護唇在秋風乍起時

站在秋風中，舔舔嘴巴，咦，好像有點干干的哦！對著鏡子一照，哇噻，糟糕，裂紋也出來了…… 專家診斷： 秋季冷空氣活躍，整個空氣質量較為干燥，水汽含量較低。秋風乍起時，很容易引起口唇干燥、嘴角撕裂。唇部的皮膚構造相當脆弱，由于失去大

準媽媽新媽媽如何躲過產后肥胖

產后肥胖，是不少女性心頭的痛。但其實，這是可以避免的。北京佑安醫院婦產科主任醫師楊虹說。 如果產后6周，體重仍然超過懷孕前體重的10%，即可稱作產后肥胖。 產后減肥 楊虹說，為了避免這種情況，首先要在孕期控制好體重，盡量保證在整個孕

練出優雅背影

優美的背部 女人的背部很誘人，也很容易受傷。但是鍛煉過的背部肌肉可以使你更加強壯，也可以幫助你矯正姿勢。 在做背部練習的時候，請你注意時刻檢查姿勢，注意背部不要彎曲。 動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置于腦后，輕輕地抬起

給不同血型開出的減肥新食譜

科學證明，人的性格、體質、壽命、精力、易患疾病、適宜的食品及運動類型，這些全部都與人的血型有密切的聯系。而美國血型研究專家最新發現，減肥飲食也需要根據不同血型，因人而異。 o型肉食主義 公元前40000年，o型血的老祖先——古羅馬人靠狩獵

最新有效祛除妊娠紋的方法

孕育不留痕教你七招： 1、增強皮膚彈性 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。 推薦方案： a、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。 b、控

裸體美人彭久洋的瘦腰大法 （圖）

講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是最頑強的，可是它又是讓身材變形的第一大兇手，每當穿上美美的低腰褲、緊身t恤、貼身連衣裙，就馬上讓你腰腹上的肥肉無所遁形了。要想成為美女中的美女，小腹可千萬不能有一丁點贅肉才行！來看看

美人豐胸　自有妙方

在每個女士心底都存在一種“乳房情結”，眾多淪為扁平一族的“長平公主”都夢想著有一天能有豐滿的胸部。 方法一：飲食療法 食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。為促進青春期乳房發育，可以吃一些

做好潔膚，才能上妝

早晨不論怎么匆忙，都千萬別忘了肌膚的清潔和保養。許多該注意的事情，千萬不可忽略，手指不干凈，就會將污垢帶到肌膚和化妝品上。化妝品蓋忘了關，受到空氣中的灰塵污染，就容易產生變質。 1、清洗 徹底沖洗是洗臉的基本原則。最理想的方法是以4

對付油性粉刺皮膚

1、有耐心 油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。 2、好習慣 養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。 3、睡眠足 人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人

三大妙招 臀部緊翹無比

有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由于臀部肌肉組織發達，經過訓練，就能使臀部肌肉得到強化，外形變得好看。以下三種方法很有效，可在家中練習。 1、臺階練習 站在距離臺階一腳遠的地方，然后一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另

無暇美膚 去皺美顏五妙方

不少人會發現有些習慣性的動作久而久之會在臉上留下不少的紀念品———小細紋，看到臉上布滿小細紋，有很多人就急著掏腰包購買名貴的保養品。其實要預防、消除這些惱人的皺紋并不一定非要昂貴的保養品，現在每天只要五分鐘，在洗臉、涂抹化妝水或是乳液時

美麗：掃去斑點做“蛋白質”媽咪

合理運動飲食健美大腿(圖)

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。跑步是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人往往會

兒童肥胖對發育的影響

肥胖對兒童生長發育的影響主要在以下方面。 1．由于肥胖，嬰兒學會走路較同齡者要晚，活動能力相對較差。并容易出現扁平足、膝外翻或內翻、筋內翻等癥狀；關節部位由于長期負重，容易磨損而出現腿與關節的疼痛；由于行動笨拙，易出現意外。 2．由

針灸減肥的反彈情況

針灸減肥的效果非常明顯 臨床統計顯示，針灸減肥總有效率達98％。完成整個治療過程后停止治療，穩定率達92．3％和89．6％。減肥過程中體重不會直線下降，需經過治療期－穩定與調整期－鞏固期三個過程。治療結束后，需在指導下進行行為矯正，通

吃維生素膠囊減肥既不合理又不科學

現今，有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品，那就是維生素膠囊，她們僅依靠服用膠囊來補充維生素和減少飲食量來阻止脂肪的攝入，以達到保持優雅、苗條的體型。 僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食，這樣的瘦身法是否科學? 回答是否定的，這

苦瓜蘋果汁減肥飲品

北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料里的

5種減肥食物讓你吃出迷瓜子臉

剖腹產后疤痕應該怎樣護理？

疤痕是手術后傷口上留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，并突出皮膚表面。疤痕處有新生的神經末梢，但其是雜亂無章的。疤痕增生期大約持續三個月至半年左右，纖維組織

丁新你好一般產后多久可以帶環?

專家簡介：丁新，北京婦產醫院副主任醫師，業務專長：圍產保健及高危妊娠的監測和管理，如妊娠期高血壓疾病，妊娠期糖尿病，預防早產，胎兒宮內發育受限，各種產科危機重癥的診斷及處理，分娩方式的選擇... 網友：一般產后多久可以帶環? 丁新：