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產后坐月子的七大禁忌
產婦的飲食既要高營養，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒有特殊的忌口，但飲食不應太油膩，否則會引起腹瀉。喂奶的產婦，應多喝一些湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等，對催奶很有效。產后還應每日五餐，要營養均衡，因為乳汁的質量與產婦的營養密
2011-03-06 247 -
懷孕前后乳房變化12問
產后，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1 產后乳房如何清潔？ 每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉，令肌膚變得
2011-03-06 189 -
孕期乳房不變形的呵護法則
乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要，也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。怎么樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣？怎么樣才能讓哺乳過后的恢復原來的“傲慢”？一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，并做好必
2011-03-06 110 -
新媽媽減肥10斤四大秘訣
(點擊圖片進入下一頁) 有些人拼命節食和瘋狂做運動，可體重還是紋絲不動，究竟是哪里出錯了呢？一起來看看這位新媽媽的減肥經吧，不需節食也不用運動，輕松瘦１０斤。 在經過10個月的哺乳之后，寶寶徹底斷奶了。而之前為了保證寶寶有充足
2011-03-06 162 -
蠔油四季豆
[材料] 四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。 [作法] ①將四季豆摘去筋洗凈，切成段，下溫油鍋中炸透，撈出。 ②鍋中留底油，下蔥花、蠔油、白糖，小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯，再燒片刻即成。
2011-03-06 263 -
孕婦分娩后應注意什么
分娩后的6—8周，醫學上稱為“產褥期”，民間叫“坐月子”，這段時間是產后恢復健康的關鍵時期，產婦應特別注意以下保健； 1. 要充足的睡眠和休息。分娩時產婦體力消耗很大，不時地看護嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛
2011-03-06 271 -
以下情況不宜母乳喂養
產后媽媽須注意，以下情況不宜母乳喂養，母乳是嬰兒最理想的食品，但確有極特殊的情況不能進行母乳喂養，如不加以注意，會給嬰兒帶來不良后果。 乳房疾病：嚴重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等，可暫時停止哺乳。 感染性疾病：患上呼吸道感染伴發
2011-03-06 123 -
產后坐月子能不能洗澡
為使產婦的身體盡快復原，千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。然而，這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理？ 傳統習俗：月子里不能洗澡，否則日后經常全身疼痛。因為產婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在
2011-03-06 228 -
徹底打倒媽咪的腿粗粗
許多女生結了婚后，害怕身材變形走樣，因此不敢生小孩，其實寶寶并不會造成妳的肥胖，飲食習慣才是真正的元兇，尤其是腿部曲線，一旦變粗就像是歐巴桑似的，所以要格外注意，以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面來實行瘦腿計畫吧！ 媽媽生產后荷爾蒙
2011-03-06 331 -
新玉女掌門李彩樺瘦身法
氣質清純、容貌俏麗的李彩樺目前是香港娛樂圈繼張柏芝之后的“玉女”派掌門人。身高1.72 米、體重52公斤的李彩樺稱的上是運動美人，跑步、騎自行車、游泳，她都是個中好手，不過李彩樺的減肥可不只是運動那么簡單喔。 蘋果早餐減肥法 李彩樺特
2011-03-06 181 -
水桶變成水蛇腰
每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治 治療皮炎、濕疹、蕁麻疹 按摩篇 如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚，可以每周
2011-03-06 242 -
完美胸部的幾種按摩方法
女人心中永遠的期待！明星媽咪教你幾招： 按摩手法一 倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行： 1、以大拇指一
2011-03-06 256 -
用這4種產品小心會毀容
天氣漸漸變暖，春天似乎已經翩然來到我們身邊。然而，隨著天氣變暖，花草生長，花粉飛飄，細菌也開始滋生，很容易引起一些皮膚病的復發或加重。再加上一些mm濫用護膚品和小樣，把自己的臉當成“試驗田”，引發不少千奇百怪的皮膚病。 1、激素依賴性皮
2011-03-06 147 -
控油的同時不能忘記補水
一進入夏天，女孩子們的警惕心就提了起來－要防曬，以免長出曬斑或者變黑；要控油，以免毛孔堵塞或者掉妝，等等等等，真的是很麻煩。有些人就不明白了，為什么一到夏天，平時自己的中性皮膚也開始不聽話，冒起油來呢？ 夏天由于溫度的升高，毛孔擴大，
2011-03-06 185 -
使用唇膏護唇的基礎知識
1、喝水，多吃維他命a、b、c，可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。 2、卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸妝品可同時卸唇妝，但卸唇妝的不可卸眼妝。 3、敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液循環。 4、唇部干燥脫皮時，可
2011-03-06 257 -
美體：小小啞鈴巧妙雕琢渾圓翹臀(圖)
翹臀，誘惑至極(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 經過漫長的寒冬，春日的溫暖的天氣讓人忍不住想要動一動，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。冬日躲在家里，脂肪不知不覺地就開始積累起來，尤其是臀部。現在，別再為肥臀而苦惱了，馬上教你啞鈴操雕琢
2011-03-06 345 -
改善臀部“橘皮”(圖)
所謂橘皮組織就是指海綿組織，也就是脂肪細胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良的結果而產生表皮出現凹凸不平的波紋。人體最容易長出橘皮組織的地方是臀部，海綿組織的累積特別快，很容易使臀部線條顯得松弛下垂。 橘皮組織最容易形成的原因就是運動量
2011-03-06 529 -
后媽媽絕對不要妊娠紋(圖)
媽媽絕對不要妊娠紋(圖)" src="/uploadfile/2009/0427/20090427111333601.jpg" title="產后媽媽絕對不要妊娠紋(圖)" /> 雖然小寶貝的誕生給每個家庭帶來了無窮的歡樂和欣喜，可是隨之
2011-03-06 288 -
自制唇膜水嫩動人
唇部長期干燥起皮可以試一試下面這4個小竅門： 1.蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。 2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，堅持一段時間后，唇部就會濕潤飽滿。 3.奶粉也有潤唇
2011-03-06 120 -
DIY雞蛋腹膜巧除妊娠紋
中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮的主要治療成分為角蛋白和少量黏蛋白纖維。取1-3錢雞蛋內皮煎湯后內服，可以養陰清肺，治療久咳、咽痛失音、瘰疬結核等。也可以外用，直接敷貼或者曬干研成
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