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秋風送爽 當季食材“貼秋膘”
由熱變冷的時節，也是收穫的季節，適當地“貼秋膘”可以彌補夏季營養的流失，為寶貝儲存能量，應對即將到來的寒冷冬天。 為寶貝“加油”3招 1. 為增強免疫力 秋季各種傳染病增多。為了讓寶貝有效地防禦疾...
2017-02-18 -
輔食食材的6種基本處理方法
寶寶4個月了，從母乳和配方奶轉換為輔食，需要一個適應過程；媽媽輔食做得好，需要掌握6種基本處理方法，讓寶寶享受輔食的美味。 製作輔食必要用具 研磨網、研磨器、攪拌機、榨汁機、碗 各種烹飪器具的巧妙搭...
2017-02-18 -
口蘑變黑還能吃嗎 食材發黑多屬氧化現象
1 口蘑變黑還能吃嗎 口蘑這類的菇類食物保質期都比較短，一般經過一天后就會變黑，這是因為細胞裡多酚氧化酶與氧氣反應了而變黑了，如果是表皮變黑的話是可以吃的，只是不太新鮮口感會差一些，如果是已經發臭...
2015-12-28 -
7種食材讓寶寶更聰明
所有父母都希望自己的寶寶能夠健康聰明，研究表明，其實寶寶大腦功能的發育除了與遺傳、環境等因素有關外，充足的營養也有相當重要的。那都有什麼食物會讓寶寶變的越來越聰明呢?1、核桃核桃仁中含有40%～50...
2017-02-18 -
寶寶上火 4種食材泡水喝好清熱
春天天氣乍暖還寒，很多寶寶的身體都吃不消，寶寶很容易上火的症狀，這時媽媽們可以借助身邊的一些食材，幫助寶寶消消火，這樣能讓寶寶容易接受，又能起到治療的效果。 如果你家寶寶現在出現上火症狀，你不妨通...
2017-02-18 -
3類助高食材 為寶寶長個儲備必需營養
冬天已經離我們遠去了，春天的腳步越來越接近，很多媽媽的神經再次繃緊了。在這季節交替的時節，除了要預防疾病的侵襲，還有抓緊這個生長發育的黃金時期。而在萬物生長的春天到來之前，媽媽可要積極給孩子儲存營...
2017-02-18 -
秋收冬藏： 營養師推薦寶寶吃的應季食材
冬季裡寶寶經受了嚴寒的考驗，聰明的媽媽都會通過飲食來增強寶寶的抗寒能力。其實在冬季的飲食裡，媽媽別忽略了要為春天的來臨做好準備，春天萬物復蘇時，細菌也蠢蠢欲動，因此媽媽們一定要利用冬季這個時節，增...
2017-02-18 -
抓住冬天尾巴 營養師推薦孩子吃的應季食材
冬季裡寶寶經受了嚴寒的考驗，聰明的媽媽都會通過飲食來增強寶寶的抗寒能力。其實在冬季的飲食裡，媽媽別忽略了要為春天的來臨做好準備，春天萬物復蘇時，細菌也蠢蠢欲動，因此媽媽們一定要利用冬季這個時節，增...
2017-02-18 -
高營養的食材寶寶不愛吃？一定是你打開的方式不對！
牛油果的營養非常豐富，是最適合寶寶早期添加輔食的食材之一，但是對於大部分麻麻們來說，卻不知道如何下手，怎麼喂，寶寶都不喜歡吃，這有可能是打開的方式不對！ 牛油果吃起來沒有什麼味道，而且有點膩，所以...
2017-02-05 -
早秋這些食材提高孩子免疫力
早秋天氣乍暖還寒，忽冷忽熱讓寶寶特別容易感冒。因此父母就要注意加強寶寶的免疫力了！ 這裡為大家介紹了一些可有效提升兒童體質、具有“藥食同源”屬性的食材。只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補...
2017-02-18 -
准媽媽好吃好孕 美味備孕食材好給力
浪漫的二人世界開始覺得似乎少了點什麼，如果有個可愛的小寶寶圍繞在身邊相比是一件幸福感爆棚的事啊。不過，要孕育一個小寶寶可不是一件簡答的事哦，至少，在備孕之時，就有一堆事情需要你重新規劃，比如在飲食方...
2017-02-18 -
吃什麼下奶快 快速催奶食材推薦
很多媽媽身體不是很好以致產後出奶少，孩子營養跟不上，急壞了一大家人。 如果母乳不足，需要注意營養，加大進餐量。 以下介紹的食材是比較常見又實用的： 奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，...
2016-04-06 -
冬時令食材為孕婦營養加分
冬天對孕婦可是不小的考驗，因為冬季是進補時節，但進補食材選擇不當，營養會打折扣，如果想要營養加分，冬季進補時令菜最好，因為當季所以新鮮，當然禦寒食品也不能少，小心寒到胎兒。 孕婦冬季飲食原...
2016-02-02 -
簡單食材巧搭配，營養不比燕窩差，補鈣補鋅來靠它：干貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良 很多家長都想給孩子最好的，無論是用的還是吃的，但最好的≠最貴的；有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品，有時可能會害了孩子，其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張，從燕窩裡能獲...
2017-01-19 -
為解決剩餘食材而誕生的美味——香菇醬蠔油豆腐
家庭日常的菜式，往往都是搭配隨意，通常家裡冰箱有什麼就臨時發揮了。我喜歡逛超市，尤其愛逛調味品區域，於是，廚房裡各種的醬啊、粉啊，常常吃不忘放到過期。為了打發這瓶價格不便宜的香菇醬，做了這道蠔油香...
2017-01-03 -
巧妙的用天然食材，給寶寶做一碗健康的粥
為了寶寶的健康，1歲半前的輔食應該不加任何調味料，包括鹽和糖。好些媽媽問我，這樣的輔食吃著沒味道啊。怪不得寶寶不愛吃！ 遇到這樣的問題，我會勸媽媽們不要用大人的口味去衡量寶寶的食物。寶寶3歲之...
2017-01-07 -
女人宮寒吃什麼好 推薦七種暖宮食材
驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、濕發出門時...
2014-11-17 -
三月六日驚蟄養生吃什麼？6款最佳時令食材
2014年驚蟄是西曆2014年3月6日，意思是指期間時有春雷，地下蟄蟲被驚醒。從驚蟄開始，正是到了桃花開放的時間啦。美好的季節開始了，大家都健康飲食蓄勢待發。下面小編來推薦幾款非常適合這個節氣吃的養...
2017-02-19 -
冬季驅宮寒 首推七種暖宮食材
提起宮寒，許多女性都不陌生，有不少人還為之困擾，宮寒會影響女性的健康，對於受孕也有一定的影響，所以女性有必要調理身子，尤其是在冬季更要驅趕宮寒。 宮寒怎麼調理 驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習...
2013-12-07 -
應對流感招數多 家常食材也有效
雖然現在氣溫略高，不過晝夜溫差還是較大，再加上流感高發季，抵抗力薄弱的媽媽們很容易就被感冒找上門。在流感高發季，最重要的就是預防，除了做運動，注意日常衛生外，准媽媽還可以通過飲食來預防感冒。那麼有...
2017-02-19
