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為什麼說米湯不是好輔食？而且是最糟糕的輔食之一！
在昨日的文章《寶寶一歲以內，這八種東西，最好不要添加在輔食裡》，育兒知識將米湯添列其中，很多家長都表示不能理解。這篇文章將詳細解釋，為什麼不推薦把米湯當做輔食。 米湯、清稀飯是很多家庭選擇的給寶寶...
2017-07-26 -
雞蛋和麵粉可以做什麼好吃的 讓人食之落淚的美食做法
雞蛋和麵粉可以做什麼好吃的：蔥花雞蛋餅 材料：雞蛋4個，麵粉140g，蔥花，鹽適量，水適量。 做法： 1、雞蛋加鹽打勻，加入麵粉，添水，至濃稠度適中。 2、加入蔥花，攪拌均勻。 ...
2017-10-17 -
麵包布丁的做法 焦香又嫩滑食之難忘的小吃
蛋奶麵包布丁 材料：吐司1-2片，雞蛋1-2個，牛奶150毫升，砂糖適量，乾果適量。 做法： 1、麵包切丁，烤盤大的話可以切片兒，之前可以抹點黃油先烤烤會更香。 2、雞蛋、牛奶和砂糖攪...
2018-01-16 -
嬰兒輔食之黑芝麻紅豆糊
原料：黑芝麻、紅豆 做法： 1. 黑芝麻炒熟碾碎後過篩，成黑芝麻面。 2. 紅豆加入沒過豆子兩釐米左右的水，煮開後改小火，慢煮至紅豆軟爛、黏稠，用勺子壓成泥。 3. 紅豆泥中加入黑芝麻面，攪拌在一起...
2015-10-17 -
寶寶輔食之鯽魚淮山涼瓜湯
做法：鯽魚一條洗淨，淮山藥去皮切片入水備用，涼瓜洗淨去瓤切片備用。鯽魚煎至金黃，入蔥薑蒜， 加水熬出白湯，稍加鹽，待湯成乳白，入淮山藥、涼瓜， 待熟可食。 功效：山藥味甘溫、補虛羸、除寒熱...
2015-10-18 -
嬰兒輔食之萵筍雞絲
做法：取新鮮萵筍半支，切均勻細絲，取雞胸白肉兩塊，煮熟，手撕細絲，與萵筍拌食。稍加鹽，取熟花生、芝麻、腰果、瓜子仁、核桃仁少許搗碎， 撒入，拌勻即可。 功效：萵筍，又稱萵苣，性涼甘微苦。有利五臟...
2015-10-18 -
嬰兒輔食之木耳瘦肉粥
原料：木耳、瘦豬肉、香芹、大米 做法： 1. 大米熬成粥，木耳泡發，洗淨切碎。豬肉、香芹洗淨，切成碎末。 2. 在熬好的粥中，加入瘦肉、木耳、香芹碎， 大火燒開後，轉小火，略煮5分鐘左右即可。
2015-10-18 -
嬰兒輔食之寶寶“拿鐵”
哪些食物含鐵高？ 動物性食物：動物肝臟、瘦肉、各種魚類、蛋黃等。 植物性食物：海帶、紫菜、大棗、芝麻、紅豆、木耳等。 怎麼讓鐵的吸收率更高？ 不一定含鐵量高的食物吸收率就高，一般來說，動物性...
2015-10-18 -
我們心中當之無愧的明星媽媽
鐘麗緹是很多女性的偶像，因為其雖然生了孩子，可以依然能夠保持魔鬼般的身材和不老的容顏，其可謂是當之無愧的明星辣媽。 說婚姻 夫妻爭吵先認錯 鐘麗緹與比他小四歲的嚴錚結婚已近十年。據瞭解，嚴錚不僅會為...
2016-05-24 -
3歲寶寶飲食之雞蛋壽司卷
食譜原料： 米飯3小碗，白醋31毫升、白糖25克、鹽4克，金槍魚罐頭1罐、胡蘿蔔條3根、菠菜適量、雞蛋適量、海苔若干張。 製作方法： 1、把白醋，白糖，鹽放入鍋中，小火攪拌至糖溶化(注意不要燒開)，...
2016-05-25 -
產後恢復飲食之檸檬鴨
產後恢復吃什麼好?對於剛剛分娩了寶寶的新手媽媽們來說，一方面要補充營養供給給寶寶足夠的奶水，另一方面也積極地進行著產後恢復工作，那麼產後恢復應當如何進行飲食調理呢?請看小便為您介紹。 產後恢復吃什...
2016-05-25 -
職場孕媽媽的飲食之道
職場孕媽媽的飲食之道。職場孕媽媽是最辛苦的，一邊要孕育寶寶，一邊還要上班。但是這也無可奈何，要為了生活努力。而在公司不比家裡，很多都要注意，尤其是飲食。職場孕媽媽要瞭解，飲食怎麼吃最好。我們來看看...
2016-05-26 -
備孕飲食之男性吃什麼好
備孕期的夫妻在飲食上不可掉以輕心，為了遺傳優生，也為了寶寶出生之後有一個健康的身體，除了女性應當注重飲食攝入之外，准爸爸們也是要注意的，今天飲食營養小編就為男性朋友們介紹備孕男性吃什麼好。 1、要保...
2016-05-27 -
3歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之蝦仁蔬菜包
蝦仁含有豐富的蛋白質和多種礦物質和維生素，可保護心血管系統，尤適合於寶寶食用。此菜還有豐富的蔬菜，味道鮮美，營養豐富，給寶寶提供豐富的營養。 食譜原料 鮮蝦150克，捲心菜1個，玉米粒、青豆各150...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之素燒百葉結
豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經; 豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長。 食譜原料 主料：幹豆腐250克 輔料：冬筍50克,香菇(幹)25克,青蒜15克 調料：醬油25克,鹽2克,...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之海帶燜鯽魚
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收。 主料： 鯽魚500克 海帶(鮮)100克 調料： 醋5克 白砂糖5克 香油5...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之幹煸鮮蘑
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 食譜原料 主料：蘑...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之白菜燉豆腐
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之小米蒸排骨
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 食譜原料 主料：豬小排(豬肋排)300克 輔料：小米150克,豆豉30克 調料：豆瓣醬2...
2016-05-27
