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手部穴位刺激的自然減肥法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 一個是手
2011-03-05 209 -
12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]
閱讀推薦:四大密招輕松打造平坦小腹 2組簡易動作速成小腰精 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。
2011-03-05 167 -
描個酷眉魅惑他
在微明的燭光下。在微醺的斜睨里。如何讓他看見你最魅惑的一面呢？讓他注目在你的眼底眉梢里吧！ 會有心事細膩的女子畫彎而細的眉在光潔的額上。微微的拱形，稍稍超出眉骨一些些。看似無心隨手畫出，實際上是用心精描而成。“才下眉頭，卻上心頭……”
2011-03-05 155 -
高齡產婦如何調理
近年來,從中醫臨床上看，因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多，有些人即使受孕也比較容易流產。因此，孕前調經理帶，孕后安胎調養，在中醫治療上尤為重要。 不論從中西醫來看，想生育健康寶寶的高齡產婦，都必須做健康檢查以及懷孕的準備。
2011-03-05 188 -
只需記住就可瘦腿的方法
無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面； 維持10秒鐘，再換另一腿； 注意：重心放在身體正中央 ，如果不易保持平衡的
2011-03-05 175 -
產后減肥應正確掌握生理周期
產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟女性有規律的生理周期都在28天左右，看似普通的數字，里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期，對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 1、減肥預備期 生理周期第1~7天。
2011-03-05 261 -
最時尚的三種臉部運動法
每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋，一般只要有托高交果的美容液都廣受歡迎。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了妳要補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。接下來，為大家介紹從中國古代流傳
2011-03-05 192 -
桂花干貝
干貝味道鮮美，營養豐富，可食部分每100克含蛋白質63.7克，比雞蛋高3.2倍，還含有脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，具有平肝明目、解毒生肌的功效。干貝有下氣調中，利五臟，療消瘦的功效。 此菜有補五臟、益精血的功效，適于虛勞贏瘦、肢體乏力、
2011-03-05 127 -
做漂亮媽媽:產后重塑體型
女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么，如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ 主要表現為：面部色斑形成，乳房萎縮、乳房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋
2011-03-05 123 -
產后瘦身 不妨試試這套健身操
產后選擇什么樣的運動最能瘦身？網友愁啊 女性在妊娠期間，由于體內內分泌變化而導致脂肪代謝的紊亂，加之產后哺乳、營養改善等因素，身體常常會出現肥胖等現象。許多女性都希望在產后通過科學合理的方式減去體內多余的脂肪，恢復苗條的體型，那么應該
2011-03-05 144 -
瘦身小目標 擁有大效果
不用拿馬拉松來折磨自己，也不必在健身房里揮汗如雨，簡單可行的健身計劃對你的塑形同樣有效果。 當你制定健身計劃的時候，不必將目標定得過高，一個一個小目標的實現會使你的健身循序漸進，更有實效。 目標1：10分鐘連續跳繩 健身成效：消
2011-03-05 135 -
皺紋產生的原因是什么
皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。 導致皺紋產生的原因很多，從中醫理論的角度來
2011-03-05 210 -
塑造沒贅肉的手臂
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉欲無法運動到，而且會產生松馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。 日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面
2011-03-05 160 -
肥肥女兒是怎樣減掉40斤的
從103公斤的超級胖女，一年間減掉了3分之一的體重，鄭欣宜寫下了《我的減肥日記》。 欣宜為什么突生減肥念頭? 跟朋友一起逛街的時候，看到喜歡的衣服，愛美的欣宜很心動，但是卻不能穿下，于是，她就拜托朋友幫忙試下衣服給她看看，以此滿足下自
2011-03-05 173 -
三套保濕餐 水嫩干性肌膚(圖)
對膚質偏干的人們來說，春風似乎不那么美妙——它帶走了皮膚中本來就含量偏少的水分，導致皮膚出現脫水的癥狀。 由于不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是干性膚質，表征狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施皮膚保養
2011-03-05 299 -
常吃減肥藥應涂高倍防曬霜
夏天紫外線照射強烈，女性都知道使用防曬霜來保護皮膚，但有人也抱怨：抹了防曬霜仍然不管用。美容專家提醒，服用高血壓藥、減肥藥、鎮靜劑的人就應該選擇防曬指數（spf）最好為30的防曬霜。 專家指出，長期服用高血壓、減肥藥、鎮靜劑的人皮膚
2011-03-05 255 -
產后刀口疤痕如何處理
一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5-10分鐘.這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱. (2)姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長. (3)維生素e涂抹法 維生素e可滲透
2011-03-05 246 -
瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚
主打減肥菜：白蘿卜 推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣
2011-03-05 150 -
產后媽媽身體發生哪些變化
●產后媽媽的身體變化 ■乳房的變化 當孕婦成為新媽媽以后，乳房的主要變化就是開始泌乳。產婦的乳房通常于產后即開始充盈、變硬，觸之有硬結，隨之有乳汁分泌。產后乳房的變化會衍生出一些問題，如產后乳腺炎通常發生在產后第1014天，尤以初產
2011-03-05 144 -
產婦如何坐月子
產婦分娩后，全身的器宮(乳房除外)，恢復到非妊娠狀態時，需要6-8周，這一階段醫學上稱為產褥期，也就是人們通常所說的坐月子 怎樣才能過好月子里的生活呢？ 首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜，舒適，陽光充足的休養環境。 產后應逐
2011-03-05 258
