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菠菜食材最保胎 孕早期如何食用菠菜
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜300克，雞蛋150克，蔥50克，薑20克，蒜30克。 做法： 1、菠菜洗淨瀝幹水分，切成小段。 2、雞蛋打散，加少許鹽和生油拌勻，切好薑粒和蒜瓣。 3、熱鍋下...
2015-08-21 -
七種好食材，吃出寶寶免疫力
酸牛奶及活性益生菌飲品消化道是人體最重要的免疫器官之一，而腸道微生態環境的平衡，對於機體的整體健康有重要意義。腸道中同時存在著有益菌、中間菌和有害菌，它們需要彼此友好相處，才能最大程度地促進營養物質...
2015-01-23 -
血豆腐補血效果好，四種補血食材推薦
又到冬天了，天氣越來越冷。手腳冰冷，讓好多女人友人苦不堪言。天天就算是裹得再嚴實也是冷，要咋辦才好?為了緩衝手腳冰冷的情況，底下專家給我們推薦幾款養顏補血的食品，每位怕冷的女們一起來明白一下吧。血豆...
2016-02-09 -
給寶寶精選食材做美味
天然食物總是最好！已經有越來越多的家長意識到餐桌上的食物來源，開始選擇當季、當地的食物，不僅品質較好、營養價值也越高，目的只是要吃的安心和健康。 減少外食，自己動手做 有小寶貝的家庭，建議多花...
2017-02-23 -
簡單食材芝麻菱角保健康
芝麻滋補肝腎止咳潤腸 滋補肝腎：芝麻性味甘平，質潤多脂，滋補肝腎。治少年白髮或腎虛脫發，病後體弱。一般以芝麻炒後，拌白糖或以蜜糖調服。量不受限，久服有效。 止咳潤腸：老年咳喘或乾咳少痰，或老年...
2017-02-23 -
蘿蔔和辣椒的食材功效
蘿蔔止咳平喘消食行滯 止咳平喘：治療慢性氣管炎見咳嗽，咳痰，氣喘等，可用生蘿蔔搗汁，加白糖少量，飲服。或以經霜蘿蔔汁、荸薺汁各100毫升，燉溫飲服。凡風寒咳嗽者，將蘿蔔挖洞，放入蜂蜜，火上烤熱，...
2017-02-23 -
女性冬季水腫推薦食材
對於很多懶人來說，在冬天裡，最大的幸福就是“吃飽就睡”。但這樣不僅會累積脂肪，由於缺少運動，新陳代謝下降，更容易形成水腫。因此，很多人在冬天裡會感到疲乏濕重。本期，乖乖網就教你怎樣過一個零水腫的冬天...
2015-01-18 -
巧選食材幫寶寶提升免疫力
天氣炎熱，家裡經常要開空調，但對於小寶寶來說，在外面玩得一身汗，馬上進入空調房，一冷一熱很容易導致感冒，因此要注意增強寶寶的抵抗力，這裡介紹一些可以有效增強體質的食材。 菌菇類食物 ...
2017-02-23 -
孕婦防輻射食材推薦
導讀：對每個孕媽來說，最怕的就是輻射了。所以，在懷孕後基本會和電腦等設備隔離。但是，即使這樣也不能確保肚子裡的寶寶們不受影響。因為，輻射是無處不在的。比如，電磁爐，大理石地磚等等。所以，我們除了儘...
2013-08-23 -
產後最營養的飲食食材，在這裡！
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。產後媽媽的...
2015-08-05 -
膽囊炎的對症食材和食用方法
膽囊炎是最常見的膽囊疾病，分為兩種，即慢性膽囊炎和急性膽囊炎。慢性膽囊炎多是急性膽囊炎遷延或由膽結石刺激引起的慢性炎症。由於炎症反復發作使囊壁纖維組織增生，膽囊體積縮小，最後功能喪失，少數膽囊管梗...
2017-02-23 -
哪些食材有助於補充蛋白質
哪些食材裡蛋白質含量豐富： 1．奶類、蛋類、肉類：它們都含有大量的優質蛋白質，是人體吸收利用率最高的蛋白質來源，適合大部分的人食用。三類食物混合食用，營養價值更好。奶類如牛奶、優酪乳、乳酪、羊奶等...
2017-02-26 -
4～6個月的寶寶輔食食材榜
出生4個月後，就可以開始給小寶寶添加輔食了。與其挑選超市的輔食罐頭，不如用新鮮的食材親手製作，不僅適合自己的寶寶，也更安全放心。4～6個月的寶寶輔食食材榜大米米粉 1匙米粉加入3～4匙溫水，靜置後，...
2015-06-16 -
當蜂蜜成為食材| 美食家和維尼熊之愛??????
“蜂蜜作為天然的甜味劑，對身體有諸多益處，並在許多美食中都可以看到它的身影。天氣越來越冷，你也需要一些甜甜的、熱熱的食物來溫暖自己。有什麼比在冬日和家人圍坐在佳餚周圍更美好呢?下面，我們就為你選出了...
2016-10-27 -
冬天進補吃什麼好？冬季進補最佳食材
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-30 -
簡單食材也可製作出美味輔食
給孩子一個最好的人生開端，從輔食添加開始。隨著寶寶的成長，生長發育非常迅速，所以需要更多的營養，此時仍應該堅持母乳餵養，可將奶量減少一些，輔食也開始需要慢慢添加。讓我們一起來學習一下寶寶的輔食製作，...
2015-05-21 -
孕期安胎必吃保胎藥嗎？自然保胎必吃7大食材
1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有...
2015-03-26 -
排毒美顏！生理期的7種暖宮瘦身食材
生理期是每位元女性都會有的經歷，有人說，在生理期不管怎樣吃，都不會發胖，大大滿足了吃貨們對吃的願望。實際上，女性在生理期營養流失較多，確實需要大量補充，並非怎麼吃都不長肉的。但是，生理期如果學會吃的...
2015-11-10 -
孕婦吃火鍋，食材有講究
孕婦吃火鍋時選材上的禁忌 湯底 宜—以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心...
2016-08-23 -
不同月齡的寶寶，輔食吃什麼（含生鮮食材、輔食、熟食保鮮法）
現煮現食，是爸媽在為寶寶準備輔食時最希望做到的。能夠當餐現煮現食，寶寶攝取到的自然是最新鮮的營養。 只不過，爸媽大都職場、家庭兩頭忙，要做到餐餐現煮現食，幾乎是不可能的。 寶寶每一餐...
2016-12-27
