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七個好習慣，粉刺黑頭不見
1.不隨意用手擠壓，以免炎癥擴散，建議去專業美容院去做針清。你可以想像一個油棕果，當我們擠后放松，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。 2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的
2011-03-04 219 -
小腿變細: 抽脂或打針
炎炎夏日，多數女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種 廣州市第一人民醫院整形美容中心王原路
2011-03-04 230 -
四步教你畫好紅唇妝
step1打底 蓋掉唇紋和本色 咬唇妝的打底顯得尤為重要，因為既不能讓唇部太干，又要適當遮蓋原本的唇色（否則出不來效果）。建議使用潤唇膏先打底，然后用較為滋潤的遮瑕或粉底來蓋住原本的唇色。 step2上色 在唇部中間落筆 上色很
2011-03-04 123 -
早餐其實對減肥無礙
事實上，從許多有關營養學家的研究所得，由于愈來愈多的城市人，包括成年人和小孩都不太注重早餐，尤其是一些職業女性，為了減肥，沒有吃早餐的習慣，殊不知會對身體造成很大的傷害。 而不少營養學家指出，早餐是一天中最重要的一餐，能夠使人補充整天
2011-03-04 304 -
教你如何把妊娠紋的影響程度減到最小
導讀：妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把
2011-03-04 160 -
讓你又瘦又美的飲食策略
熱量與體重絕對有關系，當吃進去的卡洛里多于身體活動所需，多余的熱量就會變成脂肪存起來沉淀在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕對有必要。 正在減肥的美女，腦中一心一意只有卡洛里再少一點的想法，什么營養均衡的問題早就不知道排
2011-03-04 107 -
湯加麗身體示范減肥五動作（圖）
湯加麗：9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜，原本對身材一直不是很滿意的湯加麗發現，雖然自己不夠高，身材也不是特別出眾，但只要身材比例勻稱，哪個高度都是可以很美麗的。 湯加麗親身示范塑身動作 湯加麗教大家的這些簡單的塑身動作，在家里
2011-03-04 254 -
跪姿美胸操 讓罩杯升級
美胸操巧豐胸 女人都希望能夠瘦身成功而胸部不“縮水”，權宜之策是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。 簡易舉重： 1.躺在地上，雙膝屈曲。 2.緊握啞鈴，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約四寸。 3.將啞鈴慢慢向上舉，呼氣。
2011-03-04 217 -
孫燕姿不減肥也瘦
孫燕姿怎么吃也不會胖 孫燕姿的消瘦讓歌迷們擔心，但是她的“骨感美”也讓很多女孩子羨慕不已，因此孫燕姿當然應該介紹一下自己保持“好身材”的秘訣了，孫燕姿聽了這樣的問題，又笑個不停：“好身材?我……我是‘飛機場’哦!”真是超級坦誠啊!不過
2011-03-04 242 -
安吉麗娜·茱麗10天瘦26斤
昨日有消息爆出，上月12日剖腹產下龍鳳胎的安吉麗娜·朱麗，一直都忙于瘦身恢復纖細曲線。據美國媒體報道，懷孕時體重增加超過22公斤的朱麗在產后10天就已瘦身13公斤，目前正和剩下的9公斤“搏斗”。朱麗如此迫不及待地減肥，為的就是陪愛人布拉德
2011-03-04 151 -
精致的眉 讓面龐更生動(圖)
眉毛是眼睛的框架，它對面部起到決定性的作用，為面部表情增加力度。即便你沒有化妝，只要你的眉毛經過很好的修整，你整個面部看上去也會很有型。 修眉之前先選一副好用的修眉鉗，然后用眉梳把眉毛向下一邊梳理，再向上一邊梳理，同時除去不齊的眉毛，
2011-03-04 105 -
手指排毒操健康瘦手指
夏天到了，很多人都想借著夏天實現自己的減肥大計，想健康減肥的話，試試五大純凈排毒減肥法，可以幫助你輕松保持苗條身材。 1、多吃富含堿性的食品 首先，做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。 定期安排一個清除廢物日：飲用1
2011-03-04 602 -
放松腰部，旋轉柳腰
還記得《亂世佳人》里，郝思嘉是如何吸氣縮腹束肚子，才勒出那18寸的纖纖柳腰嗎？ 現代女性是不必再這么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，當個虎背熊腰的壯女性呀，纖細的腰是塑造曼妙曲線不可缺少的條件。細腰女性最讓人覺得有女人味。
2011-03-04 171 -
坐享其成 晉升性感美腿王（圖）
美腿是女性同胞們永不過時的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻ｌ乇鶚竊諶棺暗鋇賴募窘冢遣壞貌簧硤辶π辛恕６雜謖兆詘旃業畝際蠴fficelady來說，最方便的美
2011-03-04 102 -
控制碳水化合物與減肥
根據美國的一項調查，有2600萬美國人，相當于人口總數的12%，為了減肥把碳水化合物列入他們的食物黑名單。但實際上，大多數人很難抵擋住碳水化合物的誘惑，而把它完全排除在飲食之外。在這種情況下，低碳水化合物減肥法受到越來越多的人歡迎。
2011-03-04 284 -
“熊貓”媽媽變身計劃
眼睛是最容易暴露你年齡的秘密。產后媽媽由于要照顧寶寶，經常睡眠不足,身體疲勞。在疲勞時,眼周圍皮膚淺層靜脈變得很明顯,于是黑眼圈和大眼袋就在媽媽臉上安了家。有什么辦法能簡單、有效地去除這些討厭的東西，讓“熊貓”媽媽變身為“靚眼”媽媽呢？
2011-03-04 174 -
胡靜產后瘦身的五大計策
要注意產后飲食 產后飲食跟孕期一樣，更要注意營養均衡，更要注意控制高熱量食品的攝入，母乳喂養要多喝湯水，飲食清淡些，每天要吃適量的蔬菜水果。這些相信大家都知道，但是有些時候是一些傳統的飲食習慣讓脂肪更多的堆積在身上，偶不管喝什么湯時偶都
2011-03-04 117 -
減肥,減肥的6個錯誤概念
生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食 寶寶出生后不久，新媽媽lisa就著手開始了她的產后減肥計劃。聽周圍有經驗的小姐妹
2011-03-04 157 -
好習慣讓身體無處不緊致
好習慣，隨時隨地緊致身體 ● 保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身體松懈而囤積脂肪。 ● 坐著時靠腹肌和背肌的力量支撐上半身，盡量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液循環不好，臀部下垂及變形的危機會出現。 ● 經常進行腹式呼吸。就
2011-03-04 151 -
刺激手部穴位抑制食欲法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 一個是手背
2011-03-04 262
