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剖腹產手術前后的八個步驟
隨著懷孕月份的增加，在產前檢查中根據胎兒和母親的情況，與醫生確定生產方式。剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但手術風險及罹病率都比自然產高。所以，為母子健康計，如果沒有手術適應癥，盡量選擇自然分娩，實在怕疼，可以選擇
2011-03-03 372 -
產后月經復潮早晚與子宮恢復無關
讀者李女士來電咨詢，她生完孩子已經有半年多了，還沒有來月經，但是她在網上論壇看到有人說，產后月經來得越早，證明產婦子宮恢復得越快越好，因此李女士對自己子宮恢復的情況產生了憂慮。 對此，北京中醫醫院婦產科副主任醫師滕秀香表示，產后第一次月
2011-03-03 188 -
不能多吃的八種食物
(1)皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中 毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。 (2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮。 (3)味精： 每人每日對味精的攝取量
2011-03-03 321 -
坐月子：不要有病不去醫！
“月子沒作好，以后毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差！”這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。其實月子期間若生病了只要及時治療，并不會留下不好的體質，很多傳統偏差的觀念應該有所修正。 產婦生病不可諱疾忌醫 媽
2011-03-03 324 -
如何做好產后心理調整?
孕婦在產后不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整。在妊娠、分娩及產后整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化，特別是身體經過創傷后，容易引起產褥感染，還有難產等引起的產后失血或產后垂體、甲狀腺功能低下等特殊的情況，容易誘發產褥精神
2011-03-03 221 -
眾媽媽聊炎夏坐月子
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！ 經歷過炎夏月子的媽媽 “誰也沒想到夏天做月子這么苦，遇到好多不方便的事，真是不堪回首” 受訪者：
2011-03-03 156 -
坐月子家居動作對與錯
產后尤其是坐月子期間，對于子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產后的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助于媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。 正確原
2011-03-03 198 -
清晨忌吃的三種食物
1.忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
2011-03-03 125 -
不可忽視自然產后的小傷口
在抗生素尚未問世，而消毒及縫合技術也不發達的時代，生產后發生會陰傷口感染的機率頗高，而這也是造成產婦死亡的原因之一。現代醫學的進步，使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但仍然不能完全避免。 根據統計顯示：自然生產后發生傷口感染的機率
2011-03-03 804 -
養生雞蛋煲
[材料] 蛋2，老姜1個，當歸2片，紅糖適量。 [作法] ①蛋蒸熟后，去殼備用。 ②老姜洗凈，去皮切片；當歸洗凈后切片。 ③將蛋、姜片、當歸加水以大火煮沸后，改用小火煮，并加入黑糖。
2011-03-03 354 -
媽咪產后護乳保汁七大方法
1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。產后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可能存在
2011-03-03 217 -
產后必不可少的五大檢查
經過了九個月不斷進出醫院，你可能都不希望在分娩之后繼續進入醫院，但事實上產后檢查是十分重要的，從這些檢查中醫生可了解到你分娩后恢復的情況。即使分娩的過程很順利，有些女性在分娩后仍可能會出現一些后遺癥，這些后遺癥都是需要及時發現并且盡早治療
2011-03-03 137 -
產后靜脈栓塞早預防
傳統觀念認為，產婦在月子里不要過早活動，不然會傷身子，一輩子落下病根。其實，這樣做是好心辦壞事，對產婦的健康很不利，容易引發多種不良后果，靜脈栓塞就是其中之一。 產后靜脈栓塞產后靜脈栓塞是產婦在月子里容易發生的一種疾病，特別產后第一周
2011-03-03 372 -
怎樣預防“產后風”
來源：母嬰健康 眾所周知，婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發育的需求，母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。同時，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后的母體狀態。但是，分娩之后，如同一個包袱
2011-03-03 234 -
產后第1周的產褥操
產后第1天 從產褥操最基本的“深呼吸”開始，相當于預備動作。在做操前后，做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速腳部血液循環，加強腹肌有助子宮早日康復。胸式呼吸：面朝上平躺，雙手放在胸前，慢慢吸氣，呼氣，每次10遍，每日2—3次。 腹式呼
2011-03-03 99 -
美體：輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己的體質，懷孕時、月子
2011-03-03 154 -
產后子宮疾病輕松不了
調查顯示，如今女性盆底疾病的發病年齡日漸提前，35歲以后女性的發病率高達45%左右，除了子宮脫垂，張力性尿失禁、泌尿系統感染、性生活不和諧等問題，也在困擾著女性，這都與產后未能及時干預有很大關系。 當子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口
2011-03-03 189 -
黑魚冬瓜湯
[材料] 黑魚1條，冬瓜500克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。 [作法] ①將冬瓜洗凈后切片；黑魚去鱗、鰓及內臟，洗凈后切段，下油鍋稍煎，加清水適量。 ②加入冬瓜片、黃灑、精鹽、白糖、蔥段、姜片，煮至魚熟瓜爛，揀去蔥
2011-03-03 208 -
漂亮媽咪的一周炫膚計劃
緊張的工作已經讓很多媽咪看起來疲憊不堪形容憔悴：黑眼圈和眼袋若隱若現，皮膚暗淡毫無生氣，就連嘴唇看起來也蒼白了很多……在夏日的每一天，這一切都會令原本天生麗質的美媽咪們喪失耀眼的光環。那就試試美容專家給你列出的一周“炫”膚計劃，從今天
2011-03-03 130 -
眉清才能目秀
"眉清目秀"一直是人們對外表美的重要衡量標準。眉除了是重要的美容器官之外，還有阻擋額部的汗水向下流入結膜囊，從而起到間接保護眼球的作用。眉如有畸形或缺損，不僅有損儀表容貌和表情，而且間接失去眼球的部分保護作用，因此，對眉的修復具有美容和
2011-03-03 149
