-
小腿快速變細手術法
炎炎夏日，多數女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種 廣州市第一人民醫院整形美容中心王原路主
2011-03-01 263 -
產后第一次性生活常見問題
Q：性生活何時能恢復？ A：正常情況下，女性的子宮、宮頸、陰道在產后需經過6~8周的時間才能逐漸復原。在此之前，性生活是絕對要禁止的。此時，子宮內膜上還留有胎盤剝離后形成的創面，子宮頸口是開著的，會陰和陰道的傷口尚未愈合，性生活可能會將
2011-03-01 228 -
新媽媽對抗衰老“反擊戰” 如何消滅妊娠紋
導讀：有的年輕婦女在懷孕后發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什么會這樣呢？ 有的年輕婦女在懷孕后發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，
2011-03-01 177 -
產后瘦腰——瘦腰操
站姿轉體 基本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，并與地面成平行。上半身保持平穩．先向右轉．轉動時肩部保持平衡不聳起。旋轉角度可視個人身體狀況而定，可逐漸增加轉動幅度。右邊做完后轉到
2011-03-01 91 -
剖腹產媽咪的產后塑身訓練
剖腹產媽咪的產后塑身訓練 個人體能評估 姓名：吳華 年齡：35 產后兩個半月 身高：158cm 體重：55kg 體脂含量：35% 血壓：90/60mmhg 靜態心率：72次/分 最大心率：185次/分 目標心率：139次/分-
2011-03-01 194 -
讓你丟掉產后“游泳圈”妙招
導讀：產后身形的重塑應該從產后立即開始。首先，腹部皮膚因為妊娠將不可避免地出現松弛，因此從恢復身形的角度來說，應該在產后盡早佩帶及使用腹帶，以幫助受牽拉的皮膚彈性纖維恢復彈性。佩帶腹帶的松緊以基本舒適為宜，佩帶時間建議6個月以上。 恢
2011-03-01 162 -
產后疤痕會影響健康嗎？
疤痕不僅會影響外觀，更在于會影響人的心理健康和身體健康。 疤痕，已經成為現代人類健康的新威脅，據統計，近年來，疤痕癌變幾率呈上升趨勢，在英國召開的國際燒傷協會研討會上，來自太平洋創傷學會、歐亞地區燒傷協會、美國燒燙傷協會的專家發布了一項調
2011-03-01 168 -
產后補紅糖多少為宜
醫學認為，紅糖性溫，入脾具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會適得其反，造成慢性失血性貧血。反而影響子宮復原和產婦的健康。所以產
2011-03-01 208 -
媚眼三步曲 趕走可惡熊貓眼
也許是因為天氣影響了睡眠、也許是最近工作比較累、也許是昨晚開夜車的緣故，總之今天的鏡子里你模樣可憎，眼睛下面青烏一片活脫脫的一只大熊貓。而你早晨只有30分鐘寶貴的時間化妝，能不能趕走“熊貓眼”就看你的本事了。 對付黑眼圈最立竿見影的
2011-03-01 213 -
17條古代獨門美容保養秘笈(圖)
明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于9-11以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀于春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的
2011-03-01 255 -
胖子的快樂減肥方法
一個每天沉浸于零食、可樂、紅燒肉的香味和柔軟的沙發中的胖子，是如何快樂地瘦下來的呢？其中的減肥方法又是什么？ 曾經，我是個快樂的胖子，之所以快樂，是因為不知道肥胖的煩惱，而卻總能在慵懶中享受到無比的滿足。我每天沉浸于零食、可樂、紅燒肉
2011-03-01 278 -
坐月子吃什么？談生產前后的保健
「坐月子」在現代快要失傳了，與絕種的95％農作物和千萬種動植物有同樣的命運。美國婦女往往生產幾天后就帶著小兒上街購物。歐洲在十四世紀時，許多有經驗的產婆和草藥師都以「巫婆」的名義冤枉被殺死了。生孩子變成一個「疾病」，掌握在醫生手中，婦
2011-03-01 261 -
拖鞋拖出纖細的玉足
穿寬松的拖鞋走路會有點費力，腳趾必須“抓”著才能防止拖鞋脫落。常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用。 練習腿部力量：坐姿，兩手背后支撐，兩腿屈膝。兩腳平放，稍分開。 1.用手腳支撐，提臀上挺成“橋”狀。 2.提起腳跟。 3.鞋跟與腳跟一起上提
2011-03-01 106 -
中藥除皺法
普濟方:用栗子上薄皮,搗為末，蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可"令皮肉急皺可展，又治老人面皺。"方中栗子薄皮既栗子內果皮，又叫栗 ，能活血、行血、榮潤皮膚；又具收斂作用。可繃緊皮膚，和以潤
2011-03-01 182 -
產后防止乳房“變形”的方法
導讀：生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎么辦呢？ 建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生變形的一個關鍵呦！
2011-03-01 117 -
居家纖臂簡單運動(圖)
快來進行居家纖臂簡單運動 炎熱的夏季，很多人都喜歡穿短袖衣服，但胳膊特別是上臂較粗的人，因為美觀的原因，不得不暫時告別短袖衣服。能不能在家里鍛煉，就可以讓胳脯“細”下來？ 北京青鳥健身俱樂部體適能技術部訓導師賈羽介紹，在家纖臂簡單易行
2011-03-01 233 -
榜樣：范冰冰 豐胸翹臀修煉秘笈
在最新揭曉的第三屆“時尚先生”評選頒獎典禮上，獲獎人遍及商界、體育界、it界多個行業，范冰冰當選為“時尚先生年度最美麗的女人”。 這也不是她的美貌第一次為她贏得榮譽。從小就被關于美貌的贊譽所包圍，范冰冰早已懂得如何找到自己對美麗的“追
2011-03-01 250 -
蘑菇減肥食譜
蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬于低熱量食品，可以防止
2011-03-01 492 -
女性注意豐胸藥隱患多
女性濫用藥物方法豐乳，以致隱患越來越多。在日前召開的第三屆世界美容外科學術大會上，與會專家對此表示憂慮，記者就女性關心的這一?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink
2011-03-01 155 -
防輻射護理：3招防面部衰老
辦公族天天面對電腦，受電腦輻射最嚴重的要數臉部，這里有3招教你如何防面部衰老。 1、電腦擺放位置很重要： 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要
2011-03-01 165
