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不可忽視的盆底肌檢查和鍛煉
盆底肌檢查是產後檢查中的重要一環，產後的媽媽沒有進行適當及時的鍛煉都會使盆底肌肉鬆懈而可能出現大小便失禁等症狀。 產後3個月，盆底的肌肉應該恢復得強壯了。可通過跳躍試驗進行檢查，跳躍時如果尿液有任何...
2017-02-20 -
產後盆底功能檢查和訓練需重視
產後盆底功能檢查非常重要，其實，產後的女性或多或少都有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。 這是因為，女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成，它封閉骨底出口，承載和支援盆腔內的器官。盆底肌肉就像彈簧床一樣，...
2017-02-20 -
產後常穿束縛帶小心損傷盆底
女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。為了儘早恢復體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎?回答是否定的。...
2012-02-01 -
女性分娩後需進行骨盆肌鍛煉
女性分娩之後，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道鬆弛。練一練骨盆體操有助於鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道鬆弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放...
2011-09-26 -
骨盆測量什麼時候做？
產前為什麼要測骨盆大小 胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰☆禁☆道和外☆禁☆陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關係...
2014-05-11 -
產褥期骨盆肌肉的鍛煉方法
骨盆肌肉壓縮 採取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以後，做這動作，可以使肌肉收縮一...
2009-08-26 -
臨產前 孕婦該如何進行骨盆測量
孕婦為什麼要進行骨盆測量? 胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰☆禁☆道和外☆禁☆陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密...
2015-08-20 -
產後骨盆多久恢復 產後如何恢復骨盆
常人說，屁股大才性☆禁☆感，但是由於骨盆鬆弛引起的大屁屁卻是不緊翹的。新媽分娩時，骨盆像大們一樣大開，寶寶才能順利經過產道。然而，產後如果不及時地修復緊閉骨盆，就會形成產後大PP，腰酸腿疼、陰☆禁☆道鬆弛等...
2016-08-11 -
高跟鞋導致骨盆變窄 順產難
“愛美之心，人皆有之”。很多女性都喜歡穿上又細又高的高跟鞋，不僅能讓自己的身材看上去更加完美，而且不少女性覺得穿上高跟鞋後會變得更加自信。但是對於想生寶寶的女性來說，高跟鞋就不是一個好東西了。漂亮...
2014-01-05 -
二胎產後 更需要重視盆底肌肉鍛煉
女性盆底功能障礙包括尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙、排便異常、慢性盆腔疼痛等等。這些症狀通常多見於絕經期女性，但並不是說中青年女性並不會發生。比如盆腔臟器脫垂，就在產後女性中比較多見。因此提醒...
2016-06-28 -
骨盆對分娩的影響
分娩是產婦懷胎十月都要面臨的時刻。新媽媽們也對分娩既期待又擔憂，因此也應該多瞭解這方面的知識。比如骨盆對分娩的影響。骨盆是女性陰☆禁☆道分娩胎兒的必經之途，它由骶、尾、髖骨構成、並由關節、韌帶將它們連在一...
2017-02-20 -
鍛煉盆底肌回復緊繃狀態
懷孕後，你可能已多次聽到“盆底肌”這個詞。它到底是什麼？在女性的生活中到底起著怎樣的作用？你應該怎樣鍛煉？ 鍛煉“盆底肌”，回復少女般的緊繃狀態 骨盆底其實由一組肌肉群構成，叫做盆底肌，這系列...
2017-02-20 -
練好盆底肌 提高產後性☆禁☆生☆禁☆活品質
產後新媽要是對房事不感冒，大多都會歸因到陰☆禁☆道口未恢復或產後體內激素變化，從而導致陰☆禁☆道粘膜乾澀，因此性☆禁☆生☆禁☆活受影響。但其實，性☆禁☆欲是否高漲和同房品質如何，在很大程度上和新媽的盆地肌肉緊致度有關。 ...
2016-06-28 -
骨盆帶怎麼用 骨盆帶和收腹帶的區別
骨盆帶是用來矯正骨盆的，睡覺的時候最好不要使用，因為帶著睡覺對身體不利，所以建議白天帶著就可以了。骨盆帶怎麼用女性在生產過後要儘快恢復到以前的樣子，所以需要骨盆帶和收腹帶一起作用，利用月子裡骨盆的可...
2016-06-17 -
骨盆大小是否影響生產難易？
眾所周知，懷孕生產對女人的外在影響很大。女人一旦懷孕，母性光輝又會讓她擔心，如果自己太瘦，腹中胎兒會不會也營養不良?難道，媽媽的高矮胖瘦也會影響胎兒或生產嗎?對此，專家表示，胎兒是從母體的胎盤吸收...
2012-04-18 -
女性骨盆有什麼特點
女性骨盆的特點是寬而淺，上口大，呈圓形，下口寬，適於胎兒娩出。骶骨長約9.8釐米，恥骨聯合長約4.2釐米，因此骨盆前面淺，後面深，形成一個腔，胎兒娩出時必須經過此骨盆腔，醫學上稱之為骨產道。 骨...
2008-04-05 -
骨盆大小及形狀對分娩的影響
疑問：骨盆的大小和形狀對分娩有什麼影響? 解答：骨盆的大小和形狀非常重要，關係到能否順利分娩。 女性骨盤 雖然骨盆的結構每個女性都是一樣的，但大小和形狀卻不完全一樣。有的產婦儘管身材很高，...
2008-04-05 -
骨盆異常的絕對剖宮產指征有哪些
要點：骨盆異常的絕對剖宮產指征有：絕對骨盆狹窄和骨盆畸形，相對頭盆不稱陰☆禁☆道試產失敗。 骨盆入口平面絕對性狹窄，胎頭跨恥征陽性者，足月活胎不能人盆，不能經陰☆禁☆道分娩，應在臨產後剖宮產結束分娩；骨盆入...
2017-02-21 -
骨盆傾斜度異常會導致難產嗎
要點：骨盆傾斜度正常範圍內(60°～70°)有利於分娩的順利進行。骨盆傾斜度超出一定範圍時，可阻礙胎頭的入盆、銜接、下降、內旋轉等，成為導致難產的因素。 骨盆傾斜度為婦女平立地面時，骨盆入口平面...
2017-02-21 -
骨盆的大小決定產程是否順利
終於到了要和寶寶見面的時候，卻也是最讓准媽媽們害怕的時候。寶寶能否健康順利地被娩出?生產又有多麼地疼痛?種種問題，都不免成為准媽媽們心頭的擔憂與疑惑。 屁股大的婦女不用擔心難產? “產程的...
2017-02-21
