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食材時間都有限，如何搞定寶寶的營養餐？
每天為給娃做啥吃的絞盡腦汁？當家裡只剩有限的食材，時間還特別緊，還能愉快的玩耍嗎？考考你：西葫蘆和南瓜，晚餐你能想到啥？西葫炒南瓜？NO！寶兒這樣估計不愛吃哦！ 那，那還能怎麼辦？ 來來，用有...
2017-02-08 -
合理食材藥膳提高2歲寶寶冬春抵抗力
冬春季節是寶寶體重、身高迅速發育的黃金時段，但同時氣候惡劣的冬春季節也是各類傳染疾病發生的高峰期。為了提高2歲寶寶的免疫力，媽媽們可以說是耗費了心思。提高2歲寶寶的免疫力，從飲食藥膳調理開始。提高...
2017-02-28 -
給孩子煲湯 放中藥食材應斟酌
很多家長都喜歡煲湯的時候放一些中藥食材，雖然這些食材都有一定的滋補作用，對成人來說是有裨益的，然而對孩子來說不一定是好事。那麼，兒童靚湯能使用哪些中藥食材呢？其實給孩子煲湯，家長們選擇有健脾胃功效...
2017-03-01 -
常吃這些天然食材 讓你榮光煥發
天然補腎藥——山藥山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，...
2015-09-27 -
巧搭其他食材 讓姜湯功效更上一層樓
喝姜湯是媽媽都會的驅寒、預防感冒的日常好辦法。說到姜湯的妙處，營養學專家也提到，姜湯如果只是用於驅寒可真的是大材小用，炮打蚊子了。姜湯除了驅寒，還可以應用於什麼地方呢？姜湯有什麼妙處讓教授也對它讚...
2017-03-01 -
立秋後如何保護孩子腸胃？7種金牌食材送給你
立秋雖然是秋天的開始，但是還有很多地區秋老虎盛行，氣溫上也沒有達到真正秋天的溫度。 所以，對於孩子的飲食，媽媽們可是要更加謹慎小心，立秋剛過，儘量調整飲食，保護好孩子們的腸胃，儘量避免在季節更...
2016-08-25 -
夏日高溫來襲，寶寶輔食材料的存儲、清潔要注意！
一、夏日添加蔬菜水果如何注意溫度與清潔 1.夏日輔食溫度的把控 隨著生長，孩子逐漸會有適宜自己的食物溫度。有的家長總擔心孩子吃的食物偏涼會損傷到腸胃，家長要把握一個度，偏涼指的不是絕...
2016-07-30 -
用這些食材來給寶寶熬湯，自帶鮮美超好喝
味道好喝是必須的 營養齊全也不能少 玉米蘑菇湯 配方：玉米120g、金針菇40g、香菇40g、雞毛菜40g 調料：鹽少許 烹製方法：煮 參考月齡：12個月以上（2歲以下的寶...
2016-10-10 -
南瓜芝麻小軟餅—天然食材好味道，媽媽一起吃吧！12M+
南瓜有天然甜味 做成濃稠適宜的南瓜糊 煎成小小的圓餅 再散一層芝麻，既能增加香味還能補鈣 嘿嘿嘿，熱熱的吃掉更美味哦 家裡有優質乳酪的，可混合一點增加風味，不加也可以。 ...
2016-09-03 -
益于寶寶生長發育的食材，竟有此妙處！
這個看起來像不像紫菜包飯 傳統的紫菜包飯都是用紫菜來包飯 但紫菜很不好嚼，特別容易卡在嗓子那裡 於是，我用了雞蛋皮來替代， 就完美地解決了這個問題 雞蛋不僅解決了用...
2016-09-01 -
米糊喝膩了？換換食材營養更均衡，補鈣又補腦
剛開始添加輔食的小寶寶，每天米糊、蘋果泥、地瓜泥都吃膩了吧？今天給寶寶們換個好看又好吃的土豆胡蘿蔔濃湯。這個湯不僅7月大的寶寶能喝，直到3歲的寶寶喝也一樣喝的歡哦，而且還能補鈣又補腦。 土豆含...
2017-02-27 -
10種水潤食材 產後拒當幹美人
空氣變得越來越乾燥了，皮膚很容易缺水，乾燥易裂，讓你煩惱不堪。下麵，精心為您獻上10種“水潤”食材，讓你拒絕乾燥，當個皮膚水當當的美人！ 龍鬚菜Chaylte Vine 味甘寒、無毒，含有...
2017-03-05 -
產後媽媽恢復身體宜吃的食材食譜
產後要恢復身材又要補充身體營養，相信是不少新媽媽心裡的一塊“大石”。不知道產後怎樣吃才能既補充營養又能達到瘦身的效果？那就嘗試一下下面介紹的食材和食譜吧！ 產後恢復身材吃什麼好？ 控制飲食...
2017-03-07 -
神奇 3種食材能減輕新媽妊娠紋
食材一：西蘭花 神奇功效：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多准媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬...
2017-03-07 -
3種食材 幫助孕媽媽抵抗現代的污染
海帶抗輻射 海帶提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，抑制免疫細胞凋亡，具有抗輻射作用。而且海帶還是很好的補碘食物。 推薦食譜：海帶冬瓜排骨湯 材料： 豬小排400克，海帶...
2017-03-07 -
孕媽抵抗現代污染 試試這5種食材
孕媽感歎：污染無處不在，有木有啊。想出去外面散步，怕了汽車尾氣；想好好安靜一會，各種噪音搞到心煩；想做拉轟職場孕媽，又被各種辦公器材輻射擔憂……防輻射服穿了，口罩戴了，防毒措施做好了，排毒措施也少...
2017-03-08 -
產後十種水潤食材 新媽媽拒當幹美人
空氣變得越來越乾燥了，皮膚很容易缺水，乾燥易裂，讓你煩惱不堪。下麵，精心為您獻上10種“水潤”食材，讓你拒絕乾燥，當個皮膚水當當的美人！ 龍鬚菜Chaylte Vine 味甘寒、無毒，含有...
2017-03-08 -
月子裡的明星食材 葷素菜和藥材
葷菜提高能量，蛋白質等，而素菜則可以幫忙消化，提高各類營養成分，藥材補氣養血作用大。下面來看看月子裡這三類物質中的佼佼者吧。 月子裡的明星食材----葷食材（排名不分先後哦） 烏雞---對...
2017-03-08 -
防甲流提升寶寶免疫力食材
甲流情形愈演愈烈，媽媽們光擔心著急是沒有用的，現在除了按照疾控中心指導做好個人衛生習慣外，還是要增強寶寶抵抗力，這裡就為大家介紹一些適合寶寶的增強體質的食材，希望對您有所幫助： 1、菌菇類食物...
2017-03-08 -
春天萬物生 孕媽更要在豐富的食材中找到健康
在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。 春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，...
2017-03-08
