蘿蔔則需煮爛、...
2014-01-08 -
21個月的小女孩拿青菜喂小白兔拇指被一口咬斷
乖乖的小白兔，也有傷人的時候。義烏一個才21個月的小女孩喂兔子，結果被咬斷了手指頭。 這個寶寶叫小婧婧，和父母一起租住在“網店第一村”義烏江東青岩劉村。 2月7日上午9點左右，父親孫先生帶著小婧婧...
2015-02-13
