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產后便秘有好的治療方法嗎？
從產后２６天開始我就便秘，每次大便都要用開塞露．肛門撐的很痛，每次肛門都流血．生之前從沒有這樣過．有好的治療方法嗎？ 周燕: 注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議清晨
2011-03-05 252 -
碰碰月子“地雷區”
1 在中國人的傳統觀念里，“坐月子”就意味著不停地吃，好像要把大堆的營養食物塞進產婦的身體里，才能讓她及早地恢復元氣。因此，生活中常常出現有的產婦每天吃一只母雞，坐完月子后就再也不想吃有關雞的食物了。 在給妻子準備月子食物時，如果你只是
2011-03-05 120 -
治療產后虛損的小偏方
【處方】當歸40g、續斷40g、肉桂40g、 川芎40g、干姜40g、麥冬40g、芍藥60g、甘草30g、白芷30g、黃芪40g、大棗20個、干地黃100g、吳茱萸100g、黃酒2000ml 【制法】 1.將上述藥材搗成粗末， 裝入白紗
2011-03-05 150 -
產后乳房脹痛怎么辦
嬰兒出生后，母親要親自喂奶。母奶是各種奶汁中最好的一種，對孩子的生長發育有極大的好處。有時由于乳汁太多，嬰兒吃不完，或因乳腺管不通，嬰兒吸不出，或乳頭內有凹而吸不住等原因使乳房脹滿、疼痛、發熱，甚至引起乳瘡。此時必須及進處理。常用的方法是
2011-03-05 170 -
坐月子的“異國風情”
北京坐月子 我認為坐不坐月子，怎么坐月子要根據自己實際的身體狀況。對我來講，太傳統和太西化都不行。 涼的東西：剛生完孩子時，其實我特別想吃冰激凌或喝冰鎮飲料，但聽老理說這時候不能吃太涼的東西。雖然不知道對不對，也不敢冒這個險。于是折
2011-03-05 152 -
媽咪乳房護理及自我照顧
乳房護理及自我照顧 媽咪乳房護理及自我照顧 一、懷孕之后，如果發現乳頭有凹陷、扁平的現象，可以將乳頭輕輕向外提拉，反復數次，可以慢慢得到矯正。 二、懷孕六個月后，每天作乳房按摩，用手掌順時針方向按摩，并從乳房基部向乳頭方向搓揉，可以促進局
2011-03-05 215 -
產后乳房脹痛怎么辦？
一般而言，產后奶脹是正常現象。產婦產后2—3天，乳房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張、充血，可形成硬結而使產婦感到疼痛。若處理不當，乳房充血影響血液和淋巴回流，嚴重者腺管阻塞，乳汁不能排出，乳頭水腫，致使乳汁在乳房內淤滯而形成硬結，如果
2011-03-05 188 -
關注坐月子的是與非
坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“后遺癥”呢？我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。 指導篇 ·坐月子不是一個月，
2011-03-05 146 -
月子中媽媽最需要哪些營養？
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，要多吃各種富于營養的食物。 產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多
2011-03-05 173 -
做月子 要學會觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應當引起注意 分娩后兩天來，陰道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心里總是不放心…… 黃
2011-03-05 215 -
如何防治乳房疾病？
母乳營養豐富，溫度適中，最適合嬰兒的營養、消化與吸收，所以，必須注意保護好乳房，防治乳房疾病，以保證母乳對嬰兒的提供。中醫認為，乳房疾病包括乳痛、乳吹、乳結等，其病名雖不同，而病因病機略同，防治方法也有許多共同之處。若產婦患上乳房疾病，多
2011-03-05 198 -
紅薯最好中午吃
經常吃紅薯有很多好處，但正確吃紅薯也有講究。 紅薯最好在午餐時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。于是，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影
2011-03-05 167 -
什錦素炒
[材料] 馬鈴薯半，紅蘿卜半根，青椒2個，木耳50克， 香菇10朵，黑麻油2大匙，低鈉鹽適量。 [作法] ①馬鈴薯去皮切絲，紅蘿卜去皮切絲，青椒去籽切絲備用。 ②木耳泡軟后切絲，香菇泡軟后去蒂切絲。 ③將一大匙麻油熱鍋后，加入馬鈴薯及紅蘿
2011-03-05 125 -
產后別忘做檢查
你終于將孩子生出來了，度過了難熬的“月子”，你的身體復原了嗎？你自己感覺良好是一回事兒，身體內部各個臟器究竟恢復得如何，這還需要你去醫院做產后檢查。而且，你在給自己做檢查的同時，別忘了去兒科，給你的寶貝也進行一次檢查，這樣不僅能夠知道孩
2011-03-05 158 -
產后的飲食對于瘦身至關重要
明星媽咪產后恢復專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物，當然容易導
2011-03-05 196 -
酷暑 讓你清爽“坐月子”
在這么熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕松，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這里要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很
2011-03-05 156 -
產后飲食中應避免
1. 不吃生冷食物、刺激性強的酸辣食物，以免刺激胃腸引起不適。 2. 不過多吃甜食，避免熱量過剩轉化成脂肪，引起產后肥胖。 3. 如果做了會陰切開術，術后一周內最好進無渣飲食，如牛奶，以防形成硬便而不利傷口愈合。 4. 剖宮產產后切
2011-03-05 220 -
剖腹產不是人人能做
[現狀] 家屬掐表讓醫生“吉時”動刀 “六一兒童節那天，有的醫生一天連做9臺剖腹產手術。”6月14日，湖南省婦幼保健院產科，查房的醫生告訴記者，這種情況每到“大日子”就很常見，多數挑日子的產婦都是相信占卜先生或是“星座”預測才“擇日擇時
2011-03-05 259 -
從18歲到產后的豐胸方法
有不少mm在豐胸、美胸的道路上困難重重，在此，產后網小編特意精選出4大典型問題，并請來專業的美胸達人，一一解答并提出相應的美胸方案，包括各種豐胸食品和按摩美胸等，希望能解決各位mm的問題。 一，不想當太平公主!現在18歲，可是胸部卻發
2011-03-05 226 -
技巧：厚厚雙唇的瘦身奇跡（圖）
雖然現在流行的是微厚性感唇，但洛瑤的雙唇卻顯得更厚了一些，所以需要采用各種遮蓋法進行修飾。 唇部“瘦身”的打底秘密！ 細致的遮蓋步驟可以最大限度地彌補金屬感唇妝的膨脹感。 step1 用與膚色相同的粉底，為雙唇打一層薄薄的底妝。
2011-03-05 139
