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控制臉上的油田
這 個季節最讓皮膚煩惱的就是“油”。怎么才算油性皮膚呢？用什么去除油光？讓巴黎歐萊雅給你答案。 油性皮膚的特征：皮膚有些厚，表面發亮，毛孔打開，這是皮脂分泌過多的結果。油性皮膚也有缺水現象，即表面油分雖多，但水分少，呈干燥狀態。 油
2011-03-04 182 -
媽媽塑身從月子開始
新媽媽在生產后除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不愿做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體
2011-03-04 126 -
指尖完美情趣1周記
最漂亮的mm是由許多細節組成的集合體，抓住了細節，也就抓住了美麗。 你有漂亮的眉眼、嬌俏的紅唇了，那么指尖呢？別再抱怨你的指甲不夠完美，快來一起完成指尖的漸進變奏，讓你一周七天，天天呈現精彩絕倫的動人情趣。 -淺色原則 漂亮的彩甲就像
2011-03-04 161 -
大腹便便不再上身
隨著國人生活水平的提高和飲食結構的改變，相當多的人日益為肥胖所困擾。醫學證明：“大腹便便”不僅影響形象和外觀，造成下蹲、彎腰等日常活動不便，嚴重者還可引發糖尿病、高血壓等多種疾病。傳統減肥主要以節食、鍛煉、藥物的方法使脂肪細胞體積暫時性
2011-03-04 153 -
使你腿部神奇拉長三厘米
很多玲瓏的小美人最大的愿望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更是無盡的魅力，我們教給大家一套舒展筋骨幫助長高的運動，希望修長的你就快來感受吧。 舒展筋骨助長高 促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的
2011-03-04 142 -
冬季用泡浴來減肥
step1 掌控水溫，促進排毒 瘦身浴的第一步是掌控好水溫。洗浴的水溫最好體溫高2℃-4℃，也就是38℃-40℃左右，這個溫度最有利于血液循環和新陳代謝，促進身體排毒，也是皮膚保養最佳時機。許多人因為冬天怕冷，喜歡用很燙的水洗澡，其
2011-03-04 109 -
珍珠粉的使用招數
都說珍珠粉有美容效果，但為什么可以美容？究竟如何美容？卻很少有人說得清。前兩天偶然看到中央臺科教頻道一檔關于珍珠的節目才茅塞頓開，便迫不急不可待的要拿出來獻寶了。 其實僅僅是珍珠粉是無法達到很好的美容效果的，珍珠本身只起導管作用，把營
2011-03-04 143 -
中醫談媽媽產后保養術
中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產后坐月子這期間。當然，健康不等于大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情；再依自己體質的虛、實、寒、熱，慎選合適中藥與食
2011-03-04 377 -
運動間隙3分鐘休息法
參加運動的人都有運動時上氣不接下氣的經歷，這時候該稍微歇歇。通過運動間的短暫停頓，人的肌肉能完成能量補充，以備下一次運動使用。但是，人究竟需要休息多長時間，才能補充足夠的能量呢？前不久，美國堪薩斯大學的科學家找到了答案。 研究者設計了
2011-03-04 229 -
名模美麗雙腿誕生法(圖)
快來看看塑造美麗雙腿有哪些秘決 如果說人類中女性的形體是造物主最美妙的杰作，那么最能體現青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿，尤其是玲瓏的小腿。 當人體站立時，小腿的前正中可見一條略向前凸的骨脊，它稍稍向外彎曲與后群的小腿三頭肌肌肉
2011-03-04 280 -
直挺加曲線 鍛煉美人背部
風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡，讓人不能不另眼相看了。怎樣才算是美麗的背呢？直挺加曲線必然是第一優先的。而想保持或換個美背，當然還要靠運動。 背部運動的原則為“低負荷、高反復”，好比最簡單的往后擴胸
2011-03-04 151 -
產后如何減腰不減胸？
導讀：對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 奶家族大當家酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原
2011-03-04 243 -
產前六招教媽媽預防妊娠紋
核心提示：雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。 妊娠期受荷爾蒙影響，當女性懷孕超過3個月時，腹部的膨隆使皮膚
2011-03-04 99 -
抽脂減肥須有的放矢
近年來，每當節假日時，國內各大中城市都有數以萬計的人群加入“抽脂減肥”行列，幾乎形成了一種消費潮流。面對“抽脂減肥”的狂潮，許多人都躍躍欲試。據筆者在省人民醫院整形中心了解到，抽脂隊伍中有肚腩突起的男士，也有身材不錯的女士，甚至還有一些
2011-03-04 179 -
女人拒絕小肚子的八大方法
拒絕小肚子的八大方法 做家務,粗鹽按摩,做變形的仰臥起坐,坐椅腹部練習操,按摩,縮腹走路,用腦,冬瓜 ■做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃
2011-03-04 205 -
高“峰”期 打造傲人美胸
提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小size劃上等號，其實上松弛、下垂、外擴，才是影響胸部s曲線的最主要原因。雖然乳房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信，不過提醒你，找出自己的黃金胸部比例，以及進行正確保養之道，才是長久擁有迷人曲線的方
2011-03-04 171 -
秋季女人唇部大護理
秋季到了，雖然艷陽不再囂張，秋風格外清爽，但干燥的感覺卻無處不在。有時不管喝多少水，細膩的唇部還是會感到干干的。其實，這是您的唇部在通知您它需要護理了。 唇部護理 1、以熱毛巾敷于唇部約5分鐘； 2、涂上一層厚厚的凡士林；
2011-03-04 164 -
破除坊間無效果的妊娠紋預防法
美國貝魯特大學醫學中心的研究人員邀請210名孕婦參與研究，他們安排這些準媽媽在懷孕首3月期間，每周一次用可可油或非活性的“安慰劑”涂抹在她們的腹部、胸部和大腿上。 負責該研究的納瑟表示，這次的研究發現，45%使用可可油的孕婦出現妊娠紋，
2011-03-04 139 -
產后減肥七種最有效的手段
7種最有效的產后減肥法 1、散步一小時可以消耗大約500卡的能量 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高
2011-03-04 339 -
瘦身最佳零食排行榜
你知道嗎，現在的零食也分級別了。剛剛編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，將常見的零食根據其營養成分及對身體的影響劃分為三級。 零食分成三個等級，按“可經常食用”、“適當食用”和“限制食用”三個級別來推薦，為什么要這么分，哪些零食可以經常
2011-03-04 278
