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寶寶輔食添加 中期輔食食材推薦
中期輔食食材推薦之粗米 粗米中具有大米四倍以上的維生素B1和維生素E的營養成分。因此從孕七個月開始，媽媽們可以少量餵食。不過，有一點是需要媽媽們注意的是，粗米不容易被我們人體消化吸收，因此在給...
2015-10-14 -
寶寶輔食添加 初期輔食食材推薦
南瓜 南瓜富含有脂肪，糖類，蛋白質，而且熱量高，本身還具有香濃的甜味可以增加食欲。不過在輔食添加的初期最好還是需要煮熟或者是蒸熟之後在給寶寶食用。 梨 梨具有祛痰降溫，幫助排便的功能，...
2015-09-30 -
這四樣食材給你一個聰明寶貝
很多新晉媽媽都有這樣的困惑，寶貝吃什麼最營養健康呢？在給孩子準備食物時大多想到的是如何給孩子進補營養，而不是想到的讓孩子越吃越聰明，有些食物寶貝們吃是有助於智力的提升，家長們要多給孩子吃這一方...
2017-02-20 -
產後新媽的3個階段催奶食材召集令
催奶食材召集令 順利哺乳是每個媽媽的心願，看著剛出生寶寶努力地吸吮母奶，在你輕唱的搖籃曲下沉沉入睡，是多麼幸福的事。但並非每個媽媽都能如此幸運，萬一乳汁遲遲不來或者哺乳不久便有乳汁下降趨勢，媽...
2017-02-20 -
孕婦忌吃的熬粥食材
孕婦喝粥的好處 粥是特別適合孕婦的食物。由於懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而因為熬煮的時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。另外，女性懷孕早期一般早孕反應嚴重...
2014-05-11 -
如何巧選食材提升寶寶免疫力
母乳 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有預防感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有...
2013-08-18 -
下奶的食材有哪些 催乳吃什麼
產婦在生產後，都會面臨一個下奶的問題。有些產婦的奶水不充足，這個時候，就需要注意下奶的問題。健康飲食專家告訴你，有一些下奶食材非常適合產婦食用。那麼，可用於下奶的食材都有哪些呢?其實，下奶的食物很多...
2016-06-01 -
如何選擇寶寶輔食食材？
近日參加家長家社群的討論，聊的熱火朝天的輔食怎麼做，料理機，研磨器，等等都出來了，甚至是五花八門的輔食儀器。可是各位寶媽寶爸們，那麼多輔食的做法，我們基本的選材標準和小訣竅，大家知道嗎？幾個月寶貝的...
2016-05-30 -
請選擇AB選項，判斷寶寶是否缺鈣?哪些補鐵食材真的靠譜嗎
嬰幼兒一旦生長發育迅速就很容易缺鐵，而飲食則是寶寶補鐵的最佳途徑。含鐵高的食物很多，但真正可以起到補鐵效果的並非是含鐵高的食物，下面這些補鐵食材真的靠譜嗎？.自測寶寶是否真的缺鐵1 寶寶的皮膚、黏膜...
2015-04-11 -
補腎壯陽吃什麼，補腎壯陽的食材大全
1、荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既...
2016-01-15 -
提升寶寶免疫力的十種食材
突然降溫，流感病菌再度來襲，媽媽們光擔心著急是沒有用的，現在除了按照疾控中心指導做好個人衛生習慣外，還是要增強寶寶抵抗力，這裡就為大家介紹一些適合寶寶的增強體質的食材。 1、豆製品 適合於消化不良...
2010-10-19 -
孕期需要健康飲食 安全食材幫你找
營養關注孕早期營養素攝入量參照 在孕早期，只要准媽媽不偏食、不挑食，日常飲食基本可以滿足自身和胎寶寶的需要，沒有必要大補特補。不過，可以瞭解一下此期胎寶寶發育所需要的關鍵營養素。 學會看標籤，...
2017-02-21 -
10種水潤食材拒當幹美人
空氣變得越來越乾燥了，皮膚很容易缺水，乾燥易裂，讓你煩惱不堪。下麵，精心為您獻上10種“水潤”食材，讓你拒絕乾燥，當個皮膚水當當的美人！ 龍鬚菜Chaylte Vine 味甘寒、無毒，含有...
2017-02-21 -
嬰幼兒輔食的另類食材
你是否為每天變著花樣給寶寶做輔食大動腦筋？是否為如何讓寶寶吃得多、吃得有營養而勞神費心？本期，讓我們來認識一些生活中不常見或一時不容易被想起來的食物，它們很好地符合了“好食材”的特徵，希望帶給媽媽們...
2015-01-09 -
媽媽們天然食材去眼袋的好方法
眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。准媽媽們去眼袋不能隨便用藥物去眼袋，這裡介...
2017-02-21 -
35歲以後減肥 用粉狀食材效果翻倍！
好東西不怕舊，最重要有人接受喜歡。好似近年歐美保健潮流，不再吹捧化學合成的營養丸，反而開始參考古人智慧，將自古流傳下來、營養豐富的超級食物，以現代技術製成粉末，加一小勺在食物飲品中，營養值立即up，...
2015-01-05 -
巧用食材排毒 三種外用法去痱子效果好
中醫認為，寶寶長痱子是因為從娘胎裡帶來的胎毒發作，若盲目使用激素類藥物只會把毒素封在寶寶身體裡散不出來，寶寶的痱子也難好。因此，可通過使用一些排毒的中草藥給寶寶長痱子處外敷，排清毒素後，寶寶的痱子...
2017-02-21 -
幫助孕媽抵抗現代污染的5種食材
現代污染似乎無處不在，想做職場媽咪，各種輻射對著你；想要出去散步，又擔心尾氣；想吃醃肉，又有亞硝酸鹽危害健康······為了給胎寶寶創造一個健康的母體，媽咪們做了很多防護措施，當然也要做好排毒工作...
2013-04-25 -
調理低血壓的常用食材
低血壓常伴有乏力、頭暈、眼前發黑等自覺症狀。低血壓常見於女性、貧血或失血過多者、中老年人、缺乏運動者、長期臥床者及部分脊髓疾病患者等。血壓的正常變化範圍較大，會隨性別、年齡、體質及環境因素等不同而...
2017-02-21 -
八大食材 催奶良品
順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。 一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝...
2012-09-26
