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人流給女人帶來的災難
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。 實際上，肉體的損傷很快就會修復，而且現在大多是以無痛人流為主，惟有那神秘的內分泌變化對人體的打擊
2011-03-13 241 -
多次無痛人流可致終身不孕
甜蜜之后的“意外”，真的可以手術床上“小睡”幾分鐘解決?不少女孩認為，意外妊娠不是什么大不了的事，不想要，做人流就行了，更何況有無痛人流。可是，她們沒有想到，若干年后，當她們想成為母親時，這個權利可能早因一次或幾次人流而喪失。 輕率流產讓
2011-03-13 300 -
人工流產后的生活保健
流產是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，
2011-03-13 808 -
女人流產后如何做好“小月子”
女人流產后如何做好小月子？越來越多的少女在初嘗禁果后，紛紛選擇流產，也許以為自己年紀輕，恢復能力強，又怕家人知道，不太注意流產后的保養。其實這是非常錯誤的做法，流產后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為小月子。 人工流產后坐小月子
2011-03-13 964 -
坐月子食補方案
產后第一周：補品以喝“四物湯”（熟地、當歸、白芍、川芎）為主，目的為幫助產婦“生新化瘀”。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張，尚未恢復到正常位置，因此，當產婦口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式進行。 產后第二周：可以陸續進補，以
2011-03-13 358 -
產后運動應堅持的三個原則
產后運動應堅持的三個原則 產后運動應堅持三個原則： 一是避免劇烈運動 為了快速瘦身，許多產婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產后立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復并引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創
2011-03-13 154 -
“剖宮產”媽咪如何哺乳?
許多要做剖宮產手術的準媽媽們時常會有這樣的一些念頭：麻藥會不會影響以后的哺乳?又有哪些哺乳體位更適合剖宮產媽媽呢……這些疑惑可能會更增加準媽媽們對剖宮產的顧慮。下面，就這些問題我們來了解一下。 “剖宮產”的媽咪如何哺乳? 1.q：麻藥會不
2011-03-13 103 -
15個飲食習慣讓你受益終生
進入新的學校，換了新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下15個小習慣，健康就不會離你遠去。 1、復合維生素早飯后吃。研究表明，補充適合自己的復合維生素對身體健康大有裨益。那么，為
2011-03-13 159 -
給媽媽制訂一個合理的飲食計劃
一、維持均衡營養，保證健康。選擇多種類食物，不可絕食或禁食某一類食物。 二、改變進餐的程序。先喝湯（最好是清淡的蔬菜湯），喝完湯后再吃蔬菜，最后吃飯和肉。 三、多吃清燉、清蒸、涼拌的食物。 四、盡量多吃高纖維的蔬菜和五谷雜糧，加速腸道蠕動
2011-03-13 104 -
怎樣坐月子
分娩后的6-8周,醫學上稱為“產褥期”,民間叫“坐月子”,這段時間是產后恢復健康的關鍵時期,產婦應特別注意以下保健: 要有充足的睡眠和休息 分娩時產婦體力消耗很大,看護嬰兒更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,所以產后兩天要注意
2011-03-13 406 -
治療產后貧血食譜制作方法
患產后貧血的婦女除到正規醫院就診外，還可使用以下食譜進行調養： 紅棗黑木耳湯 功效：清熱補血，適用于貧血患者。 原料：紅棗50克，水發黑木耳150克，生姜3克。 調料：紅糖適量。 制作方法： 1.將紅棗用溫水泡透;水發木耳與生
2011-03-13 417 -
產后脫發不必驚慌
導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 產后脫發現象在醫學上叫做分娩性脫發。產后約有35%~40%的婦女會有不同程度的脫發現象，這是因為頭發也像人的其他組織一
2011-03-13 156 -
懷孕媽媽怎么做胎教？
①0-1月胎教重點：經常散步，聽舒心樂曲，調節早孕反應，避免繁重勞動和不良環境，丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務，常陪妻子消遣，居室環境收拾干凈，無吵鬧現象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節制性生活。 ②1-2月：散步、聽音樂，做孕
2011-03-13 233 -
孕婦產后3個月 1/4會便秘
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的“磨難”，而頻繁便秘就是其中一件。據新西蘭《自治領郵報》報道，美國艾奧瓦大學的一項研究顯示，不僅孕婦容易便秘，剛生下孩子3個月的產婦也容易便秘，尤其是補充過鐵劑及有過便秘史的則幾率更高。 這項研
2011-03-13 233 -
乳房永保青春活力的秘密
乳房的青春和面孔一樣，耐得女人的繾綣呵護，生怕衰老就這么來敲自己的門。20歲女人的乳房健康挺拔，是健美。到了30歲，女人的乳房面臨了懷孕哺乳，是韻味。到了40歲，乳房那一絲的下垂，也許就會引發你“青春已逝”的心痛。快，從如下提問開始，不
2011-03-13 145 -
新媽媽產后應當心甲狀腺炎
產后甲狀腺炎是自身免疫甲狀腺病的一個常見類型。典型病例表現為產后一年發生從甲亢到甲減的雙相變化，也可表現為甲亢或甲減單相變化，部分患者發生永久性甲減。 產后甲狀腺炎的甲亢階段常在產后1～6個月出現，心悸及乏力、怕熱及情緒激動等癥狀較為突
2011-03-13 227 -
七個坐月子注意事項一定
產后坐月子一般為一個月左右，無論是春夏秋冬，坐月子的注意事項有很多，那夏天坐月子注意什么？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意，為了預防中暑，在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直
2011-03-13 198 -
在飲食中輕松解“秘”
便秘是指大便次數減少和大便干結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。預防便秘除了多飲水、適當活動外，最重要的是食物不過于精細，多吃高纖維食物，如芹菜、韭菜、綠豆芽、摩芋、菠菜、芥菜等。現推薦以下
2011-03-13 104 -
新媽媽產后坐月子如何保持身體衛生?
產后坐月子如何讓自己更衛生？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期
2011-03-13 151 -
誘發產后腰痛的10個“真兇”
誘發產后腰痛的10個“真兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 2.分娩后內分泌
2011-03-13 206
