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產前產後的乳房護理
產前乳房的護理 孕期由於激素作用，乳房漸漸增大，這時可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發育和產後哺乳。 乳房平坦或凹陷者可每日兩次進行伸展和牽拉練習。伸展法：將兩拇指放乳頭根部向兩側伸展，上下左右轉
2008-06-01 17 -
如何克服產後抑鬱?
分娩之後，部分產婦會出現情緒低落、鬱悶、不安、焦躁等，有些會自己低聲抽泣，甚至自我責怪，夜間症狀加重；有些有內疚、易怒、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。這些症狀可能會持續到產褥期後。 研究認為，產後由於體內的黃體激素和雌激素因妊
2008-06-01 17 -
為什麼產後要做婦科檢查
婦女妊娠期間體內所產生的生理、內分泌以及解剖上的變化、在分娩後都要逐漸恢復到妊娠前的狀態。 為了瞭解這些變化恢復情況，需要認真觀察產後的各種變化，因此應在產後6—8周到醫院進行一次全面體檢，目的是發現母親全身和生殖系統有無異常情況。 檢
2008-06-01 18 -
幫產婦過早過度減肥
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些症狀在產後往往不會馬上出現,而常常在10年以後逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是職業女性,而且很多媽媽的身材對工作很重要,比
2008-06-01 15 -
產後如何儘快恢復體型和活力
女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，
2008-06-01 23 -
婦女產後三個月最易病
據一項關於產後心理疾病的最廣泛的研究發現，第一次當母親的女性面臨著出現各種心理問題的概率更高，不僅僅是產後抑鬱症。 研究人員和專家說：“第一次當父親的男性就不會那麼脆弱，這可能是因為沒有體驗到與初次得子相關同樣的心理和社會的變化。”該項
2008-06-01 29 -
好爸爸幫助媽咪度難關(圖)
在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和准爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動，這樣做可有效減少產後抑鬱的發生。如果那時候的准爸爸沒有
2008-06-01 17 -
怎樣才能避免過度餵養
按需哺乳是在20世紀90年代創建愛嬰醫院時大力提倡的一種母乳餵養方法。按需哺乳是指只要嬰兒想吃奶或母親感到奶脹就可以哺乳。這與早些年的定時哺乳方式形成了明顯的不同。早期母乳餵養間隔被機械地定為3.5～4小時，未達到間隔的時間，孩子怎麼哭
2008-06-01 21 -
上班母親如何進行母乳餵養
許多媽媽在嬰兒4個月或更早一點就會面對這一難題，要上班了，是否還可能喂寶寶母乳?如何喂？在考慮和做決定前，一定要先問問自己是否有讓自己的孩子獲得最好營養的心願，是否有讓其體格發育和智力發展都達到最佳的心情。如果有，那答案就出來了——一定
2008-06-01 20 -
寶寶不認乳頭怎麼辦
有些新生兒觸及母親乳頭時又哭又鬧不吃奶，或一觸及即改為撮口做吸吮狀不吃奶。這些現象稱為乳頭錯覺，這樣會影響母乳的餵養。 糾正乳頭錯覺應根據具體情況而定，哺乳時母親應以坐位為好，使乳房不垂便於嬰兒含接。若乳房過分充盈時應先溫敷幾分鐘，擠出
2008-06-01 22 -
孩子不肯吃母乳的原因
有的孩子平時吃母乳吃得很好，可突然之間，他會不肯再吃母乳了，或吃幾口後大哭，弄得媽媽心急如焚：既擔心寶寶餓著，又擔心出現什麼毛病。 這時，媽媽最好耐心地從以下幾方面尋找原因。 (1)母親的飲食行為給母乳中帶來寶寶不喜歡的口味或引起寶寶不
2008-06-01 22 -
上班前讓孩子適應混合餵養
可以在上班前1～2周，讓孩子開始練習吃奶瓶。最好是將母乳擠出，用奶瓶喂，每週練2～4次。 (1)如果孩子不習慣用橡皮奶嘴，可將奶嘴用溫水泡一下，或用母乳泡一下；選擇孩子饑餓時開始練習。 (2)可以讓別人幫忙喂，以免媽媽在跟前，孩子不接受
2008-06-01 14 -
乳母的嗜好對孩子的影響
乳母的嗜好在這裡可以泛指煙、酒、茶、咖啡、辛辣調味品、喜好化妝等等。我認為，這些並非都是不良嗜好，但對孩子都會形成不良的影響。 乳母吸煙會對家中小環境構成污染，嬰兒生活在這種環境中易患呼吸道感染，並且會由於鉛和鎘的超標，最終影響孩子的生
2008-06-01 20 -
哺乳媽咪用藥的四個原則
在產褥期，產婦常會出現一些不適，如急性乳腺炎、乳腺膿腫、產褥感染、產後出血、產後疼痛等，有可能服用抗炎藥或止血藥。研究表明，哺乳期服用的藥物大多數能夠通過血液迴圈進入母乳，經吸吮使藥物進入到新生兒或嬰兒體內。因此，哺乳媽咪服藥一定要謹慎
2008-06-01 27 -
上班後如何堅持母乳餵養
許多媽咪在寶貝6個月或更早一點就會重返工作崗位，上班和母乳餵養成為兩難問題。真是熊掌魚翅不能兼得嗎？恐怕也不儘然，如果你做到以下幾點，就可以盡享哺育與工作的快樂了。 充足的事前準備 1. 恢復上班前的2-3周，你需要瞭解單位對哺乳職工的
2008-06-01 34 -
母乳不足應該怎麼辦
有不少母親看了育兒書籍，通過孕婦班的培訓和媒體的宣傳知道母乳餵養好，也想自己哺喂孩子，可就是奶不夠吃，該怎麼辦？ (1)這些母親要堅定不移地相信每個母親都有足夠的乳汁供給自己的孩子，放鬆緊張的情緒，減少焦慮是你走向母乳餵養成功的重要一步
2008-06-01 14 -
什麼是正確的哺乳姿勢
正確的哺乳姿勢應該是母子均感到舒服的姿勢。 哺乳姿勢一般不外乎坐姿與臥姿，無論你是坐是臥都應把孩子放在胸前最佳的位置。有關哺乳姿勢的描述，有人曾形象地稱之為“三貼”：嬰兒的嘴及下頜部緊貼母親乳房；母親與孩子胸部緊貼胸部；腹部緊貼腹部。
2008-06-01 17 -
按需哺乳讓餵養取得成功
按需哺乳是母乳餵養取得成功的關鍵之一。它是指母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間，尤其在孩子出生後的頭幾周。 新生兒每次吃到的奶量不盡相同，因此有時孩子吃奶後1小時就餓了，而有時孩子間隔達3小時似乎還不那麼想吃。這很自然。正是這種
2008-06-01 20 -
母乳餵養如何正確地擠奶
方法一： 先把手洗乾淨，用毛巾熱敷乳房，然後用拇食指在乳暈上下方擠，注意節奏和在乳圍反復轉動擠壓，使每根乳腺管內的乳汁均可擠出。 方法二： (1)用一隻手按住乳房，由上至下按摩乳房。 (2)一邊按摩一邊移動手掌，以達到整個乳房四周。 (
2008-06-01 17 -
上班後母乳餵養解決方案
曉芯是位新媽咪。4個月的產假馬上就要到期了，可是寶貝一直是母乳餵養，都說母乳最好，曉芯捨不得讓孩子吃配方奶。現在面臨重返職場，產假期間在家每3小時給寶貝喂一次奶，可要是上一天班，怎麼給孩子喂母乳呀？另外，在家裡每次餵奶後乳房都被吸空了，
2008-06-01 20
