-
肌膚補水的簡易蒸臉法
如果你的肌膚很干，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎么辦呢？別急，在家里你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就可以讓肌膚舒展透氣、面色紅潤。 1.凈
2011-03-12 170 -
給你的“小型水庫”補溫水
入冬以后，肌膚的微循環處于全面“惰性”狀態，不能順利補充水分和油分，肌膚變得敏感、干燥。在這個時期，使用一些具有抑制細菌功效、有助于提升肌膚健康狀態的潔膚用品，可以讓皮膚保持健康、潤滑，緩解干燥，提升彈性和活力。 健康的肌膚，猶如一個
2011-03-12 134 -
不可不知 慢走比快走更減肥
美國科羅拉多大學的研究人員給步行減肥的人帶來好消息：慢走比快走更有利于成年人減肥，慢走1英里（約合“千米）比快走1英里消耗的熱量更多，還會降低因加快步伐對關節造成的損傷和患關節炎風險。 據美聯社報道，研究人員雷·布朗寧和他的同事選樣了
2011-03-12 395 -
冬日把好眼睛這一關
換季時節，皮膚總是處于不滋潤的狀態，還容易產生一些過敏癥狀，尤其是眼部肌膚，最為嬌嫩，出現問題也最令人頭痛。要過個愜意的冬天，眼睛這大關一定要過好。 眼霜的妙用 眼霜的使用要得當，別以為越多越好，其實肌膚吸收也有限度，順著內眼角、眼
2011-03-12 154 -
日本女星痛苦減肥怪方
日本的藝能界競爭十分激烈，一眾女星或為了保持自己的形象和江湖地位，或為其他原因，不惜采取種種惡方來減重，其中很多把自己的身體搞壞也在所不惜， 最近，日本的國民歌后宇多田光，便因為采用辣椒減肥法，造成身體不適，奉勸大家千萬別學喔！ 宇
2011-03-12 287 -
了解三種肌膚的護理方式
當愛美的女性在真正了解了皮膚的知識，真正了解了皮膚需要的是什么的時候，真正做到內在、外在、精神三面都美的時候我們完全有信心讓每一個愛美女性的肌膚從內而外的好起來，做一個真正的真美人。 a種類型：皮膚多油、粗糙、角質肥厚的人群 ste
2011-03-12 179 -
“五位一體”巧去脂肪
伴隨著7月氣溫的急升，兒童的人數呈飆升趨勢，各種各樣的兒童項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的“瘦身”“秘訣”，吸引瘦身的受眾，一種“五位一體”兒童新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊“脂肪”的魅力征程
2011-03-12 197 -
產婦怎樣才能保住青春?
相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。專家表示，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。 產后喝點蘑菇湯 媽媽們在坐月子期間應注意順序緩
2011-03-12 194 -
兩套超級簡易的瘦臂操（圖）
手臂操一： 雙手交叉，放在胸前。 翻掌向上，雙臂盡量向上伸，并和身體保持一直線，保持15秒鐘。反 復做20次。 手臂操二： 雙臂分開，舉過頭頂。雙臂盡量向上伸，并和身體保持一直線，手腕搖擺，做甩手的動作。 連續做15秒鐘后，雙臂自由
2011-03-12 105 -
怎樣練習聚散呼吸減肥法?
眾所周知，呼吸有調節水液代謝的作用，利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動，加速意念上的調節，使水潴留性肥胖的水腫得以消散，但這與真正的“水腫性肥胖”（持續性水腫）有所不同，它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良效。 練法： ①姿式：以仰臥為主，以
2011-03-12 122 -
不同甲形涂油訣竅
圓形：本身已是最具美甲的甲形，不需要再修飾，將甲油涂滿就可以了。 后方形：指甲底部兩側多留出些空白。 前方形：與后方形相反，指甲前端的兩側不涂油。 扁形：指甲扁平可將指甲留長些，如不便留得太長，可在其兩側不涂甲油。
2011-03-12 177 -
妊娠斑產后能自動消失嗎？
q：我從懷孕的時候開始，臉上就開始長黑斑，現在寶寶已經降生，但臉上的黑斑還是沒有下去，腹部還出現了妊娠紋？請問這些孕期斑和妊娠紋能夠預防嗎？該如何修復它們呢？a：出現了討厭的黑斑和妊娠紋，確實很讓人惱火。懷孕以后，由于局部的色素沉著，腹
2011-03-12 121 -
為你打造白領減肥寶典
現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身體怎能受得了? 有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些
2011-03-12 130 -
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ ■睡前背部放松操 也許你一天都在辦公室里未曾出門，酸痛的
2011-03-12 248 -
抽脂溶脂術
一、理想的量身訂作計劃: （一）體雕的真正含意,乃是將抽脂,藥物,飲食教育和行為療法結合,針對每位消費者的需求,設計一套專屬療程,而非常規單一療法,因此不會有見樹不見林,用來用去只會一招,捉襟見肘的窘境.市面上所見的療法缺乏科學分析
2011-03-12 121 -
私房話：預防妊娠紋的四大攻略
新媽咪懷孕以后，皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱，而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維就會逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋是可以預防的。 專家的見解是，妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會
2011-03-12 182 -
正確制定產后瘦身的目標和方案
導讀：首先要明確想要瘦身到什么程度，并且制定相應的目標和方案，同樣，若想成功地進行產后調養也要先制定出正確的目標和方案才行。 成功的瘦身，首先要明確想要瘦身到什么程度，并且制定相應的目標和方案，同樣，若想成功地進行產后調養也要先制定出正
2011-03-12 145 -
怎樣擁有紅潤好臉色
對于美麗肌膚的定義，并不僅僅是白皙、水油平衡、細膩這些涵義，好的臉色也是十分重要的。記得有句廣告詞這樣說：“面色紅潤萬人迷”，要做萬人迷，擁有紅潤的好臉色當然也是必須的了。 紅酒面膜vs甜蜜拍打 我們都知道關于紅葡萄酒的諸多好處：
2011-03-12 135 -
大眼睛化妝術(圖)
明明畫了眼影，卻仍然覺得眼睛不夠明亮有神嗎？想要眼睛變得放大立體絕對有技巧，現在就教妳利用眼影＆眼線的實用技術來變身為大眼美女吧！ 利用在中間眼瞼的白色珠光畫法，強調并晶澈出雪亮眼白，眼睛的放大程度瞬間展開，讓別人誤以為妳原本就有一
2011-03-12 203 -
美膚保養 綻放三十魅力肌膚
三十，這時皮膚正處于一個轉折時期，我們必須好好地呵護自己美麗的肌膚。 如果說15歲時表層的皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時間。皮膚的表面會積存大量壞死的細胞，致使皮膚變得粗糙。正是從這一年齡起，表層皮膚每年增厚
2011-03-12 164
