美人湯調出李玟好身材

李玟的美麗秘訣是常喝湯：“電眼美人湯”、“活力美人湯”，這是學中醫的媽媽特別為李玟煲的美人湯，喝下后健康美麗，李玟現在還繼續喝呢？ “活力美人湯”是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實1兩、上雞半只，搭配姜片和酒，用小

瘦腿最牛的12種食物

導語：天氣一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的你，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？久坐辦公室，沒時間運動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這12種超強瘦腿食物來幫忙咯！ 1.香蕉 香蕉脂肪與鈉卻低得很 卡路里有

肥胖可能導致子宮內膜癌

肥胖者容易患高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等心腦血管疾病，這是人所共知的。然而在女性，肥胖還與某些婦科腫瘤的發生有著密切聯系。大量的臨床資料表明，肥胖女性容易患子宮內膜癌，其發病率較瘦女子高，這是為什么呢？因為子宮內膜癌發病因素

產后乳房松弛如何恢復？

豐滿的乳房一直是女性美的象征，但是有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎? 其實，大多數媽媽產后并不會出現乳房松弛。北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，孕婦長后并不會

穴道按摩 讓胸部豐滿

夏天就快要來臨，在炎熱的夏天里背心、短衣都會紛紛出籠，太平公主們每到這時候就會非常煩惱，怎樣才能讓自己的身材變得更驕傲呢？穴道按摩讓胸部讓mm們up up有希望。靠穴道按摩加豐胸產品，按摩出令你驕傲的美麗身材! 什么時候進行穴道按摩更有效

產后哺乳方法的當不怕乳房下垂

有人說，母乳喂養會讓母親胸部下垂，影響自己的形象。喂奶是要有技巧的，一般寶寶需要喂到半歲(6個月)左右，只要喂奶時做好胸部的保健，有奶就喂 ，左右乳房輪流喂，平時穿定型胸罩，就不用擔心“胸部下垂”的問題。“而且在喂寶寶奶的時候，媽媽可以觀

5大方法有效防止產后發胖

產后發胖是大多數女士的“致命傷”。一旦造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士應盡力做到以下五點： 1、情緒暢快 不良情緒會使

產后拒當小“腹”婆

懷孕后的媽媽，由于生產關系造成產后身材變形，出現腹部突出與皺紋現象，這時除了開始加緊健身之外，也尋求整形美容科醫師的協助，期待找回往日窈窕的曲線。 其實生育小孩是人生中最美好的經歷之一，至于體型的變化，經由保養或簡單的治療，依舊可以恢復

新媽媽產后美腿

有人說，女人雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿頓顯韶華盡褪，往日的風采蕩然無

江一燕的水果減肥法

曾在央視黃金檔熱播的開年大戲《星火》中，女主角周梅春的故事在我們看來是如此驚心動魄，可歌可泣。80后女孩江一燕獨挑大梁，一人分飾兩角。這個24歲的女孩纖細文靜，眼神依然清澈純真，笑起來和章子怡有幾分相像，低頭的時候又有些像董潔，談起自己

懷孕后遺癥-“妊娠紋去除方按

陳伶俐火速收身重現S身形

已是兩子之母的陳伶俐近日成為一纖體公司擔任代言人，并拍了一輯性感照片。陳伶俐笑言自從選美后，已很少走性感路線，稍為低胸、露背的，又或者是短裙褲等，都早已絕跡于她的衣柜。 陳伶俐自去年產下第二名兒子后發福不少，被纖體看中邀請擔任代言人，陳

看周迅如何減肥

近來，一直在京郊拍攝的《女人不壞》終于放風，于是大家終于可以窺見劇中領銜主演、很清純很清秀的女人周迅。大家發現她身材更好更美了，至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質減肥的成功。可對于許多曾夢想著擁有周迅般身材的女孩子，對蛋白質減肥的了解有多

產后是怎么回事

隨著生育次數增多，產后子宮收縮產生的疼痛會愈加劇烈。當你母乳喂養嬰兒的時候會更加明顯，因為刺激乳頭會促進縮宮素的釋放，繼而刺激子宮收縮。通常可以通過改變體位減輕疼痛，腹下放置一個枕頭，保持膀胱排空狀態，母乳喂養前30分鐘吃止痛片。麻醉類止

從飲食習慣看肥胖原因

減肥，首先要知道肥胖的原因。這原因數不勝數，但最重要的原因是飲食方法不當。讓我們通過下面的列表，核對飲食習慣，找出肥胖的原因，然后一起吃出婀娜多姿的身材! 下面36個問題中，在與你相符的選項后標上“yes”。 1.過量進食。 2.菜

拒絕陽光紋身——防曬系數剛好就好

防曬可以說是最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關！而且防曬的重點并不在于防曬系數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。 一般人在購買防曬品時，總以為防曬系數愈高就愈好，皮膚科吳英俊表示，其實防曬

產后多汗也可用藥粥醫

由于產婦的舟體較常人虛弱，體能也處于恢復階段，容易出汗是正常的現象。如果出汗量不是很多，不必過于緊張，隨著身體的逐步恢復，這些癥狀也會有所減輕或好轉。但如果出汗量比較多，可用藥粥調理。中醫辨證施粥調治可選用： 養麥粥 【出處】《中國食療藥

3日減5斤 水果排毒減肥餐

水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況，這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體

哺乳時如何才能保住體形

一般來說，“坐月子”后多數產婦在短期內能基本恢復原來的體形。有些產婦卻特別擔心，給孩子哺乳要多吃多喝以增加乳汁，這會使自己發胖，影響體形，因而不愿給孩子哺乳。其實，并非大吃大喝，吃得肥肥胖胖乳汁才多。 乳汁的多少既受內分泌激素的控制，

產后快速恢復身材方法

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不